Dhara Psicologia

19/10/2025

Asi es cómo viaja la información en nuestro cerebro... 😍🧠

09/10/2025

Date el permiso...

06/10/2025

Nadie sana a nadie, uno se sana a uno mismo.
Solo pueden ayudarte a poner tus prioridades en orden, a entender el principio de todo lo que tu mismo te has hecho, para después tu mismo reconstruirte y sanarte.

Entiende que no puedes sanar a otro que no seas tu mismo, por mas que lo quieras.

06/10/2025

ORGULLO y HUMILDAD

D. Orgullo y Doña Humildad tenían un hijo llamado Equilibrio, nacido de la suma de ambos en un maravilloso acto de amor.

Equilibrio era un hijo de lo más sabio y que gustaba de observar a sus padres. Era consciente de que sus padres sufrían por motivos opuestos y complementarios y se preguntaba cómo sus padres podían estar tan ciegos a sí mismos y, por ende, al otro.

Un día, Equilibrio se cansó. Decidió que tendría que echarles un sermón a sus padres. Su padre, D. Orgullo, llevaba dos meses sin hablarle a su madre. Y su madre, Doña Humildad, no paraba de poner la otra mejilla.

Esa noche, mientras cenaban en un incómodo silencio, decidió que había llegado el momento:

—Tengo que hablar con los dos —dijo Equilibrio mirándolos de lo más serio.

Ambos padres miraron con ternura y simpatía a su hijo de ocho años, tan maduro desde el día en que nació.

—Para que yo naciese, tuvisteis que sumaros los dos. Cada uno fue igual de importante en el resultado. Cada uno tenía una razón de ser en ese resultado.

Equilibrio los miraba alternativamente. Pinchó un guisante y continuó:

—Papá, tanto orgullo te hace sufrir porque te aleja o aleja a quienes amas; necesitas dosis de humildad para reconocer que todos nos equivocamos y tú también. Mamá, tanta humildad no es amarte a ti misma igual que a los demás. Si te amas, te valoras y, si te valoras, no solo respetas a los demás sino que también te haces respetar. Y para hacerte respetar, necesitas dosis de orgullo. Y ¿por qué tienes que hacerte respetar por los demás? Porque es la forma de respetarte a ti misma, ya que el respeto forma parte del amor.

Equilibrio metió el guisante en la boca, masticándolo complacido. Sus padres lo miraban, pensativos.

—Sé que me amáis. Sé que me consideráis de lo mejor que habéis hecho en la vida. Y si yo soy quien soy es porque en mí está lo mejor de cada uno de vosotros. Papá, tienes que aprender de la humildad de mamá. Mamá, tienes que aprender del orgullo de papá.

MORALEJA: Los extremos forman parte de una misma cosa y esa cosa es el equilibrio. El equilibrio no puede existir rechazando. El equilibrio existe integrando los opuestos y comprendiendo su razón de ser, su complementariedad.

“Aquello que rechazas, te somete; aquello que aceptas, te transforma”. JUNG.

Tomado de la web

03/10/2025

Aquí esperando pacientemente al paciente (consultante).

Sabías que puedes tener tu proceso terapéutico en linea, en la comodidad y seguridad de tu casa?

Pide más informes aqui..🤗

29/09/2025

No puede haber relaciones sanas porque no hay personas sanas, cada uno tiene historias y heridas que se deben trabajar con plena consciencia.
Dejemos de lado ese "amor romántico", relaciones "sanas" o "insanas", quitemos las etiquetas...
Más bien pregúntate como andas en tu grado de conciencia y autoconocimiento para darte cuenta de como te afectan las situaciones que vives en tu vida en general y como te proyectas, no nada más en una relación de pareja, y desde ahí te haces cargo para tener "relaciones conscientes".

21/09/2025

En la liga de la publicación viene un interesante articulo acerca del Alzheimer, por esta razón comparto completo desde la página de la UNAM

se conmemora el Día Mundial del Alzhéimer 🧠💜, con el fin de difundir información sobre esta enfermedad neurodegenerativa y promover el apoyo a los pacientes y sus familias > https://bit.ly/4213qsg

16/09/2025

A veces pasa... a veeeeeces...

16/09/2025

"Paralisis por acción" o "Paralisis por analisis"

Es uno de los taaaantos factores o "sintomas" en el .

😵‍💫Nuestro cerebro se satura de tanta información y actividades, que literalmente se queda paralizado, abrumado y no saber por donde empezar; NO es flojera ni desinterés, simplemente no se puede "accionar", cayendo en la procrastinacion generando culpa, más estrés, si se tienen indicios de ansiedad y/o depresión los episodios son mas marcados.

Te ha pasado??? 😳🥹

Ahora, cómo puedo superar la parálisis de acción?🤔

✋️ Limitar las opciones: Reducir el número de opciones para hacer que la decisión sea más manejable.

⏱️ Establecer límites de tiempo: Asignar un tiempo límite para la toma de decisiones puede ayudar a acelerar el proceso.

👍 Priorizar la acción: Enfocarse en dar el primer paso en lugar de buscar la opción perfecta, entendiendo que es mejor tomar una decisión "buena" a tiempo que ninguna decisión.

🤗 Aceptar la imperfección: Aceptar que no existe la decisión "perfecta" y que es posible cometer errores puede aliviar la presión y facilitar la acción

14/09/2025

Suele pasar... 😬🤣

13/09/2025

Esto también es