Tangram_Psicoterapia

Tangram_Psicoterapia Somos mujeres expertas en salud mental que brindan un espacio terapéutico seguro y empático ✨

20/11/2025

✨ La terapia no es un último recurso. Es un camino para conocerte.
Muchas veces creemos que ir a terapia es “solo cuando ya no puedes más”, pero en realidad es uno de los espacios más profundos para entender tu historia, tus emociones y los patrones que has cargado durante años.

En terapia comienzas a nombrar lo que sientes, a dejar de pelear con emociones invisibles, a reconocer tu manera de relacionarte, de hablarte y de repetirte sin darte cuenta.
Y cuando lo ves, puedes elegir distinto. Puedes elegirte.

La terapia con enfoque psicodinámico y de género te ayuda a comprender no solo tu mundo interno, sino también lo que la cultura te enseñó a cargar: culpa, exigencia, silencio, perfeccionismo.

No es magia. No es inmediato.
Pero sí es un acompañamiento para construir una vida donde no solo sobrevivas… sino donde puedas estar en paz contigo.

🌿 Si estás lista para iniciar tu proceso, aquí estoy.

28/10/2025

A veces no se trata de ser más fuerte, sino de dejar de hacerlo todo sola ❤️‍🩹

Sanar no siempre significa estar “bien” todo el tiempo.
A veces es entender de dónde viene lo que sientes, reconocer tus límites y dejar de cargar con lo que ya no te pertenece 🙂‍↕️
En Tangram acompañamos procesos de personas que buscan comprender su historia y vivir con más coherencia, calma y sentido.
🌱 Cada pieza de ti tiene un lugar.

📲 Escríbenos y te orientamos para iniciar tu proceso terapéutico.

23/10/2025

¿Sientes que vives al filo de tus emociones?😶‍🌫️

Vivir con una estructura límite de la personalidad —o con alguien así— no es simplemente “ser intensa/o”.
Es habitar con emociones que se desbordan, relaciones que parecen no sostenerse, miedo al abandono y una identidad que cambia como arena al viento.🍃

En terapia trabajamos con la estructura: esas defensas que en su momento protegieron, pero hoy limitan.
Se también que el trauma, los vínculos familiares y los mandatos de género influyen en cómo se construye y se sostiene ese sufrimiento.❤️‍🩹

Si esto resuena contigo, puedes buscar acompañamiento.
En terapia te ayudo a comprender esas voces internas, sostener tus crisis y reconstruir tu identidad para vivir con más consistencia y calma.
💬 Si este mensaje te tocó, escríbeme. 🫶🏻


15/10/2025

“Cuenta cuántos segundos tarda tu dedo en llegar a tu clavícula…”
🙃 Una frase que guarda un eco profundo:
la autoexigencia, el control y la vergüenza corporal que muchas mujeres aprenden desde pequeñas.
Nadie “elige” odiar su cuerpo; lo aprende.
Pero también puede desaprenderlo (acompañada, con contención y con conciencia.)
💭 Si esta historia te resonó, si alguna vez sentiste que estás en guerra con tu cuerpo, quiero que sepas algo: no estás sola.
Si esa voz te pesa, si cada comida se siente como una batalla, no tienes que enfrentarlo en silencio.
💌 Escríbeme.
En terapia, podemos reconstruir esa relación con tu cuerpo desde la empatía, la libertad y la comprensión.

¿Cuál escogerías? 😅 Déjamelo en los comentarios 👇🏻
08/10/2025

¿Cuál escogerías? 😅
Déjamelo en los comentarios 👇🏻

La historia de Soledad es un recordatorio de que siempre es posible reconstruirse, aunque el camino duela❤️‍🩹Muchas muje...
04/10/2025

La historia de Soledad es un recordatorio de que siempre es posible reconstruirse, aunque el camino duela❤️‍🩹

Muchas mujeres llegan a terapia sintiéndose atrapadas, repitiendo patrones, con miedo, tristeza,culpa… pero poco a poco, en un espacio seguro, descubren su fuerza, resignifican lo que vivieron y aprenden a habitarse desde otro lugar ✨

Eso es lo que hacemos juntas en sesión: mirar tu historia, entender tus emociones y abrir paso a nuevas maneras de relacionarte contigo y con los demás.

El costo de cada sesión es de $650 pesos.
📩 Mándame un mensaje para agendar tu primera cita y comenzar tu proceso a tu propio ritmo.

(Lo más bonito fue que ella escogió el sobrenombre🫰🏻. La publicación de este testimonio se realiza con su consentimiento, respetando la confidencialidad y ética profesional)

Mi nombre es Ilse, Ils para los conocidos ❤️
Te vengo a platicar un poco sobre mi trayectoria, no sin antes contarte alg...
01/10/2025

Mi nombre es Ilse, Ils para los conocidos ❤️

Te vengo a platicar un poco sobre mi trayectoria, no sin antes contarte algo unos datos sobre mí.

Recuerdo el momento en que estaba por graduarme y me decían que vivir de la clínica era casi “imposible”, que por eso debía conseguir otro trabajo a la par. Me cuestioné: ¿Cuánto lo deseo? La respuesta fue: muchísimo.

Así fue como me aferré a este sueño y aquí estoy, platicándote sobre mí y mis 10 años de experiencia. ✨

Realicé mi servicio social en el Hospital Psiquiátrico Fray Bernardino Álvarez (fui la única de mi generación que se animó 🙈).
Desde entonces comencé a dar terapia individual con enfoque psicoanálitico y perspectiva de género 🫶🏻
Trabajé en el CIJ, en la Secretaría de Salud y actualmente me desempeño como psicóloga clínica en el IMSS.

🎓En cuanto a mi formación complementaria, he realizado una Especialidad en Intervención Clínica en Adultos y Grupos por la UNAM, un Diplomado en Psicoanálisis Relacional y actualmente curso otro sobre Neurodesarrollo Infantil. El próximo año podré decir con orgullo que soy maestrante en Terapia Psicoanalítica.
Además, he tomado más de 25 cursos de diferentes temas relacionados a la salud mental, impartido talleres, clases y pláticas informativas.

🌿 ¿Qué hacemos en mis sesiones?
Conversamos sobre tu presente y tu pasado: cómo vives, qué te duele, cuáles son tus problemas, qué te trae a buscar este espacio. Lo primordial es entender por qué haces lo que haces, por qué vives como vives y qué te ha causado ese dolor. Juntas le ponemos nombre, habitamos la emoción y desde ahí abrimos un abanico de posibilidades para que te vivas más libre, más tuya, con menos peso, con más aprendizaje y con nuevas maneras de relacionarte que te hagan sentir cómoda.
No siempre es sencillo hablar de estas cosas. A veces duele mucho. Pero tener esas conversaciones difíciles, afrontarlas y sostener lo incómodo es justamente lo que permite que surjan los cambios reales y significativos.

💜 Así que aquí te espero, pacientemente, para acompañarte.
Anímate a iniciar a tu ritmo.

Un poco de humor para este 14 de febrero y de paso, recordarte la importancia de buscar tu bienestar 💕☺️.               ...
14/02/2025

Un poco de humor para este 14 de febrero y de paso, recordarte la importancia de buscar tu bienestar 💕☺️.

Dirección

San Miguel Chapultepec

Horario de Apertura

Lunes 9am - 8pm
Martes 9am - 8pm
Miércoles 9am - 8pm
Jueves 9am - 8pm
Viernes 9am - 8pm
Sábado 9am - 5pm
Domingo 9am - 5pm

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