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GISAM Grupo Integral de Salud Mental

Casa
Mexico
San Pedro Garza Garcia
GISAM Grupo Integral de Salud Mental

Grupo Integral de Salud Mental conformado por
Psicólogos y Psiquiatras especialistas en Nuevo León, México.

14/11/2025

Cuando la vida se llena de nuevos roles —ser líder, madre, padre, pareja, profesional— también pueden aparecer inseguridades que creías superadas.

A veces no es falta de capacidad, sino el peso de las expectativas: hablar en público, convivir con otros padres, dirigir reuniones o “verse bien” en redes puede activar dudas, autocastigo y miedo a ser juzgado.

Si últimamente te sientes más tenso en situaciones sociales, evitas espacios donde antes te sentías cómodo o te preocupa demasiado “qué van a pensar”, no estás solo.

La ansiedad social también existe en la adultez, y puede tratarse.
Pedir ayuda no es debilidad: es una forma de cuidarte.

👉 Mira el video completo en nuestro canal de YouTube.
https://youtu.be/cO6Z67zhprU

📲 Envíanos un mensaje al +52 81 1244 4813 para recibir información sobre terapia y agendar tu cita.
📍 CUMBRES
📍 SUR
📍 VALLE

14/11/2025

La terapia grupal no es solo compartir un espacio: es una herramienta terapéutica estructurada, validada científicamente y guiada por profesionales.

💬 En ella puedes:
1️⃣ Trabajar emociones, relaciones, ansiedad y autoestima.
2️⃣ Compartir en un entorno seguro y confidencial.
3️⃣ Participar a tu ritmo, sin presiones.
4️⃣ Acceder a un enfoque con respaldo científico.
5️⃣ Aprender estrategias para regular tus emociones y fortalecer tus límites personales.

Participar en grupo es una oportunidad para aprender con otros, construir vínculos más sanos y potenciar el cambio personal.
Derribar mitos es el primer paso para animarte a vivir la experiencia. 🌿

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📍 CUMBRES | SUR | VALLE

11/11/2025

🌿 Muchos hombres viven con una exigencia silenciosa: no fallar nunca. Pero detrás del éxito y la funcionalidad también hay cansancio, miedo al error y dudas sobre el propio valor.

Este taller gratuito y online, impartido por el Dr. Guillermo Muñoz, Psiquiatra y Psicoterapeuta, es una invitación a soltar esa carga y mirar el fracaso desde otro lugar: el del aprendizaje y la humanidad.

🗓️ Miércoles 12 de noviembre · 8:00 p.m.
💻 Modalidad en línea VÍA ZOOM

Un espacio pensado para hombres que quieren vivir con menos culpa y más autenticidad.
🔗 Regístrate y únete a la conversación.
https://u3u4y.share.hsforms.com/218T4i1AhTzGwBqF1--bJJg

05/11/2025

Con el paso del tiempo, los hombres también enfrentan pérdidas: personas, rutinas o roles que marcaron su vida.
Muchos viven el duelo en silencio, intentando ser fuertes, sin saber que también es posible reconstruirse, disfrutar y volver a encontrar sentido.

Este taller gratuito y online, impartido por el Dr. Adrián Verdines, médico geriatra en GISAM Grupo Integral de Salud Mental , es un espacio para hablar de esas ausencias con respeto y humanidad, y aprender a cuidar tanto el cuerpo como las emociones.

📅 Jueves 6 de noviembre · 8:00 p.m.
💻 Conéctate desde donde estés vía ZOOM
💬 Invita a tu papá, abuelo o a ese amigo que también necesita escucharlo.
Regístrate en el enlace de perfil

✨ Cupo gratuito con registro previo.

29/10/2025

Muchas mujeres dicen: “Primero mis hijos, luego mi pareja… y si queda tiempo, yo.”
Pero cuando siempre estás para todos y nunca para ti, el costo emocional se acumula: cansancio extremo, culpa, sentir que te pierdes a ti misma.
Este taller gratuito es para tí. 👉Regístrate aquí https://u3u4y.share.hsforms.com/2ebbi7SE-RpKv5YDtLhtk3A

🗓️ Este 30 de octubre, acompáñanos en el taller gratuito Cuidar de todos y olvidarse de ti, el costo emocional

Con la Psi. Fabiola Haro, Psicóloga de Pareja y Familia

Aprenderás a:
✨ Reconocer tus señales de desgaste emocional
✨ Poner límites sin sentir culpa
✨ Darte permiso de cuidarte y descansar
✨ Equilibrar tus roles sin abandonarte

🕡 8:00 pm
🔗Conéctate desde donde estés
💰Taller sin costo
📍 ONLINE VÍA ZOOM

27/10/2025

Tu cuerpo no solo digiere lo que comes… también lo que sientes. 🍽️💭
Ansiedad, culpa o presión social pueden esconderse detrás de cada elección alimenticia, creando una relación confusa entre hambre y emoción.

Cuando comer se vuelve un reflejo del malestar, no del hambre, también se ve afectada la forma en que te ves y te valoras.

No se trata de la “fuerza de voluntad”, sino de comprender lo que hay detrás.
La psicoterapia cognitivo-conductual te ayuda a escuchar tus emociones sin juzgarte, reconocer tus patrones y reconciliarte con tu cuerpo y tu mente. 🌿

📲 Envíanos un mensaje al +52 81 1244 4813
📍 CUMBRES | SUR | VALLE

23/10/2025

Hoy celebramos a quienes hacen de la empatía, la escucha y el conocimiento su mejor herramienta de cuidado. 🧠
A los psiquiatras de GISAM, que con paciencia y sabiduría acompañan a comprender lo invisible, aliviar lo que duele y devolver la esperanza a quienes más lo necesitan. 💙

Gracias por recordarnos que cuidar la salud mental también es salvar vidas.

21/10/2025

La adolescencia puede ser una etapa llena de cambios… y también de mucha presión. 🧠💭 A veces, detrás de la irritabilidad, el aislamiento o las dificultades para concentrarse, hay ansiedad.

Algunas causas frecuentes son:
⚡ Sentirse inadecuado o no encajar en su grupo.
⚡ Críticas, alta exigencia o presión académica y deportiva.
⚡ Bullying o rechazo constante.
⚡ Cambios hormonales sin buenos hábitos de sueño, nutrición o ejercicio.
⚡ Cargar responsabilidades que no le corresponden.
⚡ Conflictos entre querer decidir por sí mismo y la dependencia familiar.
⚡ Estrategias disfuncionales para afrontar el estrés (aprendidas en casa).

Hablar de ello y pedir ayuda no es debilidad, es cuidar de su salud emocional. 💚
En GISAM acompañamos a adolescentes y familias con un enfoque integral, empático y profesional.

📲 Envíanos un mensaje al +52 81 1244 4813
📍 San Pedro | Cumbres | Sur
📍 CUMBRES
📍 SUR
📍 VALLE

21/10/2025

Cuando todo parece estar bien, pero no lo está 💗¿Te exiges demasiado y no logras descansar?”
Este taller gratuito es para tí.
🗓️ Este 23 de octubre, acompáñanos en el taller gratuito “Ansiedad Silenciosa: cuando todo parece estar bien por fuera” con la Psi. Paola, Psicoterapeuta Cognitivo-Conductual.

Aprenderás a:
✨ Identificar las señales ocultas de ansiedad.
✨ Entender por qué nos cuesta tanto pedir ayuda.
✨ Aplicar estrategias para recuperar el equilibrio entre mente, cuerpo y emociones.

🕡 8:00 a 9:00 pm
🔗Conéctate desde donde estés
📍 ONLINE VÍA ZOOM
💰Taller sin costo

18/10/2025

En GISAM creemos que cuidar tu salud mental es un proceso que merece acompañamiento profesional, humano y empático.🧠
Somos un equipo interdisciplinario de psicólogos y psiquiatras especializados en distintas áreas del bienestar emocional.

Te ayudamos a comprender lo que estás viviendo, encontrar el tipo de apoyo que necesitas y comenzar un proceso terapéutico que se adapte a ti —ya sea de manera presencial o en línea.

✨ Bienestar integral, contigo en cada paso.

📞 Agenda tu orientación inicial: 81 1244 4813
📍 Ubicaciones: Valle, Cumbres y Sur
💻 También disponible en línea

16/10/2025

La conexión entre alimentación y salud mental es real. Una dieta equilibrada puede mejorar tu estado de ánimo, energía y concentración. Hoy celebramos el Día Mundial de la Alimentación recordando que nutrir tu cuerpo también nutre tu mente.

12/10/2025

¿Tu mente no para y sientes que la ansiedad te está ganando? 😣
Es normal que aparezcan pensamientos catastróficos o miedos difíciles de controlar. Intentar encontrar una explicación lógica solo aumenta el cansancio mental.

Lo que realmente ayuda es dar un paso atrás y comenzar a comprender qué hay detrás de esa ansiedad. 🌿
Reconocerla, entenderla y actuar desde lo que sí puedes manejar es el primer paso hacia tu bienestar emocional. 💛

Si estás listo para comenzar tu proceso de sanación, conéctate con tu terapeuta hoy.
📲 Envíanos un mensaje al +52 81 1244 4813
📍 San Pedro | Cumbres | Sur

| Tu salud mental, segura y acompañada. 💚

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