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Juan José Miranda Cipriano

Casa
Mexico
San Pedro Garza Garcia
Juan José Miranda Cipriano

Licenciado en psicología con concentración clínica con maestría en psicoterapia psicoanalítica.

01/12/2025

El Día Mundial de la Lucha contra el SIDA nos recuerda que el diagnóstico temprano, el acceso al tratamiento y la información basada en evidencia salvan vidas. Cero estigma, más conciencia y más cuidado.

28/11/2025

La responsabilidad es de ambas partes. Los estereotipos sobre “el hombre fuerte que resuelve todo” han puesto una presión que también invisibiliza su vulnerabilidad. Cuando su expresión emocional es juzgada, se perpetúa la distancia en lugar de la conexión.

27/11/2025

La vulnerabilidad masculina sigue siendo un riesgo social, no una debilidad. La dificultad para pedir ayuda nace del miedo a perder valor, aceptación y amor. Ser hombre no es aparentar suficiencia, es atreverte a romper el silencio.

26/11/2025

La violencia no empieza en el golpe. Empieza cuando al hombre solo le enseñaron a actuar, no a sentir.
La fuerza es un recurso; la ausencia de introspección la convierte en un riesgo.
Revisarnos por dentro también es un acto de responsabilidad.

25/11/2025

La violencia no se elimina solo hablando de los síntomas.
Se elimina cuando revisamos las ideas que la sostienen.

Muchos hombres crecieron con carencias afectivas, defensas rígidas y modelos que les enseñaron poder, pero no vínculo. Control, pero no autocuidado. Enojo, pero no emoción.

La verdadera prevención empieza ahí:
en hombres que se atreven a sentir, a nombrar, a pedir ayuda, a revisar lo que aprendieron, y a hacerse responsables de su mundo interno.

Porque lo que no se trabaja, se repite.
Y lo que se comprende, se transforma.

24/11/2025

La forma en que un hombre expresa afecto no es biología: es cultura.
Cuando una sociedad enseña a los hombres a sentir, nombrar y mostrar cariño, la masculinidad se vuelve más humana y menos defensiva.
Lo que aprendemos en casa y en la cultura moldea la manera en que amamos.

24/11/2025

Mucho de lo que vivimos no empieza en nuestras decisiones, sino en las ideas que aprendimos sin darnos cuenta.
Creencias sobre género, relaciones, fuerza, vulnerabilidad, poder, roles…
Todo eso moldea cómo actuamos, incluso cuando “no creemos” en ellas.

Antes de pedir un cambio en una persona —o en una sociedad— hay que mirar las ideas que la sostienen.
Lo invisible también educa.
Y cuestionarlo es el inicio de cualquier transformación real.

23/11/2025

Compararnos es uno de los atajos más rápidos para perder de vista nuestro propio camino.
Lo hacemos sin darnos cuenta: mirando lo que otros logran, lo que otros aparentan, lo que otros construyen.
Pero la comparación nunca toma en cuenta lo más importante: tu historia, tu contexto, tus heridas, tus tiempos y la vida interna que nadie más conoce.

No necesitas llegar a donde otros están.
Necesitas llegar donde tú estás destinado a llegar.

Tu proceso tiene un ritmo.
Respétalo.
Y respétate en él.

21/11/2025

Muchos hombres siguen confundiendo “ser macho” con ser fuerte.
Pero la fuerza real no está en dominar, callar o imponerse…
está en poder vincular, sentirse, revisarse y cambiar.

La masculinidad no se pierde cuando un hombre se conecta con sus emociones.
Ahí es donde realmente empieza.

Y sí: un hombre criado en la lógica del macho puede transformarse.
Pero solo si está dispuesto a cuestionar lo que aprendió y asumir la responsabilidad afectiva que nunca le enseñaron.
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20/11/2025

Muchos hombres no se alejan del amor, se alejan del desorden interno que no saben nombrar.
Cuando una emoción no tiene lenguaje, se vive como amenaza, no como posibilidad.
Aprender a sentir sin perderse es parte del trabajo profundo que transforma cómo un hombre ama… y cómo se deja amar.
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19/11/2025

Hoy 19 de noviembre es el día internacional del hombre y es importante recordad que la salud mental de los hombres no se transforma con discursos, sino con consciencia, acompañamiento y responsabilidad emocional.
No es un día para aplaudir estereotipos, sino para cuestionarlos y abrir espacio a una masculinidad más humana, más presente y más libre.

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29/10/2025

La mayoría de los hombres que llegan a consulta creen que la disfunción eréctil es un problema físico.
La realidad: en más del 70% de los casos, tiene que ver con lo que pensamos, no con lo que el cuerpo puede.
La ansiedad actúa como un freno, y la excitación como el acelerador.
El primer paso para mejorar no es presionarse con la penetración, sino reenfocar la atención en el disfrute.

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