Nutrióloga Mayra Luna

04/12/2025

🎄✨ Esta Navidad regálate una piel nueva ✨🐟

Presentamos el Facial PDRN de Salmón, el tratamiento estrella de regeneración profunda que tu piel estaba esperando.
🔸 Reduce líneas finas
🔸 Mejora textura
🔸 Hidrata y da luminosidad
🔸 Regenera y repara desde dentro
Perfecto para lucir espectacular en tus eventos de diciembre.

Escribe FACIAL en los comentarios y te enviaremos un cupon de DESCUENTO!🎉✨

🚩Estamos ubicados en Av juan pablo II 245 local 33 en plaza las puentes, San Nicolas.
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04/12/2025

➡️Bajaste de peso y sientes que tienes flacidez? Nosotros podemos ayudarte ☺️

Ven y prueba la radiofrecuencia corporal: ⬇️

✨ Beneficios principales:

✔️ Reafirma zonas con flacidez.
✔️ Mayor sintesis de colágeno y elastina
✔️ Favorece la eliminación de toxinas y líquidos retenidos.
✔️ Potencia los resultados de otros tratamientos corporales.

Es ideal para zonas como abdomen, brazos, piernas o glúteos, y puede combinarse con drenaje o lipoláser para resultados más visibles 🌿

Te gustaría probarlo? ⬇️

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📍Estamos ubicados en Av Juan Pablo II 245 Local 33 en Plaza Las Puentes, Sanicolas

25/11/2025

20/11/2025

🌿 ¿Qué hacemos en consulta de nutrición?

Es un espacio donde aprendemos a conocer tu composición corporal, tus hábitos y necesidades reales, no se trata solo de bajar de peso.

🥗 Analizamos tu estilo de vida y preferencias alimenticias.
📊 Revisamos tu composición corporal (grasa, músculo, metabolismo completo).
🥦 Diseñamos un plan personalizado con alimentos que disfrutes.
💬 Y lo más importante: te enseñamos a comer de forma consciente y sostenible.

➡️La meta no es una “dieta temporal”, sino que aprendas a nutrirte para verte y sentirte mejor, con energía y equilibrio.

Si presentas alguna enfermedad o quieres mejorar tus hábitos o simplemente entender qué necesita tu cuerpo, esta es tu señal 🌟

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📍Ubicación: Plaza Las Puentes, Av.Juan Pablo II, #245, Local 33, San Nicolas de los Garza

20/11/2025

✨ LIMPIEZA FACIAL PROFUNDA✨

En la piel, lo que se ve por fuera refleja lo que cuidamos por dentro💆🏻‍♀️

Beneficios:

🧖🏻‍♀️ Elimina impurezas, puntos negros y exceso de grasa.

🌬️ Mejora la oxigenación e hidratación de la piel.

🌿 Favorece la absorción de productos en la piel.

💫 Devuelve ese brillo natural y una textura más uniforme.

No es solo estética, es salud para tu piel. 💖

Con constancia y buenos hábitos de cuidado, los resultados se potencian con cada sesión. ☺️

🤩Ven y pruébala ya !! Más que un cambio visible

📍Estamos ubicados en Av. Juan Pablo II 245 Local 33 Plaza Las Puentes, San Nicolás de los Garza, N.L.

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📲Citas al 8110796039

14/11/2025

🏋🏻‍♀️Entrenas constantemente y no ves cambios en tu cuerpo? 😢

Esto es para ti ⬇️

1. Alimentación no alineada con el objetivo:

• Si tu meta es perder grasa o ganar músculo debes tener un balance en calorías y macronutrientes. El 70% de los resultados dependen de la nutrición.🥗

2. Entrenamiento poco efectivo o repetitivo:

• Solo hacer cardio o pesas limita los cambios. Necesitas progresión o variaciones en los ejercicios.🏃🏻‍♀️

3. Descanso insuficiente:

• El músculo se construye cuando descansas. Dormir menos de 7 h reduce los resultados. 😴

4. Estrés y hormonas:

• El estrés eleva el cortisol lo cual hace que aumentes la grasa abdominal e inflamación. 😵‍💫


➡️Si quieres recibir mi lista de consejos para aumentar tu rendimiento y ver mejores resultados comenta aquí la palabra NUTRICIÓN. 🍎

Citas:

📲Cel : 8182027694
📍Citas presenciales y a domicilio en Monterrey
🌎Citas online

📍Ubicación: Plaza Las Puentes, Av.Juan Pablo II, #245, Local 33, San Nicolas de los Garza, NL

13/11/2025

05/11/2025

🏋🏻‍♀️Entrenas constantemente y no ves cambios en tu cuerpo? 😢

Esto es para ti ⬇️

1. Alimentación no alineada con el objetivo:

• Si tu meta es perder grasa o ganar músculo debes tener un balance en calorías y macronutrientes. El 70% de los resultados dependen de la nutrición.🥗

2. Entrenamiento poco efectivo o repetitivo:

• Solo hacer cardio o pesas limita los cambios. Necesitas progresión o variaciones en los ejercicios.🏃🏻‍♀️

3. Descanso insuficiente:

• El músculo se construye cuando descansas. Dormir menos de 7 h reduce los resultados. 😴

4. Estrés y hormonas:

• El estrés eleva el cortisol lo cual hace que aumentes la grasa abdominal e inflamación. 😵‍💫


➡️Si quieres recibir mi lista de consejos para aumentar tu rendimiento y ver mejores resultados comenta aquí la palabra NUTRICIÓN. 🍎

Citas:

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🍎

03/11/2025

✨ALIMENTOS PARA AUMENTAR EL RENDIMIENTO DEPORTIVO 🏋🏻‍♀️

El rendimiento deportivo es la capacidad que tiene una persona para realizar una actividad física o deporte de la mejor manera posible, aprovechando al máximo su fuerza, velocidad, resistencia, coordinación y habilidades técnicas. 🏃🏻‍♀️‍➡️

➡️Qué alimentos ayudan?

1. Carbohidratos: plátano, avena, camote, pan integral. 🍌
2. Proteínas: pollo, pavo, pescado, huevos, lacteos bajos en grasa, legumbres. 🐟
3. Grasas saludables: aguacate, frutos secos y semillas. 🥑

➡️Cuáles evitar?

1. Comida rápida 🍕
2. Ulraprocesados🌭
3. Refinados🧁
4. Bebidas alcohólicas🥂
5. Grasas trans y saturadas🍿

✨Si quieres ver mejores resultados físicos consulta con un profesional. 👩🏻‍⚕️

Citas:

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