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Psic. Rebeca Calderón

Casa
Mexico
San Pedro Garza Garcia
Psic. Rebeca Calderón

Psicoterapeuta con Maestría en Terapia Breve y Cognitivo Conductual, Sexóloga y Terapeuta de Pareja.

03/12/2025

Hebreos 8 es uno de los versículos más malinterpretados cuando se habla de perdón. Dios “no recuerda” nuestros pecados porque es un atributo divino, no una demanda para nosotros. Perdonar no significa borrar la memoria ni reclamar constantemente el error del otro. Recordar tiene una lógica: es parte de sanar con integridad, de enfrentar la verdad y de no perder los límites que protegen el corazón.

Estas reflexiones nacen de mi estudio personal de la Biblia, de la lectura de diversos autores y de mi experiencia como terapeuta acompañando cientos de historias reales. Puedes aportar, preguntar o incluso diferir; con gusto te respondo, siempre que sea desde el respeto.🙌🏻

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30/11/2025

Siento mucho que tengas que cargar con la culpa y la ansiedad de sentir que tu perdón no vale. Este tema se ha distorsionado tanto!!! Pero la verdad es que 👉🏼tu perdón puede ser genuino, aunque la relación no se restaure.👈🏼

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27/11/2025

A veces olvidamos que hay muchas razones para agradecer. La gratitud no borra lo difícil, pero nos ayuda a ver la vida con otros ojos.

FELIZ DÍA DE ACCIÓN DE GRACIAS 🍂

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21/11/2025

Es muy bonito encontrar buenos amigos. No perfectos, solo buenos. Y aunque en el pasado alguien te haya fallado (o tú a ellos) siempre hay una nueva oportunidad para hacerlo mejor. Aislarte SÓLO te “protege” por un tiempo y TAMBIÉN te priva de la conexión que tu corazón sí necesita. Abrirte de nuevo puede dar miedo… pero también puede sorprenderte con amor, cuidado y amistad verdadera. Piénsalo.

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13/11/2025

Acompañar no es controlar. ✋🏼 Ni el psicólogo, ni el pastor, ni el consejero toman decisiones por ti. Podemos orientar, orar contigo y ayudarte a mirar con claridad, pero la decisión final siempre es tuya delante de Dios.

Sí puede existir orgullo y rebeldía por no tomar buenas decisiones (no estoy hablando de eso en esta publicación). Hablo de ESE fenómeno donde se juzga o se mira mal a quien decide diferente,
como si pensar distinto fuera desobediencia.

Nuestro trabajo no es señalar, sino acompañar con paciencia y respeto. Porque al final, no es mi vida.
Y por más contexto que tenga, no lo entiendo todo.
Y se tenía que decir.

¿Alguna vez te has sentido culpable por tomar una decisión diferente a la que te aconsejaron?
Te leo en los comentarios.

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12/11/2025

Aunque los Proveebios fueron escritos como consejo para formar a los jóvenes, su sabiduría sigue siendo actual. No importa la etapa. Guardar el corazón sigue siendo una forma de obedecer y honrar a Dios. Porque lo que cuidas dentro, se refleja en cómo vives, cómo amas y cómo crees. Un corazón sano se cuida y se protege! ❤️

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05/11/2025

Lo complicado de tomar unas cuantas malas experiencias y usarlas para negar la psicología o la ayuda de ese día en adelante, es que muchas veces, sin darnos cuenta, solo estamos buscando a quién culpar por nuestros propios dolores.

Es más fácil decir “no creo en la psicología” que aceptar que sanar requiere valentía, responsabilidad y mirar hacia adentro.

Y con un poco de humor… “No creo en la psicología”, tampoco es que sea una religión 😂 es una disciplina, una herramienta… y como toda herramienta, funciona cuando se usa bien.

Gracias por estar aquí, por cuestionarte y por abrir espacio a conversaciones que nos ayudan a crecer.

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04/11/2025

Qué hermoso es sentirte escuchado por otra persona. Sentirte visto, comprendido y tomado en serio antes de que alguien te diga qué “deberías sentir” o cómo “deberías reaccionar espiritualmente”. Y ese es el punto, muchas veces sobreespiritualizamos sin escuchar el contexto,
sin conocer la historia, sin preguntar qué pasó realmente! Frases rápidas y conclusiones espirituales que, aunque suenan bien (o sean verdad), no ayudan porque no consideran lo que la persona está viviendo.

SÍ! TODOS necesitamos guía y corrección, pero eso tiene un tiempo y un espacio.
Primero se escucha.
Primero se acompaña.
Primero se entiende el dolor.
La corrección sin presencia hiere, y la confrontación sin empatía se siente como rechazo.
Cuando no escuchamos el contexto, lo “espiritual” se vuelve una carga en vez de un consuelo.

Gracias por interesarte en este tema y por querer acompañar mejor. Cuando dejamos de sobreespiritualizar y empezamos a escuchar de verdad, las personas se sienten amadas y la iglesia también sana.

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03/11/2025

No se confundan pensando que esto es humanista.
No estoy diciendo que las emociones van por encima de la Verdad, ni que todo gira alrededor del ser humano. Lo que digo es que Dios nos creó con emociones, y negarlas NO es espiritualidad… es falta de educación emocional.

A veces lanzamos diagnósticos, opiniones o juicios
después de escuchar a alguien solo una hora. Hablamos de lo que no conocemos y sin querer terminamos hiriendo en lugar de acompañar. Muchas personas no necesitan que les corrijas la fe, solo que alguien las escuche, las abrace, las anime, y se quede. Acompañar no reemplaza a Dios; refleja Su corazón.

Jesús no ignoró el dolor humano:
lo miró de frente, se acercó y caminó con las personas. Por eso hablo de esto. Porque no es humanismo: es cristianismo vivido con compasión y responsabilidad.

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30/10/2025

Se lee muy sencillo, pero nos tomó varias sesiones llegar a esta consciencia. Cuando parecía que solo eran “bajones emocionales” llenos de tristeza, hoy sabemos que tenían mucho que ver con la autoexigencia… con esa tristeza que se acumula hasta sentirse insoportable. Éste proceso aún no termina, pero la última sesión fue hermosa, y “A” me permitió compartir esta publicación inspirada en su historia. 🫂

Como ella, habemos muchos. Todos somos seres humanos con una historia que nos ayuda a entender de dónde venimos, pero que no tiene por qué definir quiénes somos. Ellos son los valientes: los que trabajan en su propio proceso para sanar, para ser mejores y para amar mejor a quienes los rodean.

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29/10/2025

Dios es nuestro sanador. El medicamento (EN SÍ MISMO) no reemplaza la fe, ni cambia nuestro corazón ni nuestra relación con Él; solo es una herramienta que, en ocasiones, nos ayuda a cuidar la mente y el cuerpo, para vivir plenamente y servirle mejor. Cuidar nuestra salud mental no es señal de falta de fe, sino de sabiduría. Reconocer nuestras limitaciones y usar los recursos que Dios ha permitido forma parte de un corazón que desea honrarlo en todas las áreas de la vida: cuerpo, mente y espíritu.

Hay recursos, herramientas, estrategias disponibles que pueden ayudarnos, y muchas veces se esconden detrás del legalismo de la iglesia.

Te leo👇🏻🤍

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22/10/2025

En este trabajo, todo el tiempo nos enfrentamos con cuestionamientos y con el miedo que algunos creyentes sienten al expresar dentro de la Iglesia que asisten a un psicólogo o que quieren hacerlo. Aquí comparto algunas de mis ideas, y aunque pueda haber desacuerdo con otras formas de pensar, todas las opiniones son dignas de ser escuchadas. Mi intención es aportar, no imponer, y crear un espacio donde podamos reflexionar con respeto. Si quieres hacer una pregunta o agregar algo, todo es bienvenido siempre que sea con respeto. Creo que de esta forma podemos aprender unos de otros y acompañarnos mejor🙏🏼

Me apasiona mi trabajo, y es DURO. Es duro porque probablemente seamos la carrera más cuestionada cuando decimos que también somos cristianos. (También pienso que esto es injusto pero lo dejaré para otra publicación😅)

Sin embargo, nunca dejaré de decir que necesitamos más personas que amen a Dios y estudien esta carrera. Ojalá cada vez seamos más, porque la gente necesita acompañamiento profesional, y Dios puede usar nuestras manos, oídos y palabras para traer sanidad y esperanza. Amén.

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