Grupo Epsyco

03/02/2026

HABLAR MÁS Y PELEAR MENOS EN PAREJA
Hablar es tender un puente cuando el silencio quiere separarnos.
Es decir “aquí estoy” incluso cuando las palabras cuestan.
Hablar no borra lo que duele, pero le da un lugar donde descansar.
Cuando una pareja habla, el amor aprende a sanar.
Las diferencias dejan de ser abismos y se vuelven caminos,
las heridas se transforman en aprendizaje,
y el desacuerdo deja de ser amenaza para volverse encuentro.
Pelear rompe, hablar reconstruye.
Hablar recuerda que el amor no es perfección,
sino dos personas eligiéndose cada día,
aun cuando el camino tiembla.
Porque mientras haya palabras dichas con verdad y escuchadas con amor,
ninguna pelea será más fuerte que el deseo de seguir juntos.
Y ahí, justo ahí, es donde el amor se queda y crece. ✨
Grupo Epsyco
Centro clinico Multidisciplinario USA Global
Psic. Georgina Cabrera
Tony Munguia

03/02/2026

La salud mental es el equilibrio silencioso que nos permite vivir con sentido. No siempre se ve, pero se siente en la forma en que pensamos, amamos, trabajamos y enfrentamos el dolor. Cuidarla no es un lujo ni una debilidad: es un acto de responsabilidad y de humanidad. Reconocer nuestras emociones, pedir ayuda y hablar sin miedo no nos hace frágiles; nos hace más conscientes, más libres y, sobre todo, más humanos.
Psic. Georgina Cabrera
Centro clinico Multidisciplinario USA Global
Grupo Epsyco

26/01/2026

EL NARCISISTA NO PAGA SUS DEUDAS…
TE ENDEUDA A TI

El narcisista no asume costos,
los traslada.

No solo habla de dinero.
Habla de deudas emocionales,
mentales
y hasta físicas.

Promete y no cumple.
Falla y no repara.
Y mientras evade su responsabilidad,
te deja a ti pagando el precio:
la ansiedad,
la culpa,
el desgaste.

Te endeuda cuando te hace cargar con sus errores,
cuando te obliga a justificar lo injustificable,
cuando te deja recogiendo los pedazos
que él rompió sin mirar atrás.

Él sigue intacto,
tú quedas agotada.

Y entender esto cambia todo.
Porque no eras mala administrando el amor,
estabas invirtiendo en alguien
que nunca pensó pagar.

Salir de ahí
es dejar de saldar deudas
que jamás fueron tuyas.

Psic. Georgina Cabrera
222 607 2271

26/01/2026

La codependencia es un patrón psicológico en el que una persona pone las necesidades de otros por encima de las propias, buscando afecto, seguridad o identidad a través del cuidado excesivo o el control. Desde la psicoterapia, se entiende como un aprendizaje emocional: suele formarse en vínculos tempranos donde el amor fue condicionado, impredecible o ligado al sacrificio. El cerebro aprende que “valgo si me necesitan”, reforzando ansiedad, culpa y miedo al abandono.
La ciencia psicológica muestra que la codependencia se mantiene por creencias disfuncionales (por ejemplo, “si digo no, me dejarán”), regulación emocional limitada y apegos inseguros. Estos factores activan respuestas de estrés y dificultan el autocuidado. No es una falla personal: es una estrategia de supervivencia que hoy ya no ayuda.
¿Cómo sanarla? La psicoterapia propone caminos claros y efectivos:
Conciencia y psicoeducación: identificar patrones, límites y emociones propias.
Reestructuración cognitiva: cuestionar creencias que alimentan la culpa y el miedo.
Aprender límites saludables: decir “no” sin culpa y respetar las propias necesidades.
Fortalecer la autoestima y la autonomía: construir identidad más allá del rol de cuidador.
Vínculos seguros: practicar relaciones recíprocas, no basadas en el sacrificio.
Sanar la codependencia no es dejar de amar; es aprender a amar sin perderse. Con apoyo terapéutico y práctica, el cambio es posible.

Psic. Georgina Cabrera
222 607 2271

26/01/2026

Sientes ansiedad, estrés o bloqueos emocionales?
No tienes que enfrentarlo solo/a.
🌿 En Grupo Epsyco ofrecemos
🧠 Psicoterapia clínica
✨ Hipnosis terapéutica
🤍 Acompañamiento profesional y humano
Tu mente tiene recursos para sanar.
Nosotros te ayudamos a encontrarlos.
👉 Escríbenos y agenda tu sesión




Centro clinico Multidisciplinario USA GlobalTony Munguia Psico-Coach

23/01/2026

💙 En Grupo Epsyco creemos en acompañarte, no en juzgarte 💙

A veces la vida pesa, las emociones se confunden y no sabemos por dónde empezar.
En Grupo Epsyco queremos decirte que no estás sol@ y que pedir ayuda también es un acto de valentía.

Te invitamos a iniciar un proceso de psicoterapia, un espacio seguro donde puedes hablar, sentir y sanar a tu propio ritmo.
Contamos con psicoterapia con hipnosis clínica, una herramienta terapéutica que ayuda a conectar con lo que duele, comprenderlo y transformarlo con respeto y cuidado.

🌱 Aquí te acompañamos a:

Entender tus emociones

Liberar cargas del pasado

Encontrar calma y claridad

Fortalecer tu bienestar emocional

No tienes que tener todas las respuestas, solo dar el primer paso.
✨ Estamos aquí para acompañarte en tu proceso de bienestar emocional.

📩 Escríbenos y agenda tu cita.
Grupo Epsyco
222 607 2271

23/01/2026

Grupo Epsyco
Centro clinico Multidisciplinario USA Global
Tony Munguia

21/01/2026

18/01/2026

SOLO TE AFECTA SI LO PERMITES

Cuando Mahatma Gandhi estudiaba Derecho en Londres, un profesor de apellido Peters le tenía mala voluntad, pero, el alumno Gandhi nunca le bajó la cabeza y eran muy comunes sus encuentros.

Un día Peters almorzaba en el comedor de la Universidad, Gandhi venía con su bandeja y se sentó a su lado.
El profesor muy altanero, le dijo:
"Estudiante Gandhi, ¡usted no entiende! Un puerco y un pájaro no se sientan a comer juntos".
Gandhi le contesta:
¡Esté usted tranquilo profesor, yo me voy volando!
Y se cambió de mesa.
El profesor Peters lleno de rabia, porque entendió que el estudiante le había llamado PUERCO, decidió vengarse en el próximo examen, pero el alumno respondió con brillantez a todas las preguntas. Entonces el profesor le hizo la siguiente interpelación:
“Gandhi, si usted va caminando por la calle y se encuentra dos bolsas, una de sabiduría y otra de dinero, ¿Cuál de las dos se lleva?"
Gandhi respondió sin titubear: "Claro que el dinero, profesor.”
El profesor sonriendo le dijo:
"Yo, en su lugar, hubiera agarrado la sabiduría, ¿no le parece?
Gandhi respondió:
"Cada uno toma lo que no tiene, profesor".
El profesor ya histérico escribió en la hoja de examen: "ID**TA" y se la devolvió al joven. Gandhi tomó la hoja y se sientó. Al cabo de unos minutos se dirigió al profesor y le dijo:
“Profesor Peters, usted me ha firmado la hoja, pero no me puso la nota”.

MORALEJA: Si permites que una ofensa te dañe, te dañará. Pero si no lo permites, la ofensa volverá al lugar de donde salió.

Créditos al Autor ✍️

Muchas gracias!!!... Estimados lectores 🙏📖🌻🦋Psic. Georgina Cabrera
Grupo Epsyco

Centro clinico Multidisciplinario USA Global