20/10/2025
¿Para qué ir a terapia?
En los últimos años, quizá has notado que cada vez más personas a tu alrededor van al psicólogo. Tal vez te preguntes por qué este servicio, que antes se consideraba “solo para locos”, se ha vuelto tan común.
La realidad es que la psicoterapia sí es un tratamiento eficaz para los trastornos mentales, pero no se limita a eso. También es una poderosa herramienta de crecimiento personal: te ayuda a conocerte mejor, a entender tus emociones y a tomar mejores decisiones para tu vida.
A través de la terapia, mejora tu relación contigo mismo y con los demás. Por eso, hoy es cada vez más frecuente que personas busquen apoyo psicológico sin atravesar una crisis grave, simplemente porque desean vivir con mayor bienestar.
Lo que antes se veía como una señal de debilidad, hoy sabemos que es todo lo contrario: pedir ayuda es un acto de fortaleza y una muestra de resiliencia.
