Mónica Valverde Nutrición

28/11/2025

Yo también he seguido muchas dietas sin obtener los resultados que buscaba. Por eso quiero compartirte tres pilares fundamentales que he comprobado en carne propia

Si les das prioridad, vas a empezar a ver y sentir cambios reales.

El manejo nutricional del Lipedema va más allá de 'comer sano'. Conoce los principios clave de la alimentación antiinflamatoria que ayudan a controlar los síntomas, el dolor y la progresión de esta condición.

28/11/2025

Comemos fuera, caminamos más, dormimos menos y si vives con lipedema, SOP, retención o inflamación fácil, ese pequeño desbalance puede sentirse gigante al día siguiente.

Y justo porque sé lo que se siente cargar con piernas pesadas, hinchazón o dolor después de un día “normal”, armé este kit antiinflamatorio práctico para esos días en los que vas a estar fuera de casa y quieres mantenerte ligera sin complicarte la vida.

Nada extremo. Nada perfecto. Solo cosas que ayudan en serio.

Descubre cómo reducir inflamación, pesadez y retención durante el fin de semana con este kit antiinflamatorio práctico. Ideal para mujeres con lipedema, SOP o inflamación frecuente. Consejos claros sobre hidratación, proteína, suplementos, caminatas y rutinas sencillas para mantenerte ligera ...

28/11/2025

https://www.monicavalverde.com/blog/dietasoplipedema

Sabes qué comer, pero aplicarlo en tu semana es otra historia. Aquí te explico los 5 pasos prácticos que ayudan a mujeres con lipedema, SOP e inflamación a comer antiinflamatorio sin complicarse

28/06/2020

Disponible en Amazon México y
www.valverdesuperfoods.com

Qué mejor manera de empezar el día que con un desayuno rico en nutrientes esenciales para tu cuerpo. Es por eso que aprender a preparar recetas fáciles y prácticas para las prisas de la mañana es una gran inversión a tu salud. No importa a qué hora desayunas o como acostumbras hacerlo, consum...

17/01/2019

Biofest 2019

16/08/2018

Conocen sus beneficios?

**p

30/11/2017

💛💛💛