Nutrióloga Fernanda Meizoso

07/12/2025

Dear ocean, you’re my favorite therapy.
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04/12/2025

04/12/2025

La obesidad infantil es un tema de salud que podemos prevenir con pequeños cambios diarios.
No se trata de culpas, sino de acompañar a nuestros niños para que crezcan sanos, fuertes y felices. 🌱💛

Hábitos como ofrecer más frutas y verduras, evitar el exceso de azúcar y reducir el tiempo frente a pantallas pueden hacer una gran diferencia en su bienestar.

Cuidar su nutrición hoy es cuidar su salud para siempre. 💚

03/12/2025

Your sign to stop overthinking and just eat something amazing 😌✨🍽️

01/12/2025

It’s easy to judge from the outside.
What’s harder is recognizing someone’s effort and choosing patience.

01/12/2025

When you understand someone’s battles, grace comes naturally.

27/11/2025

Me llena de orgullo compartir esta publicación para una de las revistas médicas más importantes del país.

Hablar de bienestar es hablar de prevención, salud integral y calidad de vida—los pilares de mi práctica como Nutrióloga Clínica. 🌿

La nutrición es una herramienta poderosa: previene enfermedades, mejora la energía, optimiza funciones del cuerpo y acompaña cada etapa de la vida con ciencia y sensibilidad.

Agradezco profundamente el espacio para difundir información que realmente impacta en la salud de las personas.
Seguimos trabajando por una comunidad más informada, más sana y más consciente. 💚

Muchas gracias por la invitación

📍 Consultorio 3F · Torre Médica del Pedregal
📲 444 811 0004

27/11/2025

25/11/2025

¿Saben que me gusta de cuando viajo? Que incremento mucho mi consumo de frutas y verduras!

Sí se puede viajar, disfrutar y comer saludable al mismo tiempo 😎🌴💚
No tienes que elegir entre “cuidarte” o “pasártela bien”.
Solo aprender a equilibrar y escuchar a tu cuerpo.

Estas son opciones reales que elegí durante mis vacaciones:
fruta, verduras, pasta, pescado, huevo, filete…
y también postrecitos cuando se me antojaron ✨
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24/11/2025

You can’t understand a journey you never walked. Learning, growing, evolving… always with grace. 💙🌅
El mejor 📸📸 .juarez

20/11/2025

¿Has escuchado el término “calorías ocultas”? 👀🔥
Son esos pequeños aportes de energía que se esconden en alimentos o bebidas que parecen ligeros… pero no lo son tanto.

No son “malos”, pero cuando se suman durante el día pueden dificultar tus objetivos, especialmente si estás buscando mantener tu peso, mejorar tu composición corporal o simplemente comer más consciente 💛.

Algunos ejemplos comunes:
➡️ Café con crema y azúcar
➡️ Cucharadas de aderezos
➡️ Refrescos “chicos”
➡️ Panecillos industriales

No se trata de eliminarlos, se trata de identificarlos y aprender a adaptarlos a tu día.
Saber cuándo, cuánto y cómo consumirlos hace toda la diferencia ✨

Si quieres que analicemos tus hábitos o no sabes dónde se están escondiendo tus calorías extras, agenda tu consulta conmigo 💜

📍 Médica del Pedregal, Consultorio 3F
📞 (444) 811 0004
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