Drajackieherrera

24/12/2025

❤️‍🩹A veces el duelo no se dice con palabras.
Se dice con dolor de cabeza, con insomnio, con el pecho apretado, con el estómago revuelto.

Eso también es duelo.
No estás “exagerando”, no estás “inventando síntomas”.
Tu cuerpo está intentando procesar una ausencia que duele demasiado.😓

Escuchar al cuerpo es parte del camino de sanar.
Nombrar el dolor emocional puede aliviar el dolor físico.

🤍 El duelo también se somatiza. Y merece ser acompañado.

22/12/2025

🎁 Si estás pensando qué regalar en esta Navidad a una persona que vive con dolor crónico aquí te dejo algunas ideas de cosas que brindan comodidad, alivio y bienestar, y que transmiten un mensaje claro: te veo, te cuido y te tengo en cuenta. Por supuesto también puedes regalar presencia y escucha. ✨

22/12/2025

Este año me enseñó que no todo se puede sol@… y que el amor también se ve en quien se queda cuando todo pesa.

Gracias por ser refugio, presencia y sostén. 🤍

Etiqueta a esa persona que estuvo contigo incluso en los momentos más difíciles.

20/12/2025

🎄✨ Si este año las fiestas duelen más de lo que celebran, esto es para ti.

El duelo no se suspende en diciembre.
No estás obligado a sonreír, a “ponerle ganas” ni a vivir la Navidad como antes.

Aquí van 3 recomendaciones para atravesar estas fechas con más amabilidad hacia ti:
🤍 Permítete sentir lo que venga, sin culpas.
🤍 Pon límites: está bien decir “hoy no puedo”.
🤍 Honra a quien falta de la forma que tenga sentido para ti.

Recuerda: sobrevivir a estas fechas también es un acto de amor.

👉 Guarda este reel si lo necesitas.
👉 Compártelo con alguien que esté atravesando un duelo.
💬 Y si quieres, cuéntame en comentarios qué es lo que más te pesa en estas fechas. No estás solo/a.

18/12/2025

🥺Sé que cuando escuchamos que nuestro ser querido debe pasar a cuidados paliativos sentimos miedo,pero en realidad cuidados paliativos significan alivio, acompañamiento y dignidad.

❌ NO es rendirse,
es priorizar el bienestar del paciente,
su comodidad, su paz y su calidad de vida.

A veces, lo que más cura
no es luchar más,
sino cuidar mejor. 🤍

14/12/2025

Nueva guía disponible 🙌🏻🙌🏻

📄 Documento de consenso sobre en la insuficiencia cardiaca avanzada

🤝 La Asociación de Insuficiencia Cardiaca, la Sociedad Española de Hospitalización a Domicilio (SEHAD) y sumando fuerzas y conocimientos para optimizar la atención y mejorar la calidad de vida de los pacientes y su entorno familiar

🔗 Accede al documento aquí: https://tinyurl.com/27hc2frv

02/12/2025

Gracias por los saludos Papás 24x7 Al rescate
¿Ya vieron el episodio ? Pueden verlo aquí https://youtu.be/9g6pbjHFS6E?si=Tu_m9l2y22R89h7F

03/11/2025

💫Hoy celebro mi vocación, mi camino y a todos quienes, como yo, elegimos acompañar desde el alma.

Ser tanatólog@ no significa hablar de la muerte…
significa hablar de la vida, del amor que permanece, de los vínculos que trascienden y de la esperanza que renace incluso en el dolor.

Acompañar a alguien en su duelo es un acto de profundo respeto, una invitación a escuchar sin juzgar y a abrazar sin palabras.

Cada historia, cada lágrima, cada silencio me recuerda que la despedida también puede ser un gesto de amor.

Gracias a quienes confían en mí en esos momentos tan frágiles y humanos.

Hoy celebro la tanatología como un camino de luz, empatía y transformación. 🦋 Felicidades también a todos mis colegas ✨

02/11/2025

💀✨ En cuidados paliativos aprendemos que acompañar no es rendirse…
es honrar la vida hasta el último suspiro.

Esta calaverita recuerda que incluso la muerte puede acercarse con ternura, que también ella busca alivio, escucha y comprensión.

Porque cuando hay amor, presencia y acompañamiento,
ni el final asusta,
ni el silencio duele tanto.

***os

01/11/2025

🤍En estas fechas en las que recordamos a quienes amamos, es común que aparezca la culpa: “Debí haber hecho más”, “no me despedí como quería”, “no fui suficiente”.

🥺La culpa, aunque duele, también tiene algo que decirnos. Nos muestra cuánto nos importó, cuánto deseábamos cuidar, cuánto amamos. El reto está en escuchar su mensaje sin quedarnos atrapados en él y comprobar si el mensaje es objetivo o no.
Y cuando logramos eso… empieza el perdón, la paz, y una nueva forma de conexión con quien ya no está.

🦋 En este Día de Mu***os, honremos sin culpas, con amor y con vida. Gracias por el espacio.

***os