Psic. Alejandra Gutierrez

24/10/2025

A veces el disfraz no es solo por Halloween.
Nos disfrazamos de “todo está bien”, de “soy fuerte”, de “no me afecta”.

¿Qué pasaría si te quitaras la máscara un momento? 🎭

23/10/2025

No tienes que esperar a “tocar fondo” para pedir ayuda.A veces, el cansancio, la irritabilidad o la falta de motivación son formas en que tu mente te pide una pausa.💜 Date permiso de sanar.

14/10/2025

🎙️ Compartir “El camino a las pérdidas” fue una experiencia enriquecedora. Agradezco el espacio para reflexionar sobre cómo resignificar el duelo y acompañar desde la empatía.
— Si deseas esta conferencia en tu institución o evento, ¡contáctame! 💜

13/10/2025

13/10/2025

✨ Amar no significa perder tu esencia ni dejarte a un lado.
En una relación sana, el amor se convierte en un espacio donde ambos pueden crecer, sin apagarse el uno al otro. 💜

07/10/2025

¡Hablemos de salud mental! 💬🧠
𝐄𝐬𝐭𝐞 𝐯𝐢𝐞𝐫𝐧𝐞𝐬 𝟏𝟎, 𝐚𝐜𝐨𝐦𝐩𝐚́𝐧̃𝐚𝐧𝐨𝐬 𝐞𝐧 𝐥𝐚𝐬 𝐉𝐨𝐫𝐧𝐚𝐝𝐚𝐬 𝐝𝐞 𝐒𝐚𝐥𝐮𝐝 𝐌𝐞𝐧𝐭𝐚𝐥 🕘 𝐞𝐧 📍𝐂𝐄𝐃𝐄𝐂𝐎𝐌.

Un espacio para aprender, compartir y fortalecer el bienestar emocional 💪.

✨ Entrada gratuita. ¡No faltes!


Secretaría de Salud de Guanajuato

07/10/2025

🕊️ “Camino a las pérdidas”
Acompáñame este viernes 10 de octubre en la Jornada de Salud Mental con una charla dedicada a comprender el duelo y sus procesos emocionales.
💬 Reflexionaremos sobre cómo vivir las pérdidas con empatía, autocompasión y sentido.

📍Auditorio CEDECOM, San Miguel de Allende
🕘 9:00 a.m.
🎟️ Evento gratuito

25/09/2025

⏳𝐿𝑎 𝑐𝑢𝑒𝑛𝑡𝑎 𝑟𝑒𝑔𝑟𝑒𝑠𝑖𝑣𝑎 𝑒𝑠𝑡𝑎́ 𝑝𝑜𝑟 𝑡𝑒𝑟𝑚𝑖𝑛𝑎𝑟: ¡𝐦𝐚𝐧̃𝐚𝐧𝐚 𝐞𝐬 𝐥𝐚 𝟑ª 𝐂𝐚𝐫𝐫𝐞𝐫𝐚 𝐝𝐞𝐥 𝐃𝐢́𝐚 𝐌𝐮𝐧𝐝𝐢𝐚𝐥 𝐝𝐞𝐥 𝐂𝐨𝐫𝐚𝐳𝐨́𝐧 𝐲 𝐏𝐫𝐞𝐯𝐞𝐧𝐜𝐢𝐨́𝐧 𝐝𝐞𝐥 𝐒𝐮𝐢𝐜𝐢𝐝𝐢𝐨! ❤️💪🧠

𝘜𝘯 𝘦𝘯𝘰𝘳𝘮𝘦 𝘢𝘨𝘳𝘢𝘥𝘦𝘤𝘪𝘮𝘪𝘦𝘯𝘵𝘰 𝘢 𝘯𝘶𝘦𝘴𝘵𝘳𝘰𝘴 𝘱𝘢𝘵𝘳𝘰𝘤𝘪𝘯𝘢𝘥𝘰𝘳𝘦𝘴, 𝘷𝘦𝘳𝘥𝘢𝘥𝘦𝘳𝘰𝘴 𝘢𝘭𝘪𝘢𝘥𝘰𝘴 𝘥𝘦 𝘦𝘴𝘵𝘢 𝘪𝘯𝘪𝘤𝘪𝘢𝘵𝘪𝘷𝘢.✨👏
🙋‍♀️ ¿Ya te inscribiste? Cuéntanos en los comentarios. Secretaría de Salud de Guanajuato

20/09/2025

Sanar no siempre significa hacer grandes cambios de inmediato, a veces es simplemente aprender a detenernos, respirar y permitirnos ir paso a paso. La prisa nos exige resultados rápidos, pero el corazón necesita calma para acomodar lo que duele y abrir espacio a lo nuevo. Recordar que el silencio, la paciencia y la pausa también son formas de sanar, nos ayuda a reconciliarnos con nuestro propio ritmo.

La calma también es parte del proceso de sanar. ✨

17/09/2025

🌟 ¡Súmate al movimiento por la salud! 🏃‍♀️❤️
𝐂𝐨𝐫𝐫𝐞, 𝐭𝐫𝐨𝐭𝐚 𝐨 𝐜𝐚𝐦𝐢𝐧𝐚 𝐞𝐧 𝐥𝐚 𝟑.ª 𝐂𝐚𝐫𝐫𝐞𝐫𝐚 𝐝𝐞𝐥 𝐃𝐢́𝐚 𝐌𝐮𝐧𝐝𝐢𝐚𝐥 𝐝𝐞𝐥 𝐂𝐨𝐫𝐚𝐳𝐨́𝐧 𝐲 𝐏𝐫𝐞𝐯𝐞𝐧𝐜𝐢𝐨́𝐧 𝐝𝐞𝐥 𝐒𝐮𝐢𝐜𝐢𝐝𝐢𝐨, este 26 de septiembre en el Parque Zeferino Gutiérrez.

✨ ¡Aparta la fecha y activa tu salud!

📌 𝐈𝐧𝐬𝐜𝐫𝐢́𝐛𝐞𝐭𝐞 𝐞𝐧 𝐥𝐚 𝐬𝐢𝐠𝐮𝐢𝐞𝐧𝐭𝐞 𝐥𝐢𝐠𝐚 𝐨 𝐞𝐧 𝐞𝐥 𝐐𝐑:
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScZEyeDoiAzOnlRXtxrZrDzCXoOw96RPCeJ0EHKZ8QnKfYgvA/viewform

🏅 𝐂𝐨𝐧𝐬𝐮𝐥𝐭𝐚 𝐜𝐨𝐧𝐯𝐨𝐜𝐚𝐭𝐨𝐫𝐢𝐚 𝐲 𝐩𝐫𝐞𝐦𝐢𝐚𝐜𝐢𝐨́𝐧:
https://drive.google.com/file/d/1I4ncDkzPsfm9c9Fungx8cviEp3198CMl/view?usp=sharing

de Salud de Guanajuato

12/09/2025

💛 Estar presente es el mejor regalo. Un
"¿cómo estás?" sincero, una escucha sin juicios y una
mano extendida pueden cambiar una vida. Acompaña,
comprende y comparte luz. 🌟

📞 Línea de atención en crisis: 800 290 00 24
📞 Línea de la Vida: 800 911 2000

Secretaría de Salud de Guanajuato