Aliento Psicología. Lic Yadi Ruiz

31/12/2025

Este año no se mide solo por lo que lograste, sino por todo lo que resististe.
Por las veces que lloraste en silencio y aun así seguiste.
Por los días en los que no tenías fuerzas, pero encontraste fe.
Por cada oración que hiciste cuando nadie más veía tu lucha.
No todo salió como esperabas, y está bien.
Porque crecer también es aprender, soltar, sanar y volver a intentarlo con más sabiduría.
Este año te enseñó a poner límites, a cuidarte, a elegirte y a confiar más en Dios que en tus propios miedos.
Si llegaste hasta aquí, no fue suerte.
Fue gracia.
Fue fuerza interior.
Fue Dios sosteniéndote cuando sentías que no podías más.
Despide este año con gratitud, no con reproches.
Y entra al nuevo con esperanza, no con temor.
Lo que viene no será perfecto, pero será mejor…
porque ahora sabes quién eres, cuánto vales
y en quién confiar cuando el camino se vuelve difícil.
Que el próximo año te encuentre con paz, con fe renovada y con gratitud. 🩷

19/12/2025

De una seguidora de redes:
"...soy una persona introvertida y me siento bien con ello, soy muy de mi casa, de mi lugar seguro y me siento bien así pero suelo ser criticada constantemente por no hablar mucho hasta el punto de que me comienzo a sentir incómoda conmigo misma y con los demás, ¿Será demasiado malo? ...”

Querida seguidora:
Ser introvertida no es un defecto, es una forma distinta de habitar el mundo.
Hay personas que se recargan hablando… y otras que se recargan en el silencio, en su casa, en su espacio seguro.
No hablar mucho no significa no sentir.
No exponerte no significa no tener voz.
No estar en todos lados no significa estar ausente de la vida.
A veces el dolor no está en ser introvertida sino en vivir en un mundo que confunde ruido con valor y extroversión con seguridad.
Si te critican, tal vez no es porque tu estés mal…
sino porque una parte de ellos aún carga la mirada ajena, y esto no es tan importante para quién sabe quién eres.

Tu calma no necesita justificación.
Tu forma de ser no necesita permiso.
Y tu silencio, muchas veces, es sabiduría.

02/12/2025

La mente que se renueva, la vida que despierta

La batalla más silenciosa —Y LA MAS DETERMINANTE— ocurre en la mente.
Ahí, donde nadie ve, donde solo tú y Dios conocen los pensamientos que se cruzan, las historias que te repites y las creencias que has cargado desde la infancia. Ahí es donde comienza la verdadera transformación.

“Renovar la mente” no es solo espiritual; también es profundamente emocional y psicológico.
Significa desmontar estructuras internas que no nacieron en Dios, sino en el miedo, en el dolor, en la culpa o en experiencias deformadas que marcaron tu forma de ver el mundo.

Renovar la mente implica reconocer que muchas de nuestras reacciones actuales —la inseguridad, la autocrítica, la ansiedad, la necesidad de aprobación— no son parte de nuestra esencia espiritual, sino aprendizajes del pasado que quedaron alojados como “verdades” sin serlo.

Cuando empezamos a alinear nuestros pensamientos con la algo poderoso sucede:
nuestra percepción cambia, y al cambiar la percepción, cambia la vida.

Porque lo que piensas determina lo que sientes, y lo que sientes dirige lo que haces.
Y cuando tus pensamientos se ajustan a la verdad de Dios:

La culpa se convierte en gracia.
El miedo se transforma en valentía.
La duda en confianza.
La confusión en claridad.
El caos emocional en orden interno.

Renovar la mente no es un evento, es un proceso.
A veces lento, a veces incómodo, pero siempre liberador.
Cada vez que eliges desechar un pensamiento tóxico y abrazar una verdad divina, estás reconstruyendo tu mundo interior.

Y esa renovación no solo te cambia a ti:
te alinea con la voluntad que es buena, agradable y perfecta.
Cuando tu mente se ajusta a su verdad, tu vida empieza a caminar en rumbo, en propósito y en coherencia.

Dios no quiere que vivas desde heridas viejas, sino desde una identidad nueva.
No quiere que reacciones desde traumas, sino desde sabiduría.
No quiere que cargues pensamientos que te destruyen, sino promesas que te levantan.

La renovación de la mente es la manera en que Dios escribe una nueva historia dentro de ti, para que luego puedas vivirla afuera.

Yadi Ruiz- Aliento Psicología

27/11/2025

Cuando el ejemplo duele, pero el alma aprende

Hay heridas que no nacen de golpes ni gritos. Nacen del mal ejemplo, de aquello que un padre hace —o deja de hacer— mientras sus hijos lo observan en silencio. Un niño no entiende de matices, ni de procesos internos, ni de luchas emocionales. Un niño solo ve, siente… y guarda.

Cuando un padre da mal testimonio, el impacto es profundo porque afecta tres áreas esenciales del corazón infantil:

1. La identidad:
El niño piensa: “Si así actúa quien debería amarme, ¿qué dice eso de mí?”
La conducta del padre se convierte en un espejo distorsionado donde el hijo aprende a verse con culpa, con duda o con inseguridad.

2. La confianza:
El padre es la primera figura que enseña qué es seguro, qué es bueno, qué es confiable.
Cuando falla, algo se rompe dentro: la sensación de estabilidad.
No es solo la acción, es la repetición de “no puedo contar contigo”, incluso sin palabras.

3. El concepto de amor:
Para muchos hijos, el amor se mezcla con dolor, abandono, inconsistencia o abuso emocional.
Crecen creyendo que amar es aguantar, justificar, callar o minimizar.

Pero aquí viene la parte más importante:
Las fallas del padre marcan, pero no determinan.
Lo que un padre hizo puede explicar tu historia, pero no tiene autoridad para definir tu futuro.

Con el tiempo, uno aprende que cada herida también es un punto de inflexión.
Que lo que dolió puede convertirse en claridad.
Que lo que faltó puede enseñarte a dar lo que nunca recibiste.
Y que lo que se quebró en la infancia puede reconstruirse con conciencia, verdad y sanidad.

Dios no permite heridas para dejarnos rotos, sino para despertarnos.
Él toma lo que otros hicieron mal y lo transforma en una maestría emocional y espiritual en tu vida.

Porque al final, los hijos que crecieron viendo mal testimonio muchas veces se convierten en adultos que buscan ser luz.
Los que vivieron incoherencia se vuelven personas que valoran la verdad.
Los que enfrentaron dolor, desarrollan compasión profunda por otros.

No estás definido por lo que viste de niño.
Estás siendo formado por lo que estás sanando hoy.

Y esa sanidad —ese trabajo silencioso que haces contigo mismo— es el mejor testimonio que tú sí vas a dar a quienes vengan después.

Yadi Ruiz - Aliento Psicología

20/11/2025

Cuando sientas que todo te supera…

A veces no avanzas porque estás cansada,
no porque seas incapaz.
Dios te llama a respirar, a soltar el peso y a recordar que no caminas sola.

“Vengan a mí todos los que están cansados y cargados, y yo les daré descanso.” — Mateo 11:28

Cuando tus áreas parecen un caos,
Dios trae paz.
“Él enderezará tus caminos.” — Pr 3:6

No tienes que resolver todo hoy.
Solo dar tu siguiente paso,
y Dios te sostiene. 🩷

Yadi Ruiz-Aliento Psicología
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01/11/2025

“Cuando tu autoestima es firme,
los juicios ajenos pierden fuerza,
y el respeto se convierte en tu lenguaje más alto.”

25/10/2025

Cuando una mujer tiene una hija, el alma se conmueve de una manera especial.
No solo llega una nueva vida al mundo… también se despierta la niña que un día fuimos.
Esa que quizás no fue comprendida, que calló para no incomodar, o que aprendió a ser fuerte demasiado pronto.

Ser madre de una niña es mirar ese reflejo y preguntarte:
“¿Qué necesita ella que yo también necesité?”

Y, sin darte cuenta, mientras la cuidas, te vas cuidando tú.
Mientras la enseñas a poner límites, aprendes a respetarte.
Mientras la ayudas a sanar sus caídas, te reconcilias con tus propias heridas.

Cada abrazo que das a tu hija es una semilla de sanación que también florece en tu interior.
Porque cuando la miras con amor, comprendes que esa ternura también te pertenece a ti.

Yadi Ruiz- Aliento Psicología

01/10/2025

El trabajo personal no es borrar el pasado,
si no reconciliarnos
con el.

10/09/2025

Psicóloga y Facilitadora de cambio.

31/08/2025

La vida no se trata de “encontrarnos” como si ya estuviéramos completos y esperando a ser descubiertos, sino de construirnos conscientemente a través de nuestras decisiones, valores, aprendizajes y acciones.

26/08/2025

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26/08/2025