Nutrióloga Valeria Almaguer

25/10/2025

Buen sábado ☺ ♥

23/10/2025

¡¡Feliz día del médico!! 🩺👩‍⚕️
Y más para aquellos que les piden consulta por whatsapp 🤭

✨️✨️✨️✨️✨️✨️✨️✨️✨️✨️✨️✨️✨️✨️✨️✨️✨️✨️✨️

Lic. Valeria Almaguer Garza
🍍 | Nutrióloga Infantil y en todas las etapas de la mujer 👩🏻‍⚕️
CÉDULA PROFESIONAL 11035824 UANL
📍 San Nicolás de los Garza
☎️Whatsapp 81 1040 1126

FF-COFEPRIS-02: 2419025036X00372
FF-COFEPRIS-13: 2419022002A00215

20/10/2025

Feliz día del pediatra 👶🏻 🎉

¡Feliz Día del Pediatra! 👩🏻‍⚕️🧸🪁

La especialidad más bonita, llena de satisfacción, llena de amor por la vida. Dedicarte al cuidado de la infancia es un privilegio, un poder que lleva una gran responsabilidad.

¡Gracias a todos los papis por su confianza!
Dra. F***y 💕

Amor en los detalles ✨
¡Para una experiencia increíble!
Tu visita con la doctora de bebés 👶🏻nunca fue tan divertido 🌈

Dra. Estefanía Almaguer 🤍
Especialista en Pediatría

👩🏻‍⚕️Pediatra&Mamá👶🏻
🤱🏻Pediatra Prolactancia
🧸Control de niño sano
🍎Nutrición Infantil

📍Hospital Roble
Av. Lerdo de Tejada #535, Col. Centro, San Nicolás de los Garza, Nuevo León

Horario de atención
Previa cita
Lunes a Viernes
9:00 a.m. a 12:00 p.m.

☎️Citas (81)218 748 87
📲 WhatsApp 8135768018

Cédula profesional UANL | 10400265
Aviso de Publicidad 2419022002A00025

̃osyniñasfelices

19/10/2025

Nutriólogo: la canela ayuda a bajar de peso.
Yo: comiendome 20 roles de canela a ver si es cierto.

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18/10/2025

Aquí no pidan dulces.... aquí dejen dulces 🤭

16/10/2025

🍓 🍌 🍇 🍐 Día Mundial de la Alimentación.

✨ Este día fue proclamado en el año 1979 por la FAO (Organización de las Naciones Unidas para la Agricultura y la Alimentación).

Su objetivo es dar a conocer los problemas relacionados con el hambre, así como sensibilizar a todos los pueblos del mundo para fortalecer la solidaridad, contra la desnutrición y contra los problemas asociados. Durante esta celebración se invita a todos los países, y especialmente a los países desarrollados, a que trabajen y proporcionen los recursos necesarios para erradicar el hambre en el mundo.

En gran parte del mundo se viven además controversias relacionadas con la producción, el procesamiento y la distribución de alimentos, existiendo grupos de consumidores y productores que cuestionan métodos como la cría de animales en granjas, los alimentos modificados genéticamente o el uso de pesticidas.

La alimentación es fundamental para la supervivencia humana y es imposible vivir más de unas semanas sin comer nada. Además, la comida es un rasgo que identifica las culturas y sirve como vínculo de unión entre la gente. El acceso a la alimentación es un derecho reconocido por la Declaración Universal de los Derechos Humanos.

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Lic. Valeria Almaguer Garza
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15/10/2025

Todo el mundo habla de los terribles dos años, pero pocos hablan sobre los tiernos 3 años.

Tres, una etapa donde el mundo de repente se convierte en suyo, "mamá mía, "papá mío".

Sus sentimientos se vuelven aún más grande en esos pequeños cuerpos, mismos que una sola palabra muchas veces no basta para frenar.

Recalcan que quieren hacer todo su cuenta, pero cuando algo no va bien, de inmediato te necesitan.

Harán berrinches sobre el vaso de color que no es y luego en instantes se derretirán en tus brazos "papi, lo siento".

Exigirán su propio espacio, pero no te dejarán salir de la habitación.

Insistirán en que son grandes, pero aún así suben a tu regazo como si nunca hubieran dejado de ser bebés.

Dirán cuando están enojados, pero al momento estarán aferrados a tu pierna.

Los tres, son emocionales. Es ruidoso, hermoso y agotador... Es todo a la vez.

Es el año en el que puedes empezar a ver como realmente serán, mientras todavía aguantas al bebé que dejan de ser.

Todo el mundo te advierte sobre el bonito caos de los 2 años, pero los tres tren consigo risas en cada palabra, en esa "S" y "R" que aún intentan pronunciar, pero que vamos a extrañar cuando sus vocecitas agudas cambien.

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Lic. Valeria Almaguer Garza
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15/10/2025

😍 ✨ uvas, fresas, arándano, nueces, almendras.... 😋

15/10/2025

💡 Ideas de desayunos fácil y saludable 😋

✅️Sándwich tradicional con huevo
✅️Pizza versión light
✅️Huevo estrellado con vegetales
✅️Pan tostado con queso, jamón y Aguacate
✅️Omelette con queso / espinacas

✨️✨️✨️✨️✨️✨️✨️✨️✨️✨️✨️✨️✨️✨️✨️✨️✨️✨️✨️

Lic. Valeria Almaguer Garza
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13/10/2025

⚠

“Ya volteé el asiento, doctor… porque llora y llora y llora.”

Y sí, lo entiendo perfecto.
Vas manejando, escuchas el llanto atrás, te gana la desesperación y piensas: “pues ya, que me vea, a lo mejor así se calma.”
Pero justo ahí, sin darte cuenta… la seguridad se perdió.

Porque el autoasiento no está hecho para que vaya cómodo o contento todo el camino, está hecho para que vaya seguro si algo llega a pasar.

Y sí da culpa, da impotencia, pero lo cierto es que el llanto no mata.
Un accidente, sí.

🚗 ¿Hasta cuándo debe ir a contramarcha?
Hasta mínimo los 2 años, o hasta que alcance el peso o la estatura que marca el fabricante del asiento.
Muchos modelos permiten contramarcha hasta los 18, 20 o incluso 25 kilos, que es más o menos hasta los 4 años, entre más tiempo a contramarcha mejor.

💡 ¿Por qué es tan importante?
Porque si hay un choque, el respaldo del asiento sostiene su cabeza, cuello y espalda.
Eso puede hacer toda la diferencia entre salir ileso o sufrir una lesión grave.

Cuando el niño va viendo hacia el frente, en un frenón o choque su cabeza se va con toda la fuerza… y su cuello todavía no tiene la fuerza para soportarlo.

¿ Y si llora?
Llora porque no te ve, porque se aburre, o porque quiere brazos.
Y sí, a veces es frustrante.
Pero se calma.
Podemos ponerle un espejo, cantar, hacer paradas, platicarle… lo que sea, menos voltearlo antes de tiempo.

⚠️ Si el cinturón no está bien ajustado,
si el asiento está flojo,
si lo llevas con chamarra gruesa,
o si ya lo volteaste “solo tantito”…
👉 es como si no trajera autoasiento.

No es un lujo, ni una moda.
Los autoasientos salvan vidas.
Así de simple.

10/10/2025

Les comparto ésta información valiosa sobre la fiebre en niños. Vayan con un pediatra actualizado ⚠ Revisen el apartado de las 💉

- Doctor, - me llamo una señora por teléfono-, el niño sigue con fiebre y ya le di el tempra. ¿Qué más le doy?

Otra:
- Doctor, fíjese que sigue con fiebre y ya le di el antibiótico. ¿Será que no le está "haciendo"?
(Se refieren a que no está haciendo efecto, pero así me dicen).

Un papá:
- ¡Oiga, doctor! ¡Esta niña está ardiendo! ¿La meto al agua fría?
- No. No sea salvaje.

Una más:
- Doctor, me dijo mi tía Gertrudis que Tomasito se va a quedar sordo por tanta fiebre, ¿Será cierto?
- No.

Ah, y la típica:
- Doctor, me dijo la vecina que mi niño va a convulsionar y se va a quedar retrasado....

- Doctor- me dijo otra mamá-, la fiebre de Margarita me angustia mucho...
- Claro que la entiendo.

Les comparto algunas consideraciones:

Entiendo que la fiebre nos angustie tanto.
El miedo a la fiebre es atávico. Casi irracional, pero calma. Te invito a la razón, entendiendo sus causas y su significado. Va:

* La fiebre no es una enfermedad. Es un síntoma. Un mecanismo de defensa.

* La fiebre incomoda mucho a tu niño, pero incomoda más a los virus o bacterias que lo infectaron. Los microbios no se pueden reproducir igual cuando hay fiebre. Es gracias a la fiebre y a otras defensas que tu angelito vence a esa infección.

* En la mayoría de los casos, la fiebre de tu hijo es causada por un virus. No necesita antibióticos. Deja de ir con el doctor por esa inyección de ceftriaxona.

* La fiebre no causa daño cerebral, no causa sordera, no lo dejará ciego ni tonto y no, no se le va a derretir el cerebro, aunque lo asegure tu tía Gertrudis.

* En algunos niños menores de cinco años, el 3% aproximadamente, la fiebre puede causar convulsiones. Esas convulsiones son aparatosas, pero inofensivas.

* Si se ha dado antibiótico, que debería de ser en menos del 30%, hay que esperar al menos dos días para ver su efecto. No pidas que ya le ponga la inyección. No funciona así.

* Recuerda, es bueno que tenga fiebre, así que no es bueno dar dos o más antipiréticos (contra la fiebre). Se trata de que esté cómodo, no de quitar el mecanismo de defensa.

* Nunca metas al bodoque al agua fría. Es una tortura y le dará más fiebre después. Métete tú cuando tengas fiebre y verás lo que se siente.

Qué hacer: hidrata bien al niño, sigue con el seno materno y dale más seguido, si es de fórmula, sigue con la fórmula. No lo fuerces a que coma. Sigue las indicaciones de tu pediatra y avísale si aparecen otros síntomas como dificultad para respirar, postración (muy decaído) o convulsiones, pues aunque son benignas, deben atenderse.

Mantén la comunicación con el pediatra.