Psicóloga Taliana

10/10/2025

🌿 Día Mundial de la Salud Mental 🌿
Hoy es un recordatorio de que la salud mental es igual de importante que la salud física. Cuidar de nuestras emociones, pensamientos y relaciones es esencial para tener una vida plena y equilibrada.

Hablar de lo que sentimos, pedir ayuda cuando la necesitamos y brindar apoyo a quienes nos rodean no es debilidad, es fortaleza.
Recordemos que todos enfrentamos desafíos, y cuidar nuestra mente debe ser una prioridad diaria, no solo en momentos difíciles. 💚

21/06/2025

No importa cuán lento vayas, siempre y cuando no te detengas."
Esta frase, a menudo atribuida a Confucio, es un recordatorio poderoso de que el progreso constante, por pequeño que sea, es más importante que la velocidad. En la vida, a menudo nos desanimamos si no vemos resultados inmediatos o si sentimos que estamos atrasados. Sin embargo, lo crucial es la perseverancia. Cada paso, por minúsculo que parezca, te acerca a tu objetivo. ¡Sigue adelante

21/06/2025

Tema:
Desmitificando la Salud Mental: Rompiendo Estigmas y Construyendo Bienestar.

Los años que llevo como terapeuta cognitivo conductual en el campo clínico me llama la atención el
El tema que siempre capta sobre la atención en salud mental es el de desmitificar y romper los estigmas asociados a ella.

A pesar de que cada vez se habla más del tema, aún existe mucha desinformación y prejuicios que impiden que las personas busquen ayuda o incluso reconozcan sus propias batallas.

Podríamos abordar cómo la salud mental es tan importante como la física, y que todos, en algún momento, podemos experimentar desafíos. Esto resuena con la gente porque ofrece una perspectiva más inclusiva y menos "clínica" de la salud mental, haciendo que se sientan menos solos o "anormales" por experimentar dificultades.

Por qué este tema es relevante para todos?
* Impacto universal: La salud mental no distingue edad, género, estatus social o profesión. Todos podemos ser afectados.
* Combate el estigma: Al hablar abiertamente y con información precisa, ayudamos a erradicar la vergüenza y el miedo asociados a buscar apoyo.
* Fomenta la búsqueda de ayuda: Si las personas entienden que es normal sentirse mal y que hay recursos disponibles, estarán más dispuestas a dar el primer paso.
* Promueve el bienestar general: Una buena salud mental contribuye a una vida más plena y a mejores relaciones interpersonales.

Atte. MTRA.Taliana Garcia

21/06/2025

La depresión en el México contemporáneo.

En el contexto actual de la salud mental en México, la depresión es uno de los trastornos más comunes y, a menudo, silenciosos. Más allá de una simple tristeza pasajera, esta compleja condición neurobiológica y multifactorial representa un desafío significativo para millones de personas y sus familias en todo el país. Actualmente, la depresión no solo afecta el bienestar emocional de quienes la padecen, sino que también tiene un impacto profundo en su calidad de vida, capacidad laboral, relaciones interpersonales y, en casos graves, puede tener consecuencias trágicas. A pesar de su alta incidencia y del creciente reconocimiento de su impacto, persisten estigmas y barreras que dificultan el acceso a un diagnóstico oportuno y a un tratamiento adecuado. Comprender la magnitud de este trastorno en el contexto mexicano contemporáneo es el primer paso para abordar sus implicaciones y trabajar hacia una sociedad más consciente y solidaria en materia de salud mental..

15/06/2023

🙏🙏

Hay eventos la vida que pueden generarnos emociones adversas, conoce lo que la Psicóloga Taliana nos comparte sobre el trastorno de estrés postraumático.



https://healthradio.care/podcast/trastorno-de-estres-postraumatico/

04/06/2023

Cuida tu Salud Mental!!
Quedo a tus órdenes 😊😊 Atiendo en online.


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Quedo a sus órdenes para la Atencion Psicológica, terapia individual adolescente y adultos.

Manejo de Terapia Cognitivo conductual

Servicios.
Valoración Psicológica.
Orientación Vocacional.
Pruebas Psicometricas.
Talleres y Foros.

18/04/2023

En ESSAME cuidamos de tu salud mental!!!
Nos encontramos en Wold trade Center ciudad de México!😍.

17/04/2023

16/04/2023

🙏🙏