Lunes 9am - 6pm Martes 9am - 6pm Miércoles 9am - 6pm Jueves 9am - 6pm Viernes 9am - 6pm Sábado 9am - 2pm

Vitaleza Centro de Maternidad y Pediatría

Casa
Mexico
San Pedro Garza Garcia
Vitaleza Centro de Maternidad y Pediatría

Centro de Nutrición especializado en Fertilidad, Maternidad y Pediatría

12/11/2025

🎯 Si tienes SOP, lo que comes puede marcar la diferencia.
Estos alimentos pueden estar saboteando tus hormonas sin que te des cuenta 😬
Evítalos para mejorar tu energía, tu piel y tu ciclo 💚

07/11/2025

¿Sientes cansancio constante en el embarazo? 😴💭
A veces no es solo “porque sí”… tu cuerpo está trabajando horas extra y ciertos nutrientes pueden marcar una gran diferencia en tu energía 💪✨

Estos 4 nutrientes son clave para sentirte con más fuerza, estable y activa durante el día (y también para apoyar a tu bebé 🫶).

Recuerda: no se trata de comer más, sino de nutrirte mejor 🍽️🌿

05/11/2025

🤰✨ ¿Náuseas en el embarazo? Aquí tienes 4 tips que pueden ayudarte a sentirte mejor 💛

Las náuseas son súper comunes (¡y normales!), pero eso no significa que tengas que sufrirlas todo el día. Prueba estos consejos y cuida tu cuerpo con amor 🤍

22/10/2025

A veces lo más simple es lo más esencial. 💧
El agua, tan pura y natural, es también una forma de cuidar, nutrir y acompañar a tu bebé con amor.

02/10/2025

¿Sabías que la leche puede influir no solo en la nutrición, sino también en la salud a largo plazo de tu peque? 👶✨

Elegir opciones de mejor calidad, como la leche orgánica 🌱, puede reducir la exposición a químicos y promover un consumo más natural. Además, recuerda que la leche no debe desplazar otros alimentos clave en esta etapa: frutas 🍎, verduras 🥦, cereales integrales y proteínas.

La clave está en el equilibrio: la leche es importante, pero debe formar parte de una alimentación variada y balanceada 🥗💪.

26/09/2025

👶✨ A los 12 meses tu peque ya puede disfrutar de muchos alimentos, pero ¡ojo! 🚫 todavía hay algunos que no son seguros o adecuados para su edad.

💡 Recuerda: en esta etapa lo ideal es ofrecerle alimentos frescos, naturales y adaptados a su edad para formar hábitos saludables desde el inicio.

👉 Cuéntanos en comentarios: ¿Cuál ha sido el alimento favorito de tu peque al cumplir 1 año? 💚

19/09/2025

🧬 ¿Sabías que los espermatozoides también necesitan “ayuda extra” para formarse y mantenerse fuertes? 💪

Las vitaminas y minerales actúan como pequeños héroes invisibles ⚡ que protegen del daño, construyen el ADN, cuidan la membrana y aseguran que el material genético se copie de manera correcta. Todo esto se traduce en espermatozoides con mejor movilidad, estructura y capacidad de fecundación.

💚 En Vitaleza te acompañamos a cuidar tu nutrición de manera integral para favorecer tu fertilidad y tu salud.

12/09/2025

✨ Durante el embarazo, muchas futuras mamás se encuentran con un malestar muy común: el estreñimiento. 🤰💭 Los cambios hormonales, el crecimiento del bebé y hasta algunos suplementos pueden hacer que la digestión se vuelva más lenta y molesta.

La buena noticia es que con hábitos sencillos como una mejor alimentación, mantenerse hidratada y moverse un poquito cada día, es posible sentirse mucho más ligera y cómoda. 🌿💧🚶‍♀️

03/09/2025

✨ Ser fértil no es cuestión de suerte, sino de hábitos.
Cuando cuidas tu descanso, conoces tu ciclo, alimentas tu cuerpo con grasas saludables, te mantienes activa y encuentras maneras de manejar el estrés… 🌱 estás creando el terreno ideal para que tu fertilidad florezca.

💛 Recuerda: cada decisión que tomas en tu día a día fortalece tu salud hormonal y te acerca más a tu sueño de ser mamá.

20/08/2025

💧🤰 Durante el embarazo, el agua se convierte en tu mejor aliada.

No solo mantiene tu cuerpo hidratado, también ayuda a regular la temperatura, transportar nutrientes a tu bebé, prevenir infecciones urinarias y reducir molestias como el estreñimiento o las náuseas. Estar bien hidratada incluso puede evitar contracciones provocadas por la deshidratación.

Cuidar tu consumo de agua es una forma sencilla y poderosa de proteger tu salud y la de tu bebé 👶❤️

Dirección

San Pedro Garza Garcia

Horario de Apertura

Lunes	9am - 6pm
Martes	9am - 6pm
Miércoles	9am - 6pm
Jueves	9am - 6pm
Viernes	9am - 6pm
Sábado	9am - 2pm

Página web

https://linktr.ee/Vitalezamx

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Vitaleza Centro de Maternidad y Pediatría publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.