Nut. Mónica Alejandro

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Hoy conversamos sobre TCA, señales tempranas y acompañamiento con los colaboradores del Hospital Zambrano Hellion. Graci...
28/11/2025

Hoy conversamos sobre TCA, señales tempranas y acompañamiento con los colaboradores del Hospital Zambrano Hellion.

Gracias al equipo por abrir el espacio para hablar de detección y apoyo.

La psicoeducación sigue siendo una de las formas más poderosas de cambiar historias

💛 SEMPTIEMBRE AMARILLO 💛care
11/09/2025

💛 SEMPTIEMBRE AMARILLO 💛
care

Hoy y siempre, recordemos que la prevención del suicidio empieza hablando.Tu historia importa. Tu vida importa.
10/09/2025

Hoy y siempre, recordemos que la prevención del suicidio empieza hablando.
Tu historia importa. Tu vida importa.

✨ No tienes que reducirte a una sola emoción ni a un solo estado.En el camino hacia sanar tu relación con la comida y tu...
22/08/2025

✨ No tienes que reducirte a una sola emoción ni a un solo estado.
En el camino hacia sanar tu relación con la comida y tu cuerpo, es normal que existan contrastes.
Sentir dos cosas opuestas no significa retroceder, significa que estás transitando el proceso 💜

Si la comida te causa culpa o ansiedad, o es normal🍽️💭✨Identificar las señales es el primer paso para sanar tu relación ...
13/08/2025

Si la comida te causa culpa o ansiedad, o es normal🍽️💭

✨Identificar las señales es el primer paso para sanar tu relación con ella.

💌Pedir ayuda es un acto de valentía

💬 Un recordatorio para tu fin de semana:La comida no borra tus avances, y tu valor no se mide por tu disciplina, sino po...
09/08/2025

💬 Un recordatorio para tu fin de semana:
La comida no borra tus avances, y tu valor no se mide por tu disciplina, sino por la paz que tengas contigo.

✨ Compartir, disfrutar y nutrirte va más allá de contar calorías.
✅ No se trata de “romper” nada, sino de vivir en equilibrio todos los días.

🍽️ Comer en familia, con amigos o en un evento también es parte de una vida plena.
Porque tu bienestar no se mide en calorías, sino en cómo te sientes. 💛

Hay quienes creen que comer bien es solo seguir reglas…Pero cuando vives con culpa, miedo o ansiedad alrededor de la com...
06/08/2025

Hay quienes creen que comer bien es solo seguir reglas…
Pero cuando vives con culpa, miedo o ansiedad alrededor de la comida, eso no es salud.

La culpa no pertenece en tu plato.

✨ Tu valor no está en tu cuerpo. Pedir ayuda es un acto de valentía.

Dirección

San Pedro Garza Garcia

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Lunes 12pm - 8pm
Martes 9am - 5pm
Miércoles 12pm - 8pm
Jueves 12pm - 8pm
Viernes 12pm - 8pm
Sábado 12pm - 8pm

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