Lic. Aimee Carrion

29/10/2025

Agenda abierta...
Citas por WhatsApp al 81 32682055

12/08/2025

27/01/2024

Un nutriólogo es un profesional que puede brindar atención nutricia tanto a individuos como a poblaciones, sanos, en riesgo o con alguna condición de enfermedad, en cualquier sector de la sociedad.

Ser nutriólogo significa tener una amplia responsabilidad para impactar de manera positiva en la salud de cada uno de los pacientes.

Le quiero agradecer a todos mis pacientes y familia que siempre me han apoyado y dado la oportunidad de poder guiarlos en su camino a la salud 🦦

🍌🍍Día del Nutriólogo 🦦🍊

29/12/2023

18/11/2023

Enfrijoladas de frijol negro

Queso asadero bajo en grasa
Pollo deshebrado
Tortilla de maíz
Frijol negro molido

Mix de lechuga 🥬

El fríjol negro:

Tiene un alto contenido en magnesio y es una buena fuente de potasio, hierro, calcio, zinc y fósforo.

Aporta alrededor de 8.86 g de proteína por cada 100 gramos. Contienen una gran cantidad de proteínas similares a la carne.

Los antioxidantes presentes en el frijol negro son el ácido fítico, que se ha demostrado que reduce el riesgo de contraer cáncer, principalmente del colon y de seno

Referencia:
Frijol negro: un alimento accesible, nutritivo y antioxidante. CONACYT (2020)

16/10/2023

Este 16 de octubre se celebra el Día Mundial de la Alimentación

Sensibiliza a todos los pueblos del mundo para fortalecer la solidaridad, contra la desnutrición y contra los problemas asociados.

La alimentación es fundamental para la supervivencia humana y es imposible vivir más de unas semanas sin comer nada. Además, la comida es un rasgo que identifica las culturas y sirve como vínculo de unión entre la gente.

La importancia que nuestros hábitos alimentarios cotidianos tienen en nuestra salud, y se asocia al concepto de prevención y de promoción de salud que desde la Comisión Honoraria para la Salud Cardiovascular difundimos.

Nuestros hábitos alimentarios determinan nuestra salud. Forjamos futuro desde nuestras acciones cotidianas, que a veces parecen mínimas pero sin notarlo van construyendo protección y bienestar.

Una dieta saludable nos ayuda a tener un corazón sano y a prevenir enfermedades cardiovasculares, y es el resultado de la sinergia de la selección y uso adecuado de los alimentos.

Consumir frutas y verduras a diario, preferir agua y productos naturales, incluir más fibra usando legumbres, harinas y cereales integrales y sumar pescado al menú semanal hacen la diferencia a favor de la salud.

También lo hacen evitar las bebidas azucaradas y elegir productos sin el rótulo de exceso de grasasas, sales y azúcares.

14/10/2023

La alimentacion que llevmos día con día es muy importante para todas las actvidades que realizamos en nuestra rutina, por eso es my importante conocer la alimentación que cada uno requiere para mantenerse sano.

Ejemplo; no es lo mismo que la Srita. A Haga un dieta que le dieron en su seguro medico en base a sus necesidades, en este caso es bajar de peso, pero ella tiene un ritmo de vida intenso, ademas que va comenzar a realizar pilates teniendo como resultado 3 kilos menos en 2 semanas.
Por otro lado Srita B. que tomo la misma dieta por que su vecina se la paso, pero ella es una persona con un ritmo de vida medio, pasa más de  8 hrs sentada en la ofincina, no realiza ejercicio y presenta diabetes, hipertension y trigliceridos, tiene menor estatuta y mayor peso que la srita A, siguió la misma dieta y bajo 400 gr en 2 semanas, pasó por dolores de cabeza y le faltaba energía.

Esto se debe que la alimentación debe ser personaliza y basada al estilo de vida, edad, s**o, peso, altura, habitos, presumesto $$, tipo de trabajo, si realiza ejercicio, etc.

Un sin fin de datos se toman en consideracion  para un buen plan de alimetación, por es mismo por más que dos personas hagan la misma dieta tendrán diferentes resultados.

Existe una variedad de distrbuciones de Macro y Micornutrientes, además del reparto de las kilocalorias y modelos de alimentacion como la Keto, Mediterranea, Milpa, Vegetariana, Vegana, etc. 

Por ese mismo motivo se recomienda consultar con un profesional de la salud preparado y/o con su nutriologo de confianza.

Aprovecha este mes de octubre contaremos con un 20% de descuento en nuestras consultas a domicilio.🚘

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30/09/2023

! Notícias para todos nuestros clientes ¡

Ahora contamos con servicio a domicilio

Se acude a su domicilio con equipo profesional y especializado para atenderte como te mereces.

Sabemos que en ocasiones se puede complicar trasladarse, pero tenemos la solución para todo eso.

A partir del día de hoy contaremos con consultas a domicilio dentro del área metropolitana de Nuevo León

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28/08/2023

Bonito regreso a clases!