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"Los grandes cambios de tu vida comienzan de adentro hacia afuera"

26/11/2025

La muerte es parte del ciclo de la vida, verla desde una perspectiva natural ayudará a entender y aceptar que la única verdad absoluta que tenemos es que vamos a morir. El ver la muerte como desgracia denota una agonía emocional en vida y eso es morir en vida, es no vivir.

Aceptar la muerte implica honrar la vida, disfrutarla y trascender la muerte dejando en los demás huellas emocionales que motiven su autorrealización no la autodestrucción.
¿Me voy a quedar para sufrir en el dolor ? ¿Me voy a quedar para honrar la vida?

25/11/2025

Sólo puedo empezar mi camino desde mi punto de partida, y esto es aceptar que las cosas son como son, que soy quien soy con mi luz y mi sombra y cuando puedo diferenciarme y aceptar al otro como es y que también me acepta tal como soy.

La aceptación implica inteligencia y discernimiento para comenzar un cambio VS. la resignación pasiva ante una situación o experiencia vivida. Resistirse al cambio es agotarse tratando de retener el agua en las manos.

Comienza tu proceso hoy.

10/11/2025

Los pensamientos son el lenguaje del cerebro y las emociones son el lenguaje del cuerpo. Cuando nos enfocamos en pensamientos que corresponden a experiencias pasadas activamos emociones desagradables que al ser repetidas constantemente desarrollan hábitos de manera inconsciente que condicionan tus acciones y tus experiencias.

Vivir en consciencia implica darse cuenta de la manera en cómo vives cada experiencia de vida a través de la identificación de tus emociones y reconocer los propios recursos para accionar con consciencia.

03/11/2025

El pasado mes de octubre se habló y se realizó este Muro sobre la salud mental en VIVE Centro de Psicología Integral con mensajes motivadores de los más pequeños para todos sobre la .

10/10/2025

10 de octubre Día Mundial de la Salud Mental 🧠

📌 Nota mental 📝 👇

11/09/2025

Las emociones son los recursos de nuestra mente para afrontar y adaptarnos al entorno.

Validar las emociones es hacerle saber a los niños que nos damos cuenta como se sienten, reconocer sus emociones y saber que es válido sentirse ... (Enojado, triste, asustado...)
La manifestación de las emociones pueden ser dañinas o sanas y es lo que hay que saber educar.

¿Cuál es el modelo emocional que le has manifestado a tus hijos?

¿Que alternativas de conductas puedes utilizar para expresar asertivamente tus emociones?

08/07/2025

En estos días me encontré con este muro y hoy decidí compartirles esto...

En la cotidianidad podemos ser presas de nuestros pensamientos que nos llevan en un viaje de ida al pasado o al futuro y limitan el disfrute y la conciencia de nuestras experiencias en el presente. Pensamos en lo que fue y en lo que sería... A veces con una actitud orgullosa ante las situaciones que no corresponden a nuestras expectativas lo que llevan a la resistencia y al sufrimiento en lugar de aprender a soltar, en lugar de fluir y de ser flexibles.

Se necesita un espacio interior, un espacio de calma que se puede cultivar respirando entre tú y tu pensamiento, respirar entre tú y tu emoción y permitirte madurar ese pensamiento antes de manifestarlo, permitir tener una comprensión profunda de esa emoción.

Aprendamos a estar aquí y ahora y a vivir "en" la experiencia en lugar de "para" la experiencia.

10/06/2025

Así como el roble y como otras tantas cosas en la naturaleza que llevan un proceso de crecimiento; germinando la raíz, ramificándose hacia la profundidad de la tierra, formando su tronco, desarrollando su follaje con grandes hojas hasta producir sus propios frutos, así como el roble así es el proceso del crecimiento del ser humano, así el proceso del desarrollo de su conciencia, así el proceso de terapia... todo comienza con una "semilla" esto es una duda, un cuestionamiento, una palabra que resuena en el interior, un sentimiento, un deseo... que al "cultivarse" comenzará a enraizar en ti generando, sentido a la vida, significado, pertenencia, estabilidad, confianza, seguridad... y se verá reflejado en la firmeza de su "tronco" es decir, en las acciones que te llevaran al alcance de tus logros "el follaje" y la satisfacción de disfrutar de estos.

Todo lleva un proceso y cada etapa es importante. Aprende a estar presente y atento en cada instante.

04/06/2025

Cuando se es capaz de disfrutar sanamente del tiempo con uno mismo aprenderás a prestar atención a tus pensamientos, sentimientos y sensaciones, a reflexionar sobre los mismos y profundizar en tu interior lo que conlleva a desarrollar mayor conciencia sobre lo que pasa en tu vida y a accionar en base a este conocimiento.

Disfruta el proceso y pasa mas tiempo contigo mismo 🙌🙌 elige desde el conocimiento y no desde la necesidad o la carencia.

20/05/2025

y un día mas laborando desde este espacio emocional 🙌.

Gracias por los mensajitos que he recibido el día de hoy. Me siento afortunada de poder ser parte del proceso de cambio de cada uno de mis pacientes todos a su ritmo, a su tiempo y con el deseo de mejorar su salud mental y emocional 🙏.

Feliz día del psicólogo a cada uno de mis colegas por su vocación y profesión.

Aquí se trabaja con amor y con servicio a la mejora del potencial humano 🫶

11/04/2025

Uno de los criterios para el diagnóstico de TEA es:

Patrones restringidos y repetitivos de comportamiento, intereses o actividades.

Un ejemplo de esto es la Hiper o hiporeactividad a la información sensorial o intereses inusuales en aspectos sensoriales del entorno (por ejemplo, aparente indiferencia al dolor o la temperatura, respuesta adversa a sonidos o texturas específicos, oler o tocar objetos en exceso, fascinación visual con las luces o el movimiento).

Cabe señalar que esté síntoma no es exclusivo de un niño con TEA y puede ser un síntoma asociado a otro tipo de trastorno o presentar trastorno del procesamiento sensorial específicamente.

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