Dr. Samuel Rascón

Dr. Samuel Rascón MEDICO ORTOPEDISTA Y TRAUMATÓLOGO

🦴⚠️ LUMBALGIA: el dolor de espalda más comúnLa lumbalgia es una de las principales causas de dolor en la zona baja de la...
02/01/2026

🦴⚠️ LUMBALGIA: el dolor de espalda más común

La lumbalgia es una de las principales causas de dolor en la zona baja de la espalda y puede afectar a personas de todas las edades, especialmente por malas posturas, sobrecarga física o sedentarismo.

👉 Síntomas frecuentes:
✔️ Dolor lumbar constante o intermitente
✔️ Rigidez al levantarse o al permanecer sentado
✔️ Dolor que puede irradiarse a glúteos o piernas

👉 ¿Cómo prevenirla?
✔️ Mantén una buena postura
✔️ Fortalece el core y la espalda
✔️ Evita cargar peso incorrectamente
✔️ Realiza actividad física de forma regular

📌 Un diagnóstico oportuno evita complicaciones y mejora tu calidad de vida.

📞Tel. (653) 534 5223
📍Calle 7 y cjon. 5 de Mayo, San Luis Río Colorado, Mexico

❄️🦴 En temporada de frío, ¡cuidemos nuestros huesos!Las bajas temperaturas pueden aumentar la rigidez muscular y el dolo...
02/01/2026

❄️🦴 En temporada de frío, ¡cuidemos nuestros huesos!

Las bajas temperaturas pueden aumentar la rigidez muscular y el dolor en articulaciones y huesos, especialmente en personas con lesiones previas, artritis u osteoporosis.

👉 Recomendaciones clave:
✔️ Mantén tu cuerpo abrigado, especialmente rodillas, manos y espalda
✔️ Realiza estiramientos suaves antes de cualquier actividad
✔️ Mantente activo para mejorar la circulación
✔️ Consume alimentos ricos en calcio y vitamina D
✔️ No ignores el dolor persistente

💙 Prevenir hoy es moverte mejor mañana.
Cuida tus huesos y mantén tu calidad de vida incluso en el frío.

📞Tel. (653) 534 5223
📍Calle 7 y cjon. 5 de Mayo, San Luis Río Colorado, Mexico

24/12/2025

🎄✨ Feliz Navidad ✨🎄
Que esta Navidad esté llena de paz, amor y esperanza en cada hogar.
Gracias por acompañarnos y ser parte de nuestro camino durante este año.
Deseamos que el próximo año llegue cargado de salud, éxito y bendiciones para ti y tu familia.
¡Nuestros mejores deseos! 🙏✨

👨‍⚕️ Dr. Samuel Rascón

🦶⚠️ ¿Sabías qué es el pie diabético?El pie diabético es una de las complicaciones más frecuentes de la diabetes. Ocurre ...
18/12/2025

🦶⚠️ ¿Sabías qué es el pie diabético?

El pie diabético es una de las complicaciones más frecuentes de la diabetes. Ocurre cuando la falta de sensibilidad y la mala circulación provocan heridas que pueden pasar desapercibidas y volverse graves.

🚨 Señales de alerta:
• Heridas que no cicatrizan
• Enrojecimiento o inflamación
• Entumecimiento u hormigueo
• Cambios de color o temperatura en el pie

🩺 La prevención es clave:
✔️ Revisa tus pies diariamente
✔️ Mantén una buena higiene y humectación
✔️ Usa calzado adecuado
✔️ Acude al especialista ante cualquier lesión

👉 Un diagnóstico y tratamiento oportunos pueden evitar complicaciones mayores.

📍 Cuida tus pies, cuida tu salud.

📞Tel. (653) 534 5223
📍Calle 7 y cjon. 5 de Mayo, San Luis Río Colorado, Mexico

Pie Diabético: La Anatomía de la Úlcera y el Riesgo de Amputación 👣El Pie Diabético es una complicación grave que ocurre...
10/12/2025

Pie Diabético: La Anatomía de la Úlcera y el Riesgo de Amputación 👣

El Pie Diabético es una complicación grave que ocurre debido a la combinación de dos problemas crónicos de la diabetes: el daño a los nervios (neuropatía) y el daño a los vasos sanguíneos (isquemia). Este dúo mortal es la principal causa de amputaciones no traumáticas en el mundo. 😔

El Triángulo de la Calamidad ⚠️

La úlcera diabética (herida abierta) es la culminación de tres factores:

Neuropatía (Pérdida de Alarma): La pérdida de sensibilidad en el pie (que ya discutimos) significa que el paciente no siente ampollas, cortes o la presión de un zapato ajustado. Una lesión pasa desapercibida durante días o semanas.

Isquemia (Falla de Curación): La aterosclerosis estrecha las arterias, reduciendo drásticamente el flujo sanguíneo al pie. Sin sangre (oxígeno y nutrientes), el sistema inmunológico no puede combatir las infecciones, y la herida no puede sanar.

Infección: Una úlcera que no cicatriza en un ambiente de bajo oxígeno se convierte rápidamente en un caldo de cultivo para bacterias, lo que puede llevar a infecciones profundas del hueso (osteomielitis) y, en última instancia, a la necesidad de amputar.

Prevención: La Inspección Diaria 🔎

La única forma de romper este ciclo es mediante el control estricto de la glucosa y la inspección diaria de los pies. Revisa la planta, los dedos y los talones buscando enrojecimiento, cortes o ampollas.

AVISO MÉDICO IMPORTANTE: El contenido aquí presentado es para fines estrictos de educación y divulgación. Si tienes diabetes, revisa tus pies a diario y visita a un podólogo y a tu médico anualmente para una evaluación sensorial y vascular. Nunca intentes tratar una úlcera por tu cuenta. Este material no reemplaza el diagnóstico ni la atención médica profesional.

🪑 ¿Pasas muchas horas sentado al día? Tu cuerpo lo resiente.Estar sentado por tiempo prolongado, ya sea en el trabajo o ...
06/12/2025

🪑 ¿Pasas muchas horas sentado al día? Tu cuerpo lo resiente.

Estar sentado por tiempo prolongado, ya sea en el trabajo o en casa, puede provocar problemas en tu sistema musculoesquelético.

🔍 Consecuencias comunes:
✔ Dolor en la espalda baja y cuello
✔ Rigidez en caderas y rodillas
✔ Mala postura y desgaste articular
✔ Mayor riesgo de hernias de disco y debilidad muscular

👨‍⚕️ Vemos cada vez más pacientes jóvenes con problemas por sedentarismo o malas posturas.

💡 Recomendaciones básicas:
✔ Levántate y estira cada 30-60 minutos
✔ Usa una silla ergonómica
✔ Fortalece tu espalda con ejercicios simples
✔ Agenda una consulta si sientes molestias frecuentes

📞Tel. (653) 534 5223
📍Calle 7 y cjon. 5 de Mayo, San Luis Río Colorado, Mexico

💢🦴 ¿Sientes dolor al realizar tu rutina diaria?Levantarte, caminar, subir escaleras o incluso cargar objetos ligeros no ...
06/12/2025

💢🦴 ¿Sientes dolor al realizar tu rutina diaria?
Levantarte, caminar, subir escaleras o incluso cargar objetos ligeros no debería ser doloroso.

El dolor persistente en huesos, músculos o articulaciones puede ser señal de:
✔ Desgaste articular
✔ Lesiones no tratadas
✔ Inflamación crónica
✔ Problemas en columna, rodillas u hombros

💡 No ignores las señales de tu cuerpo.
Un diagnóstico temprano puede evitar que el dolor avance y mejorar tu calidad de vida.

👨‍⚕️ Dale a tu cuerpo la atención que merece, recupérate y vuelve a disfrutar de tus actividades sin limitaciones.

📞Tel. (653) 534 5223
📍Calle 7 y cjon. 5 de Mayo, San Luis Río Colorado, Mexico

✋ ¿Se te duermen las manos? Podría ser Síndrome del Túnel CarpianoMuchas personas confunden este problema con “mala circ...
26/11/2025

✋ ¿Se te duermen las manos? Podría ser Síndrome del Túnel Carpiano
Muchas personas confunden este problema con “mala circulación”, pero en realidad es una compresión del nervio mediano dentro de la muñeca.

🔍 Señales de alerta:
• Hormigueo en dedos (especialmente pulgar, índice y medio)
• Dolor al agarrar objetos
• Pérdida de fuerza o dificultad para abrir frascos
• Molestia que empeora por la noche

💡 Lo mejor es atenderlo a tiempo.
Un diagnóstico temprano puede evitar una lesión mayor y, en muchos casos, el tratamiento es rápido, efectivo y sin cirugía.

📞Tel. (653) 534 5223
📍Calle 7 y cjon. 5 de Mayo, San Luis Río Colorado, Mexico

🦴 ¿Sabías que el dolor articular NO siempre es “normal”?Muchas personas piensan que el dolor en rodillas, hombros o colu...
26/11/2025

🦴 ¿Sabías que el dolor articular NO siempre es “normal”?
Muchas personas piensan que el dolor en rodillas, hombros o columna es parte del día a día… pero en realidad puede ser una señal temprana de una lesión que aún estás a tiempo de corregir.

En ortopedia, un diagnóstico a tiempo puede evitar:
✔️ Desgastes articulares
✔️ Tendinitis crónicas
✔️ Problemas de movilidad
✔️ Lesiones que requieren cirugía

📞Tel. (653) 534 5223
📍Calle 7 y cjon. 5 de Mayo, San Luis Río Colorado, Mexico

🖐️ Tus manos lo hacen todo… pero, ¿las estás cuidando? 🖐️Las manos son una de las herramientas más importantes de nuestr...
20/11/2025

🖐️ Tus manos lo hacen todo… pero, ¿las estás cuidando? 🖐️

Las manos son una de las herramientas más importantes de nuestro cuerpo.
Pero el uso constante, movimientos repetitivos y posturas inadecuadas pueden causar lesiones como:

🔍 Afecciones comunes en manos y muñecas:
✔ Síndrome del túnel carpiano
✔ Tendinitis
✔ Artrosis
✔ Lesiones por esfuerzo repetitivo

📱 Escribir en el celular, trabajar en la computadora o realizar tareas manuales sin pausas puede generar dolor, adormecimiento o pérdida de fuerza.

👨‍⚕️ Si sientes hormigueo, dolor al mover los dedos o molestias al agarrar objetos, es momento de una valoración ortopédica.

📞Tel. (653) 534 5223
📍Calle 7 y cjon. 5 de Mayo, San Luis Río Colorado, Mexico

🦴✨ No ignores el dolor, escucha a tu cuerpo.El dolor articular o muscular no es normal cuando interfiere con tus activid...
20/11/2025

🦴✨ No ignores el dolor, escucha a tu cuerpo.
El dolor articular o muscular no es normal cuando interfiere con tus actividades diarias.

Ya sea que te duela la rodilla, el hombro, la espalda o el tobillo, una valoración oportuna con el ortopedista puede prevenir lesiones mayores y ayudarte a recuperar tu movilidad.

📞Tel. (653) 534 5223
📍Calle 7 y cjon. 5 de Mayo, San Luis Río Colorado, Mexico

Dirección

Calle 7 Y Cjon. 5 De Mayo
San Luis Río Colorado
85349

Teléfono

6535345223

Página web

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Dr. Samuel Rascón publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.

Contacto El Consultorio

Enviar un mensaje a Dr. Samuel Rascón:

Compartir

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Categoría