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Psicóloga Clínica María León Cantor

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Psicóloga Clínica María León Cantor

«Solo yo puedo cambiar mi vida. Nadie puede hacerlo por mí» —Carol Burnett

27/10/2025

😖

25/10/2025

Cuando tienes ansiedad, tu cerebro no está fallando, está intentando protegerte… aunque lo haga de una forma poco cómoda.

La amígdala se activa como si hubiera peligro, el cuerpo se tensa y la mente se llena de pensamientos anticipatorios. Todo eso ocurre en segundos.
Mientras tanto, la corteza prefrontal —la parte racional— queda en pausa, por eso cuesta tanto “pensar con calma” en medio de un episodio.

La buena noticia es que el cerebro puede aprender a regularse.
A través de la terapia y pequeñas prácticas diarias, es posible enseñarle a reconocer cuándo realmente estás a salvo 🫶🏼

🌿 Si la ansiedad se ha vuelto constante o te sientes atrapado en ese ciclo, puedo acompañarte en ese proceso.
📲 Agenda tu cita en línea o envíame un mensaje directo para más información.

17/10/2025

🫶🏽💖

15/10/2025

Tu cerebro no fue hecho para tanta dopamina.
Cada notificación, scroll o video rápido le da un pequeño golpe químico de placer…
Pero cuando hay demasiado placer, el cerebro deja de disfrutar.
Ya no te emociona leer, convivir o simplemente estar.
No estás triste, estás saturado.
Y cuando el cerebro se cansa del placer, lo confunde con vacío.”

🧠 Cuida tus dosis de dopamina… porque lo que te estimula, también puede adormecerte.

14/10/2025

🫰🏽

10/10/2025

😶‍🌫️

10/10/2025

🫶🏽💖🌸

08/10/2025

🤭

06/10/2025

A veces el mayor acto de amor propio es quedarte donde tus pies están. 🌸
Vivir el presente no siempre se siente fácil, pero recordarlo nos ancla a lo que sí tenemos aquí y ahora. 🍃

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