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Psic. Vianey Guadarrama Flores

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Psic. Vianey Guadarrama Flores

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23/06/2025

SALUD MENTAL EN LOS HOMBRES ☝🏻

01/05/2025

Perder para ganar ❤️‍🩹

30/04/2025

Memories 🥊🕊️

30/04/2025

✨

13/01/2025

13 DE ENERO, DÍA MUNDIAL DE LA LUCHA CONTRA LA DEPRESIÓN.

Quiero aprovechar para recordarles que:
1. Es una enfermedad, ES UN TRASTORNO EMOCIONAL.
2. No existen motivos, ni se cura con un “no te preocupes, tienes que salir más”, SE TRATA YENDO A TERAPIA
3. La depresión crónica no se cura, se trata.

NO es Inexistente, NO es una decisión/capricho, NO es ser demasiado sensible o signo de debilidad, NO es una tontería.

La depresión tiene tratamiento psicológico y psiquiátrico. Y todos tenemos derecho a la salud mental.

NO ESTAS SOLO, PIDE AYUDA! 🎈

31/12/2024

🏆 Renunciar a un empleo tóxico
🏆 Terminar una relación no sana
🏆 Levantarse de la cama
🏆 Aceptar
🏆 Aprender a decir que no
También son !

03/12/2024

DESAPEGO 🤍

💖“Deja que las cosas se rompan, deja de esforzarte por mantenerlas pegadas.
Deja que la gente se enoje.
Deja que te critiquen, su reacción no es tu problema.
Deja que todo se derrumbe, y no te preocupes por el después...
¿A dónde iré? ¿Qué voy a hacer? Nadie se ha perdido nunca por el camino, nadie se quedó sin refugio. Lo que está destinado a irse se irá de todos modos. Lo que tenga que quedarse, seguirá siendo.
Demasiado esfuerzo, nunca es buena señal, demasiado esfuerzo es signo de conflicto con el universo. Relaciones, trabajos, casa, amigos y grandes amores.
Entrega todo a la tierra y al cielo, riega cuando puedas, reza y baila pero luego, deja que florezca lo que debe y que las hojas secas se arranquen solas. Lo que se va, siempre deja espacio para algo nuevo: son las leyes universales. Y nunca pienses que ya no hay nada bueno para ti, solo que tienes que dejar de contener lo que hay que dejar ir.

Sólo cuando tu viaje termine, entonces terminarán las posibilidades, pero hasta ese momento, deja que todo se derrumbe, deja ir, déjalo ser”.💖
(“Comer, rezar, amar”, Elizabeth Gilbert)

05/09/2024

POR QUÉ DUELE AMAR
El dilema del erizo es una parábola escrita por el filósofo alemán Arthur Schopenhauer en 1851, incluida en su obra "Parerga und Paralipomena".

Esta parábola describe una escena en la que un grupo de erizos, enfrentados a un día extremadamente frío, sienten una necesidad imperiosa de calor. Para satisfacer esta necesidad, los erizos buscan la proximidad física unos con otros. Sin embargo, cuanto más se acercan, más dolor se causan entre sí debido a las púas de sus cuerpos. A pesar de esto, el alejarse también trae consigo la sensación de frío, lo que los obliga a ajustar continuamente la distancia entre ellos hasta encontrar una separación óptima, donde el calor compartido compense el dolor que se causan.

La enseñanza que esta parábola pretende transmitir es que, cuanto más cercana es la relación entre dos personas, mayor es la posibilidad de que se hieran mutuamente. No obstante, si la relación es demasiado distante, la consecuencia es la soledad y el vacío emocional. Schopenhauer utiliza esta metáfora para ilustrar la complejidad de las relaciones humanas, donde es necesario encontrar un equilibrio entre la intimidad y la distancia para evitar el sufrimiento tanto del contacto excesivo como de la soledad.

23/06/2024

La familia tiene que educar para que la escuela pueda enseñar.
Fuente: CMF

20/05/2024

💜Feliz día del psicólogo 💜 a quienes nos desempeñamos en esta profesión con valor, amor, respeto y ética, por el bienestar emocional y psicológico de los demás.!

08/03/2024

Soy la psicóloga de las niñas que no tendrán que disculparse por ser mujeres 💜

28/02/2024

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