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Vive Liviano

Asesoría nutricional comprometido con la salud y bienestar de las personas.

11/10/2025

Cuidar tu salud es importante, pero no todo lo que ves en redes es necesario para ti. Los suplementos pueden ser aliados, pero en exceso pueden generar más estrés que bienestar. Escucha a tu cuerpo y consulta siempre con un profesional antes de tomar cualquier producto. 💊✨

Tu salud no se mide por la cantidad de vitaminas que consumes, sino por el equilibrio y los hábitos que construyes cada día. 💚

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08/10/2025

✨Lo que comes hoy, tu cuerpo lo recuerda mañana. 🧠
Cada elección, cada “no tengo tiempo”, cada “solo por hoy” deja huella.
La salud no se pierde de un día para otro, se desgasta con años de descuido y se recupera con constancia. 💪🏻
Deja de posponer tu bienestar para “cuando tengas tiempo”.⏰
Empieza a cuidar tu salud hoy, para que mañana no tengas que preocuparte por recuperarla. 🌱

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02/10/2025

✨ A veces creemos que la nutrición solo es para “hacer dieta” o “bajar de peso”. Pero la realidad es otra.
La nutrición acompaña en cada etapa difícil: en un diagnóstico de cáncer, en la recuperación de un infarto, en la lucha contra la diabetes, en la fragilidad de la insuficiencia renal o en la desnutrición tras una cirugía.

💚 No es restricción, es cuidado.
No es castigo, es apoyo.
No es vanidad, es salud y esperanza.

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01/10/2025

Tu salud no se mide en la báscula ⚖️. La resistencia a la insulina se puede mejorar con un enfoque integral 🌿, incorporando hábitos saludables 🥗, autocuidado emocional 🧠 y cambios sostenibles que puedas mantener en tu día a día ✨. Tu bienestar empieza desde adentro 🤍

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25/09/2025

✨ Tu piel puede verse más joven y radiante… comenzando desde tu plato ✨
No se trata de cremas ni secretos caros, sino de nutrir tu cuerpo con lo que realmente necesita: proteínas, vitaminas, minerales y antioxidantes.

💛 Cada elección saludable suma. Con constancia, tu piel lucirá más firme, hidratada y con mejor tono.
¿Lista para empezar a cuidar tu piel desde adentro? 🌿

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22/09/2025

🌿 No dejes tu salud para después 🌿

Cada día cuenta para sentirte con más energía, equilibrio y bienestar.
Tu cuerpo y tu mente merecen atención y cuidado. 🤍

✨ Agenda tu cita hoy y da el primer paso hacia una vida más saludable y plena. ✨

Tu bienestar empieza ahora, no lo pospongas. 🗓️

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19/09/2025

Recordatorio importante: tu nutrióloga no está para juzgarte, está para acompañarte.
No importa cuánto tiempo hayas pausado, siempre puedes volver a empezar✨.

Tu proceso no tiene que ser perfecto, y si no seguiste el plan al 100%, ¡no pasa nada! Lo más valioso es que decidas retomar y darte una nueva oportunidad.

Aquí siempre encontrarás un espacio sin juicios, con acompañamiento y apoyo para que vuelvas a conectar con tus metas 🤍💫.

¿Te animas a escribirnos? 📩

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12/09/2025

🧠✨ ¿Sabías que el intestino es considerado tu “segundo cerebro”?
La microbiota intestinal no solo influye en tu digestión, también impacta en tu ánimo, energía, defensas y hasta en la calidad de tu sueño.

Cuidar de lo que comes significa también cuidar tu mente y tus emociones. 💚
Pequeños cambios como incluir más fibra, frutas, verduras y probióticos pueden marcar una gran diferencia en tu bienestar.

🌸 Porque la salud empieza desde adentro.

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06/09/2025

✨ No estás sola ✨
El SOP es más común de lo que crees, y entenderlo es el primer paso para controlarlo. Una alimentación adecuada y seguimiento médico marcan la diferencia. 🩷

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03/09/2025

Sabemos que el día a día puede ser abrumador, pero tu salud merece atención. 👩🏻‍⚕️✨
Haz de ti tu prioridad. 🌟

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29/08/2025

💡 Porque no solo los niños necesitan energía, los papás también.

Un buen desayuno hace la diferencia para rendir en el trabajo y disfrutar cada momento con los hijos 💕👨‍👩‍👧‍👦

¿Cuál de estas opciones se te antoja más para mañana? 👇

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23/08/2025

La endometriosis no solo impacta físicamente: también puede afectar tu energía, estado de ánimo y calidad de vida. Pero una alimentación consciente puede ser una gran aliada ✨

En Vive Liviano, creemos en el poder de la nutrición para apoyar tu cuerpo en procesos inflamatorios y hormonales.

Algunos ajustes simples pueden ayudarte a sentirte más liviana y con mayor equilibrio:

🥦 Incluye alimentos antiinflamatorios como frutas, vegetales, cúrcuma y omega 3.
➖Reduce el consumo de ultraprocesados, azúcares y lácteos si notas que te generan molestias.
💧 Mantén una buena hidratación y escucha a tu cuerpo.

Cada cuerpo es único, y merece una nutrición que lo acompañe con amor y respeto 💚

📩 ¿Te gustaría saber cómo puede ayudarte un enfoque nutricional personalizado? Escríbenos. Estamos para apoyarte.
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