Psicóloga Mayela Pérez

30/11/2025

❤️‍🩹

25/11/2025

¿Te ha pasado que el embarazo no se siente tan bonito como dicen?
Si es así… no estás sola, de verdad. 🤍
A veces esta etapa viene con miedos, cansancio, culpa, tristeza, comparación, presión… y nadie te prepara para eso.
Y todo ese peso emocional puede convertirse en un riesgo para la depresión durante el embarazo o el posparto.
No porque estés fallando, sino porque estás viviendo muchísimo más de lo que los demás ven.
Algunas señales que vale la pena escuchar:
– Tristeza constante o ganas de llorar sin razón aparente.
– Irritabilidad o sentirte desconectada de ti misma.
– Culpa por no sentirte como “deberías”.
– Ansiedad o preocupación excesiva.
– Dificultad para disfrutar las cosas que antes te hacían bien.
– Problemas para dormir aunque estés agotada.
Esto no define quién eres.
No te hace mala mamá.
No eres débil. Estás pasando por algo real y muy humano 💛.
Este mensaje no es un diagnóstico.
Si algo de esto te resonó, pedir ayuda es un acto enorme de amor hacia ti y hacia tu bebé.
No tienes que cargar con todo sola 🫂

24/11/2025

Por favor ve el video completo para saber más del tema y acá te dejo más información 👇🏻👀
El embarazo y el posparto no son “solo etapas bonitas”.
Son etapas de transformación profunda que requieren apoyo real, presencia y mucha empatía.
Lo que vive una mujer en este periodo no es menor.
No es drama.
No es sensibilidad exagerada.
Es biología, es neurociencia y es supervivencia emocional.
Estos son algunos de los cambios y dificultades que atraviesa una mujer durante el embarazo y el posparto:
• Cambios hormonales intensos (estrógeno, progesterona, prolactina) que afectan el sueño, la energía, el estado de ánimo y la estabilidad emocional.
• Ansiedad por la salud del bebé, el parto, el futuro y la vida que está por cambiar.
• Dolencias físicas constantes: náuseas, vómito, cansancio extremo, dolor lumbar, insomnio, presión baja o alta, inflamación.
• Miedos nuevos: perder al bebé, no saber qué hacer, no estar “lista” para maternar.
• Cambios en la imagen corporal que pueden afectar la autoestima profundamente.
• Sobrecarga mental: citas médicas, decisiones, preparativos, tareas del hogar y, en muchas ocasiones, seguir trabajando.
• En posparto: dolor físico por el parto o la cesárea, recuperación lenta, fluctuaciones hormonales fuertes, lactancia difícil, noches sin dormir, ansiedad, miedo, llanto, confusión, culpa, depresión posparto.
Todo esto mientras intenta cuidar de un recién nacido y de sí misma al mismo tiempo.
Por eso el apoyo de la pareja importa tanto.
Porque el cuerpo de una mujer está agotado, su mente está vulnerable y su corazón está más abierto que nunca.
Acompañarla no es un “detalle bonito”.
Es una responsabilidad emocional.
Es ser equipo.
Es cuidar de ella mientras ella cuida de la vida que llevan juntos.
❤️‍🩹 Si de verdad la amas, cuida cómo le hablas, cómo la miras, cómo la sostienes… porque esta etapa la va a recordar para siempre.
¿Qué ha sido para ti lo más retador de acompañar esta etapa?
Comparte este video con alguien que necesita escucharlo hoy.

21/11/2025

21/11/2025

El embarazo y el posparto no solo transforma el cuerpo: también revela los vínculos. Te muestra, con una claridad brutal, quién es tu pareja, quién realmente es familia y quién está dispuesto a acompañarte… y quién no.
Una mujer nunca olvida cómo la trataron durante el embarazo.No porque sea rencorosa, sino porque es la etapa en la que su sensibilidad emocional está más expuesta 🤰🏻❤️‍🩹
En este periodo, los niveles de estrógeno y progesterona aumentan de forma significativa.
Eso vuelve a la mujer más receptiva a los estímulos emocionales, más vulnerable al estrés y más sensible a las palabras, al tono y a la presencia (o ausencia) de apoyo.
Lo que muchos no saben es que el estrés, el maltrato verbal, las críticas constantes o la indiferencia de la pareja impactan directamente en el bienestar del bebé. Desde la neurociencia sabemos que el estado emocional de la madre influye en la liberación de cortisol, y niveles elevados y sostenidos pueden afectar la regulación emocional del bebé en desarrollo.
Por eso duele tanto.
Por eso se recuerda tanto.
Porque no es “solamente” lo que vivió la madre… sino lo que vivió el bebé con ella.
El embarazo es una etapa en la que la mujer está físicamente cansada, hormonalmente vulnerable y emocionalmente abierta. Lo mínimo que debería recibir es cuidado, protección, amor y respeto.
No críticas.
No indiferencia.
No violencia emocional.
Cuando una mujer se siente sola, ignorada o maltratada en este periodo, la huella queda. No solo en su memoria, sino en su forma de confiar, vincularse y sentirse segura.
Por eso lo repito:
✨ Una mujer jamás olvida cómo la hicieron sentir durante su embarazo.
✨ Lo que se le dice y se le hace… también lo siente su bebé.
✨ Y eso no se borra.
Hablar de esto importa.
Nombrarlo importa.
Porque muchas mujeres lo viven en silencio.
Y ninguna debería atravesar su etapa más vulnerable sin apoyo.
❤️‍🩹 Deja un corazón si pasaste un embarazo difícil o conoces a alguien que lo vivió así, y comparte este mensaje con quien necesite sentirse vista.

19/11/2025

¿Has sentido que si dices lo que te duele se enoja? O se molesta por tu llanto?

18/11/2025

🙏🏻

16/11/2025

🩸 “El golpe se hereda”: Guillermo del Toro explica el ciclo de violencia en Frankenstein

Hay un momento del junket donde Guillermo dice algo TAN fuerte
que cambia toda la lectura de la película.

⸻

🪓 “El mismo objeto que el padre usa para golpear a Victor… es la forma del objeto con el que Victor golpea a la Criatura.”

Guillermo lo explica así:

“La vara con la que su padre golpea a Victor de niño
es la misma forma del hierro que Victor usa
para golpear a la Criatura en el sótano.”

No es casual.
Es diseño narrativo.

“El golpe se repite.
La violencia viaja.
Lo que Victor aprendió al ser humillado…
es lo mismo que termina enseñándole a su creación.”

⸻

🔥 El aprendizaje más triste: no lenguaje, sino castigo

Guillermo profundiza:

“La Criatura no aprende amor de Victor.
Aprende castigo.
Aprende rechazo.
Aprende el sonido del golpe antes que el sonido de una palabra.”

Y eso enlaza directo con lo que él ya había dicho del lenguaje:

“El monstruo no aprende palabras…
aprende emociones.
Y las primeras son las más dolorosas.”

⸻

🧬 Heredamos lo que no sanamos

En la visión de Guillermo, Victor no es un villano:
es un niño herido que nunca salió del recuerdo que lo rompió.

“Victor está atrapado en una sola memoria:
no haber podido salvar a su madre.
Todo lo demás nace de ahí.”

La Criatura recibe ese trauma multiplicado.

⸻

Lo que no detienes contigo…
lo pasa tu mano.



⸻

Fuentes
• Junket oficial de Frankenstein (Netflix)

16/11/2025

Ella merecía cuidados y empatía…Y lo que recibió fueron traiciones, gritos, infidelidades, críticas, abandono, conflictos y falta de apoyo.
No está bien. Hice una pregunta en historias sobre las dificultades que se vivieron en el embarazo y posparto y es muy doloroso leer lo que pasamos las mujeres en esta etapa ❤️‍🩹🫂
Muchas parejas y familias viven crisis durante estas fases… pero es justamente en esta etapa —cuando la mujer se encuentra más frágil emocional y biológicamente— cuando más se pone a prueba la empatía del otro.
Porque en el embarazo, una mujer vive cambios profundos: hormonales, físicos, emocionales, relacionales. Es una etapa vulnerable donde se necesita apoyo real, presencia, paciencia y comprensión.
Y duele profundamente cuando, en lugar de ser cuidada, es lastimada. Cuando, justo en el momento en que más necesitaba sentirse segura, la dejaron sola.
Por eso es tan importante hablar de esto. Porque ninguna mujer debería atravesar el embarazo sintiéndose abandonada por quien más esperaba tener cerca.
❤️‍🩹 Deja un corazón si también pasaste por situaciones difíciles en el embarazo… o si conoces a alguien que vivió algo así.

09/11/2025

Es difícil ❤️‍🩹