Nutrióloga Judith Castro Martínez

03/11/2025

Tanto la perimenopausia como la menopausia son etapas de la vida reproductiva de la mujer en la que se experimentan muchos síntomas desagradables, y se alteran muchos sistemas en el cuerpo, permíteme ayudarte en este proceso con planes nutricionales que te harán sentirte y nutrirte mejor, estaré encantada de acompañarte, haz tu cita. 🥗🍎

03/11/2025

¿Sabías que el gusto por las frutas y verduras se aprende? 🍎🥦
La exposición repetida —¡hasta 15 veces o más!— puede ayudar a que niñas y niños acepten nuevos sabores a partir de los 6 meses.

👉 ¡Prueba más veces y descubre nuevos sabores!

17/09/2025

¿Tienes insomnio, bochornos, ansiedad o sientes que ya no eres la misma?En este video, Lore Alvarado te guía a través de 45 síntomas de la menopausia, explic...

18/08/2025

Un estudio del INSP reveló que el 10.2% de las personas adultas mayores en México padecen obesidad sarcopénica.

Hacer actividad física disminuye el riesgo a largo plazo, mientras que el sedentarismo lo incrementa. ✅

📝 Consulta: https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0531556525000816?via%3Dihub

04/08/2025

Omelet de espinacas, tortillas de harina de almendras y un smudy de fresa, plátano y leche. Para iniciar día con todo el entusiasmo!!

31/07/2025

🌟MAÑANA🌟
En el marco de la , no te pierdas la Jornada de Actualización para el Personal de Salud: “Priorizar la lactancia materna: creando sistemas de apoyo sostenibles” 🛡️🤱

📅 Mañana 1 de agosto de 2025
🕗08:00 a 16:00 h
📍 - Cuernavaca
🔗 Regístrate aquí: https://goo.su/N5jR43w

💻 Modalidad virtual: Zoom y Facebook Live
📌 ID Zoom: 837 1450 5718 | Código: SEMILA1N5P

30/07/2025

Estaré encantada de servirte en tu proceso hacia una mejor salud y estilo de vida 🥗🍎

30/07/2025

17/06/2025

Muchas felicidades a Karina Torres !! 👏🥰 Excelente paciente, muy aplicada!! sé parte de este maravilloso cambio en tu salud, has tu cita!! destacados

08/06/2025