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Nidia Hernández - Experiencias de Transformación Holistica

Casa
Mexico
San Luis
Nidia Hernández - Experiencias de Transformación Holistica

Te invito a un viaje inteligente al interior de ti mism@, para liberar el dolor y descubrir el AMOR.

03/10/2025

Ahora si de paseo turistico ✨

✨ Muros
✨ Horreo de Carnota
✨ Finisterre
✨ Murxia
✨ Cascada de Ezaro
✨ Puente de Pontemanceira

02/10/2025

Hoy última etapa del Camino. 👣✨💓

Hoy seran 19 km hasta Santiago de Compostela.

Mi rodilla izquierda sigue adolorida asi que habra que caminar con amabilidad y ternura para no lastimarme.

Un dia para colocar la atención aún más por qur empiezan a subir las emociones por llegar hoy.

Buen camino!!

01/10/2025

✨Caminemos en el 4to día por 19 Km.

👣✨💓

01/10/2025

Dia 3 Palas del Rei - Arzua
29 km

Este tramo es más empedrado, más asfalto también entonces a caminar amable con tud pies y sobre la superficie.

Importantes los bastones en este tramo ayudan mucho.

Un dia en el que recorde mucho a mi hijo Kevin por nuestras aventuras juntos 💓 Kevin te amo ✨ pronto ya te veo.

Un dia en donde me reencontre con un ritmo más amable para mi cuerpo.

Frases del dia:
✨La serenenidad aparece cuando te rindes a la vida y fluyes con ella.
✨ El bien crece cuanto más se comunica.

30/09/2025

Solo de aquí como pulpo 😁😋🫠

29/09/2025

Dia 2

Portomarin a Palas

Hoy salimos con un dia lleno de niebla muy típico de Galicia, me encanta ese paisaje. 🫂😍

La primera parte es un terreno boscoso con pendientes un camino para enfocar a la mente para la que el cuerpo siga a la mente.

Mi mantra para enfocarme cuando me sentia cansada fue : "El peso lo llevan los bastones y mis pies van ligeros."

No la sentí tan pesada la subida afortunadamente 😁🫠aunque es una pendiente continua durante aproximadamente una hora, la recomendación es mirar los pies de nuestro compañero de adelante y así enfocar la mente, nosotros caminamos en fila en grupo.

Conforme fue pasando el dia el clima llego a ser caluroso asi que hoy en la comida si compre una cerveza de estrella galicia 😋 muy rica.

Este tramo del camino al final ya empieza a haber asfalto y es más cansado eso si.
Así que me funciona caminar con más amabilidad sobre el asfalto para que sea menos el cansancio.

Hoy llegaremos a un hotel que tendrá balneario con aguas termales para descansar así que todavia falta disfrutar del resto del día.

Aquí comparto un poco de los momentos de hoy.

Buen camino!

Nidia

28/09/2025

Día 1

22km

No llovió durante el camino, un día de retomar la práctica, muy cansada por supuesto.
Me empezó a salir una ampolla.
Me canso mucho el tipo de mochila que traigo.
Un clima agradable con viento en algunos lugy

28/09/2025

Camino de Santiago día #1 Sarria - Portomarin

Anoche tuvimos nuestro primer encuentro como grupo somos 27 peregrinos más nuestros 2 guías.

Un grupo muy rico en cultura gente de Ecuador, Estados Unidos, México, Suiza, Colombia, España sin duda una riqueza cultural inmensa.

Nuestra primera reunión además de recibir indicaciones, logística, al final cada uno de nosotros compartió su propósito que siente que lo a traído hasta este día para iniciar este recorrido interior.

Cada propósito de cada miembro del grupo es inspirador para mí, al final cada miembro del grupo aportará su esencia al camino para enriquecer la experiencia, en mi sentir de ayer mi propósito es conectar con el gozo de la vida, con los regalos que la vida me ofrece, sobre todo por qué este camino se ha ido tejiendo de regalos para que sea posible estar hoy aquí y ahora.

Aunque ahora me doy cuenta que agregaría a mi propósito conectar con el gozo de ser útil como Terapeuta Transpersonal 💖. En estos últimos meses me eh dedicado a trabajar y a redescubrir- me nuevamente como empleada en una organización.

Hoy saldremos a nuestra primera caminata al rededor de las 8 am con un clima fresco y que según el pronóstico no se espera lluvia pero honestamente la lluvia es como un compañero más de viaje 😁 aquí en Galicia.

Nos esperan 22 kilómetros de Sarria a Portonarin pero sobre todo me espera escuchar al cuerpo si está bien para recorrer todos los kilómetros o si será necesario tomar una pausa en el camino sin forzar de más al cuerpo además de conectarse con una caminata amable que me permita recorrer paso a paso hasta Santiago de Compostela.

Me late hacer este segundo camino soltando expectativas, sin motivo especial de búsqueda y permanecer atenta a sus señales además de convivir con el silencio interior que eh echado de menos en este tiempo además de retomar mi escritura en mi diario de peregrina ❤️👣💫.

A si que Buen Camino!!

Nidia

04/04/2025

Así nuestro día 3 💫🌟💗

Una gran energía, de la mano de todas nuestras compañeras que nos acompañaron en la experiencia VIP.

Me encanta como cada día siguen sumándose mujeres en este proyecto.

👸

26/03/2025

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08/03/2025

Las emociones humanas y su cultivo:

Las emociones son necesarias para la supervivencia de la especie humana y de cada individuo.

Ya que evaluamos continuamente la realidad externa con los cambios psicológicos y fisiológicos que las acompañan. Además nos activan con suma rapidez frente a situaciones de emergencia.

Las palabras motivación y emoción derivan de la misma raíz latina motus, que significa movimiento.

Según Izard, las emociones tienen cuatro componentes principales para cada una de ellas:
 La expresión del rostro de cada emoción.
 La postura general del cuerpo cuando estoy sintiendo esa emoción.
 Los ritmos viscerales que responden a cada emoción.
 La experiencia que cada uno siente con determinada emoción.

Además nuestro cerebro cuando entra en alerta tiene la función de ampliar o atenuar la intensidad de las emociones.

Ahora te invito a conocer un poco de que hablan tus emociones:

¿puedes darte cuenta con cuales emociones o situaciones tu sistema cerebral amplia la intensidad emocional?

¿con que emociones tu sistema cerebral puede disminuir la intensidad?

17/01/2025

Agradeciendo una nueva vuelta al sol 🎉✨💗

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