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Humind Care

Queremos un México en donde se tenga acceso a herramientas que ayuden a mejorar la salud mental.

24/10/2025

Atender la mente es cuidar la vida. Cuidar nuestra salud mental no solo fortalece nuestro bienestar personal, sino también nuestra capacidad de liderar, colaborar y tomar decisiones conscientes. 💙🌱
 Invertir en nuestra mente es invertir en resiliencia, relaciones más saludables y entornos de trabajo más humanos.

23/10/2025

Un sillón, diferentes lugares, muchas historias. A veces solo hace falta detenernos un momento para escuchar, para compartir y recordar que todos sentimos, que todos necesitamos apoyo.

Porque hablar de salud mental también es una forma de acompañarnos. 💙💭

21/10/2025

No, no estás siendo flojo. No estás roto. No es que no puedas hacerlo.
Procrastinas porque esa tarea genera emociones incómodas que quieres evitar.

Suele pasar por tres razones, que pueden combinarse:
1. Miedo a fracasar.
2. La tarea no te motiva.
3. El volumen te abruma.

Son emociones desagradables: miedo, aburrimiento, incertidumbre. Evitarlas te hace huir, pero entre más huyes, más crecen... hasta que algo simple se vuelve imposible.

✨ Recuerda: dar un paso pequeño ya es suficiente para empezar. No tienes que resolverlo todo hoy; basta con avanzar un poco. El cambio comienza cuando decides intentarlo, incluso con miedo. 💙

Fuentes: PMC, ResearchGate

19/10/2025

En la cancha o fuera de ella, todos necesitamos sentirnos acompañados.

Hablar de salud mental también es un acto de valentía, y cada palabra cuenta. 💭
Porque no se trata solo de jugar bien, sino de estar bien.

15/10/2025

Cada acto de apoyo, cada gesto de cuidado, puede iluminar el día de alguien y recordarle que siempre hay razones para seguir adelante. 💙

por la salud mental.

13/10/2025

Hay personas que eligen escuchar, incluso cuando nadie más lo hace.

Que ponen palabras donde antes solo había confusión, y acompañan con paciencia los procesos que transforman.
Gracias por recordarnos que sanar también es un acto de valentía. 💛

13/10/2025

Hoy celebramos a quienes eligen escuchar, incluso cuando nadie más lo hace. A quienes ponen palabras donde antes solo había confusión, y acompañan con paciencia los procesos que transforman. Gracias por recordarnos, cada día, que sanar también es un acto de valentía. Feliz Día del Psicólogo. 💛

10/10/2025

Hoy, en el Día Mundial de la Salud Mental, celebramos el valor de hablar, de pedir ayuda y de estar para los demás.

Este video reúne voces que nos recuerdan que hablar de salud mental importa, que pedir ayuda no es debilidad y que acompañar puede marcar la diferencia. 💙

08/10/2025

A veces olvidamos que la confianza en nosotros mismos también se construye. 💛 Está en los gestos diarios, en la forma en que nos cuidamos, en lo que aprendemos de los demás y en cómo elegimos hablarnos.

06/10/2025

La salud mental no es un mito, es parte de nuestra vida y merece el mismo cuidado que cualquier otra dimensión de nuestro bienestar. 💙

Recordarlo y hablarlo es también una forma de estar presentes. por la salud mental.

03/10/2025

Unas pocas palabras pueden cambiarlo todo: dar calma en medio del caos, esperanza en un día gris, compañía en un momento de soledad.
A veces no se trata de tener todas las respuestas, sino de recordar que nadie debería cargar con lo suyo en silencio.

Decir “estoy aquí para ti” no solo ilumina el día de alguien más… también transforma el tuyo. ✨💛

26/09/2025

Crecer no es una meta con un punto final, es un viaje lleno de aprendizajes, tropiezos y momentos que nos transforman. A veces lento, a veces con pausas… pero siempre valioso. 💫🌼

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