Terapia fisica LTF. Alejandra T.

19/06/2025

Cada cuerpo es único, pero todos merecen una recuperación consciente, amorosa y guiada profesionalmente ❤️‍🩹❤️‍🩹✨

10/06/2025

🌸 Vendaje Postparto Inmediato 🩹🤱

¿Sabías que podemos iniciar tu recuperación postparto desde las 24 horas posteriores a un parto vaginal o cesárea, hasta el día 15?
El vendaje postparto inmediato forma parte de la intervención y rehabilitación temprana, ayudando a tu cuerpo a recuperarse con seguridad y bienestar.

💡 Beneficios del vendaje postparto inmediato:

✔️ Brinda soporte; aporta mejor contención abdominal sin lesionar Piso Pelvico
✔️ Disminuye edema y mejora la circulación
✔️ Ayuda a controlar la inflamación
✔️ Acelera el proceso de cicatrización
✔️ Menos dolor
✔️ Mayor movilidad y menos dolor

📍 Agenda tu cita en hospital o a domicilio.

19/05/2025

𝗥𝗲𝘀𝘂𝗹𝘁𝗮𝗱𝗼 𝗱𝗲 paciente 𝗽𝗼𝘀𝘁𝗽𝗮𝗿𝘁𝗼 𝗶𝗻𝗺𝗲𝗱𝗶𝗮𝘁𝗼

Durante el abordaje inmediato, aplicamos diversas técnicas según las necesidades específicas de cada mujer, con el objetivo de:
* Disminuir el edema
* Controlar la inflamación
* Aliviar el dolor
* Favorecer la cicatrización (en caso de ser necesaria)
* Acelerar y optimizar la recuperación postparto

Entre las técnicas que utilizamos se encuentran: drenaje linfático manual, ejercicios para activar la circulación y la faja abdominal, ozonoterapia, electroterapia, kinesiotaping, entre otras.

Puedes iniciar tu proceso de recuperación desde las primeras 24 horas hasta el día 15 de tu parto o cesárea. Puedo atenderte en hospital o en casa.

No dudes en mandar mensaje para mas información ✨
📞 6531216957

27/01/2025

Recuperación postparto

Iniciamos el abordaje a los 2 meses postparto, trabajando de manera global y obteniendo resultados increíbles que van más allá de lo físico. Ahora contamos con un abdomen más FUNCIONAL, menos inflamación, una reducción en la separación de los rectos abdominales y una mayor conciencia respiratoria. Los cambios físicos son una consecuencia de este proceso.

La paciente tiene antecedentes de 3 embarazos previos, siendo el último un embarazo de mellizos. Gracias por confiar en mi trabajo y por tu disciplina, que ha sido clave para lograr estos resultados.

Primer video: día de valoración

*Foto publicada con autorización de la paciente.

14/01/2025

En baby Bump Work Out el ejercicio es adaptado a tus necesidades físicas, tu estado y edad gestacional 🤰 de manera que puedas ejercitarte de forma segura 💪 hasta el final del embarazo, nos enfocamos en cuidar tu piso pelvico y fortalecer tu faja abdominal para prevenir disfunciones y tener un posparto óptimo. 🫰

Además sera tu lugar seguro ❤️‍🩹 donde TODAS aprendemos de todas, nos reímos, chismeamos y nos aconsejamos. 🤭🤩🫶

Si estás embarazada o estás pensando en estarlo me encantaría ser parte de esa etapa, yo puedo acompañarte, ayudarte a tener un embarazo activo, sano, sin dolor y guiarte a la preparación del parto y postparto. 💖💖💖💖🤰🤰🤰

31/12/2024

Termino mi 2024 con dos fotos de las valientes que asistieron a su clase el 24 y 31 de diciembre!💖✨

Les deseo mis mejores deseos para este 2025, lleno de S A L U D. Gracias 2024 por todo lo aprendido, gracias a mis pacientes que he conocido y han puesto su confianza en mi, a mis mamis y preggos gracias por hacerme parte de cada etapa aquí tienen una amiga, fisio, y un lugar segura para reír, comadrear, llorar y chismear claro que siii ❤️‍🩹❤️‍🩹✨

BIENVENIDO seas 2025 te espero feliz, completa (Gad), con muchas ganas de seguir aprendiendo, cumpliendo y concluyendo mis metas 💪✨🤩💖

30/12/2024

31/07/2024

Les presento a mi paciente desde su embarazo y ahora nos toca dejarla ir, y digo dejarla ir por qué no sé si yo disfrute más su rehabilitación que ella 😂🥹🤌 tkm🫶.

Disciplina y muchas ganas 💗💗💗 abordamos desde su cicatriz (cesárea) y la recuperación de su abdomen y piso pelvico, donde mejoramos el cierre de su diastasis abdominal, patrón respiratorio, mejor postura y consciencia de presiones abdominales. Y su su abdomen profundo 😮‍💨🔥

03/05/2024

En este mes de mayo quiero agradecer a todas las mamis que han confiado en mi, no saben lo reconfortante que es leerlas❤️‍🩹 y saber que lo estoy haciendo bien, mi corazoncito se llena ❤️‍🩹 gracias, GRACIAS, g r a c i a s !!!!

16/04/2024

Paciente que comenzamos a abordar desde su embarazo 🤰 8 semanas postparto comenzamos con su rehabilitación con el objetivo de encaminar a la paciente a regresar a sus actividades deportivas, los resultados estéticos son por consecuencia de su faja abdominal y piso pelvico funcional 🫶..

Gracias por confiar en mi, y por tu gran compromiso 🩷

Ltf. Alejandra Trujillo Vite
Tel. (653) 1216 957

05/01/2024

Ten el control de tu piso pelvico y de tu abdomen profundo, ten una mejor calidad de vida 🤸‍♀️❤️‍🩹

Citas de valoración del 08 de enero al 19 de enero 2024.
Comenzamos 22 de Enero
CUPO LIMITADO.
Para más información:
Mandar mensaje a Instagram o whats app (653) 121 69 57

09/11/2023

Recuerda agendar tu cita con anticipación✨
Tel. (653) 1216 957