Psic. Karla Jiménez

25/11/2025

Señales tempranas de TDAH🧠

1. Dificultad para mantener la atención
• Se distrae fácilmente con sonidos, objetos o personas.
• No termina las actividades que inicia.
• Parece “no escuchar” cuando se le habla.

2. Hiperactividad evidente
• Se mueve constantemente: br**ca, corre, se balancea.
• Le cuesta permanecer sentado durante actividades que requieren calma.
• Habla en exceso o hace ruidos constantemente.

3. Impulsividad
• Interrumpe conversaciones.
• Actúa sin pensar (tira objetos, responde sin esperar la pregunta completa).
• Le cuesta esperar turnos en juegos o actividades.

4. Falta de organización
• Pierde objetos con frecuencia (colores, juguetes, libretas).
• Le cuesta seguir instrucciones de varios pasos.

5. Emociones intensas
• Cambios rápidos de humor.
• Se frustra fácilmente y puede tener estallidos emocionales.
• Dificultad para autorregularse frente a límites o rutinas.

6. Dificultad para actividades que requieren concentración
• Rompecabezas, colorear dentro de líneas, copiar del pizarrón.
• Se levanta de la mesa o abandona la actividad.

7. Necesidad constante de estímulos
• Busca actividades más “emocionantes” o que le resulten novedosas.
• Si una actividad no le interesa, desconecta de inmediato.

24/10/2025

10/10/2025

🧠 El Día Mundial de la Salud Mental, el 10 de octubre, destaca la importancia del bienestar mental.

🫸🏻Es un momento para crear conciencia y combatir el estigma🫷🏻

En el Día de la Salud Mental, felicito a todos aquellos que se esfuerzan por estar bien, porque ese esfuerzo transforma vidas 🫂.

19/09/2025

18/09/2025

Ser madre implica una carga invisible de interrupciones constantes: llamadas, preguntas, necesidades y pequeñas emergencias que no dan tregua. Cada pausa repetida no solo desgasta la paciencia, también hace que el cerebro entre en un modo de alerta permanente, afectando la concentración y la memoria. Con el tiempo, este ritmo puede convertirse en una rutina que normaliza el estrés y la sensación de estar siempre “encendida”, incluso cuando hay un momento de silencio.

Por eso es tan importante crear espacios de autocuidado y límites sanos. No es egoísmo, sino una manera de proteger la mente y el bienestar emocional para poder disfrutar de la maternidad sin sentirse desbordada. Reconocer esta realidad permite buscar apoyo, delegar y dar pequeños respiros al día que reequilibren el cuerpo y la mente.

📸 tomada de

09/09/2025

⚕️🧠Alerta la Organización Mundial de la Salud ( ) que más de mil millones de personas presentan un trastorno mental.

En países pobres y ricos, la y la se mantienen como los principales padecimientos.

Afecta a todas las edades y niveles de ingreso, y su impacto económico por pérdida de productividad es de 1 billón de dólares al año.

Lee más aquí 👇
https://www.jornada.com.mx/noticia/2025/09/06/sociedad/mas-de-mil-millones-de-personas-en-el-mundo-con-algun-trastorno-mental

08/09/2025

Ojo papis y mamis 👀👇🏻

Las afirmaciones positivas refuerzan nuestra personalidad y la forma en la que pensamos ante cualquier situación, con éste tipo de frases tus hijos obtienen la energía positiva necesaria para afrontar su día y construyen una autoestima lo suficientemente fuerte para el futuro. Además, es esencial recordar que, aunque a veces surjan pensamientos negativos, siempre hay mensajes positivos y cambios útiles que podemos adoptar para mejorar.

04/09/2025

🤝🏻 Agradecida por la asistencia y participación de nuestros padres de Dragonsitos, recordando la importancia de la influencia familiar en el desarrollo deportivo de sus hijos, abordando aspectos y estrategias a considerar como padres y fuente de apoyo inicial de los infantes en la iniciación deportiva.

02/09/2025

💜⚽ Charla con Fernanda ⚽💜
El papel de los padres es clave en el desarrollo deportivo de los niños y jóvenes.
Por eso, te invitamos a la charla:
📌 Tema: “La influencia de los padres en el desarrollo deportivo de sus hijos”
👩‍🏫 Impartida por: Psicóloga Karla Fernanda Jiménez
📍 Lugar: Parque Ignacio Allende
🗓 Fecha: Miércoles 03 de septiembre
🕡 Hora: 6:30 pm
🎯 Dirigida a: Padres de familia del Club Dragoncitos FC
🙌 Una gran oportunidad para fortalecer el vínculo familiar y deportivo de nuestros futuros talentos.

01/09/2025

👉🏻 En el regreso a clases recuerda:

Cada silla tiene una historia, una carga que no siempre se ve. Algunos niños llegan con el corazón roto, con hambre, con miedos, o con responsabilidades que no deberían cargar a su edad.

Es fácil perder de vista esto entre el ruido del día a día, pero es un recordatorio de lo importante que es actuar siempre con empatía, paciencia y amor.

Un gesto amable, una palabra de aliento o simplemente escuchar puede marcar una diferencia que no imaginas.

Muchas veces, detrás de una mala conducta, de un silencio o de una mirada perdida, hay un grito de ayuda.

Cada uno de nosotros tiene la oportunidad de ser ese rayito de luz que alguien necesita en su día.
No sabemos las batallas que otros están enfrentando, pero lo que sí sabemos es que el respeto y la amabilidad nunca sobran.

A veces, un pequeño acto de bondad puede ser justo lo que alguien necesita para sentirse visto, valorado y comprendido.📚🫂

Créditos a quien corresponda.

27/08/2025

Información para padres en el regreso a clases.📒🏫✨

Créditos en la imagen.

27/07/2025