ERA Med-Spa

29/01/2019

¡ Si estás a dieta tienes que ver este video!

si eres vegetariano, aqui te dejo un rica receta de un sandwich de vegetales y cebolla.

22/01/2019

Porque saludable y delicioso si pueden ir mezclados en el mismo platillo.

How to make overnight oats! This chocolate and peanut butter overnight oatmeal recipe is like a Reese's in oatmeal form. Seriously, this is such an easy and ...

16/01/2019

¡Luce maravillosa este año! Contamos con lo mejor para la depilación con IPL. Ves resultados desde la 1 sesión.

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15/01/2019

¿No te consideras una súper fan de los vegetales?, con ésta receta le darás un giro por completo a esa idea.

SUBSCRIBE: http://shwymy.co/SMTY-YouTube FULL RECIPE: https://shwymy.co/blsmc-roasted-veg These Balsamic Roasted Vegetables are loaded with sweet potato, asp...

14/01/2019

¡Excelente inicio de semana! 😘

13/01/2019

Un poco de humor para este día, les dejamos aquí un vídeo de que no debes hacer en el gym. 😂 😂 😂

Lo que busca viralposme.com es una forma de recopilar las muchísimas historias extraordinarias que hacen su camino alrededor de la web y las redes sociales. ...

11/01/2019

El consumo de algunas variedades de semillas puede ayudar a mejorar los efectos de la dieta para adelgazar. Gracias a sus aportes de fibra y aminoácidos resultan idóneas para apoyar el metabolismo.

10/01/2019

Las estrías y celulitis no se quitan solo con cremas o bajar de peso. Incluso las atletas padecen de estas.

En cambio con la cavitación y presoterapia es posible hacer el cambio. 😉

09/01/2019

¡Solo tú tienes el poder para esculpirte y convertirte en lo que quieres ser! 😎

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08/01/2019

Deliciosos muffins de huevo que son muy muy bajos en calorias, ¿que esperas para probar tu nueva receta favorita?

These healthy egg muffin cups can be made in advance, have less than 50 calories per muffin, and are packed with tons of protein and veggies! Get the full re...

07/01/2019

¿Lista para bajar esos kilitos de mas? Con esta rutina de 25 minutos lograras sentirte con mucha energía y tonificaras todo tu cuerpo.

Recuerda que si apenas vas a iniciar con ejercicios logra hacer lo que puedas y poco a poco ve incrementando las repeticiones. ¡Animo, tú puedes! :D

♥ ♥ LEEME / DESPLIEGAME ♥ ♥ RUTINA DE CARDIO IDEAL PARA PERDER PESO Una rutina de cardio con tabata de 25 minutos para realizar en casa para perder peso y to...