Yoga House Toluca

19/03/2025

PARQUE PROVIDENCIA METEPEC

108 saludos al Sol
El significado de 108 saludos al sol y lo que puedes aprender practicándolos 😊

Las salutaciones solares son una secuencia de posturas de yoga unidas en un movimiento consistente,. En sánscrito, los saludos del sol se conocen como “Surya Namaskar” y tradicionalmente se practicaban para dar inicio al nuevo día, de ahí el nombre.

¿Por qué la gente practica 108 Saludos al Sol?

Se cree que el fuego (calor interno) que construyes durante esta práctica es purificador, desintoxicante y te pone más en contacto contigo mismo. La práctica de 108 saludos solares tiene muchos beneficios.

108 suena mucho, tengo que hacer todos ?:
es posible que no llegue a ese número la primera vez.,te sorprenderás de tu fuerza y cuántas rondas puedes hacer. ¡Date un poco de crédito por lo que has logrado, porque eres poderoso y mereces el reconocimiento!
Recuerda: el objetivo es 108, pero siempre escucha a tu cuerpo. Ya sea que termines 5, 20, 93 o 108 repeticiones, es la intención lo que cuenta. Hacer del yoga una práctica centrada en el corazón,
Namasté🧘‍♀️

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03/06/2024

Acompáñanos a festejar el día internacional del Yoga, SÁBADO 22 de Junio 2024, será un evento donde varios estudios de Yoga nos uniremos para realizar 108 saludes al sol. Recaudaremos la aportación $108 P/p pesos para donación a comida de animalitos de la calle.
Habrá meditación, práctica al aire libre, cuencos y convivencia. Avísame para apartar tu lugar 😘

10/05/2024

Día de las madres

"Y llega un día en que te escuchas hablando como ella, cocinando como ella, regañando como ella, cantando como ella, enseñando como ella, bailando como ella, escribiendo como ella, llorando como ella.

Y llega un día en que esos zapatos gigantes que tanto te probaste te quedan, y puedes recorrer su huella.

Y con cada paso vas entendiendo todo lo que alguna vez criticaste.
Y entiendes los límites, los retos, los enojos, las preocupaciones, los miedos.

Y agradeces que estuvo ahí, acompañándote de cerca, cuidando, vigilando.

Y agradeces sus desvelos, sus sacrificios, su tiempo.
Llega un día en que te miras al espejo y la ves.
Porque unos meses estuvimos dentro de ella pero ella siempre va a estar dentro de nosotros".

01/05/2024

YOGA HOUSE, te ofrece el servicio de yoga EMPRESARIAL
No importa de qué tamaño sea tu organización ni cuánto personal tengas.
Tenemos el gusto de trabajar con PLACOFIS , comprometidos con su personal en el área de salud mental y físico.
Contamos con el servicio
- Meditaciones
- Clases de yoga
- Clase de relajación
- Corrección posturl para oficina.
- Meditación con cuencos
- Facturación: SI
Ayúdanos a conocer las necesidades de tu empresa y así cumplir con la norma 035.
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30/04/2024

La importancia de cultivar el amor, la alegría, la creatividad y la inocencia, la honestidad que nos caracteriza cuando somos pequeños.

Los niños nos enseñan a ver el mundo con ojos nuevos, llenos de curiosidad, asombro de transparencia, delicadeza. Nos recuerdan que la vida es una aventura llena de posibilidades por descubrir.

Recuerden su niño interior: Conéctense con la alegría, la espontaneidad y la libertad de su infancia.
Despierten su creatividad: Exploren su imaginación y expresen sus ideas sin miedo.
Agradezcan los pequeños detalles: Disfruten de las cosas simples de la vida y encuentren la felicidad en el presente.
¡Que la magia y la alegría del Día del Niño llenen sus corazones!

En este día tan especial, quiero recordarles la importancia de cultivar la alegría, la creatividad y la inocencia que nos caracterizaba cuando éramos pequeños.

Los niños nos enseñan a ver el mundo con ojos nuevos, llenos de curiosidad y asombro. Nos recuerdan que la vida es una aventura llena de posibilidades por descubrir.

En este día del niño:

Recuerden su niño interior: Conéctense con la alegría, la espontaneidad y la libertad de su infancia.
Despierten su creatividad: Exploren su imaginación y expresen sus ideas sin miedo.
Agradezcan los pequeños detalles: Disfruten de las cosas simples de la vida y encuentren la felicidad en el presente.
¡Que la magia y la alegría del Día del Niño llenen sus corazones!
Recuerden que niños felices serán adultos mental y espiritualmente sanos 😘😘

DiaDelNiño

24/04/2024

24/04/2024

En YOGA HOUSE participamos en la copa de Golf de Grupo CEVER METEPEC BMW en el club de Golf de los Encinos.🏌️🧘

La respiración profunda , ayudarnon a la relajación de la mente y el cuerpo de los jugadores antes de ir por el gran tiro de Hole-in-one. ⛳️
El uso de la vibración de cuencos tibetanos dieron un toque diferente en la actitud de los golfistas, propiciando un aire relajado y de mayor concentración antes de ir por el gran premio. 🏆

Yoga house pone a tu disposición clases de yoga empresariales.
Realiza activaciones diferentes, con valor y propósito en tus eventos laborales. contáctanos
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10/04/2024

Pon atención a tu respiración...
en todas las actividades que hagas...
Cuando estés aseándote,
pon atención a tu respiración...
Cuando estés comiendo,
pon atención a tu respiración...
Cuando estés trabajando,
pon atención a tu respiración...
Cuando estés viajando,
pon atención a tu respiración...
Cuando estés caminando,
pon atención a tu respiración...
Cuando estés en casa, descansando,
pon atención a tu respiración...
Siempre que pones atención a tu respiración,
te anclas en el momento presente, en el aquí
y ahora, y en el momento presente no hay pensamientos,
solo eres...en el momento presente no hay dualidad,
simplemente eres...y cuando eres, sientes paz... sientes
gozo... sientes libertad...
Siempre que pones atención a tu respiración,
permaneces en tu Centro...
El momento es ahora mismo, disfrútalo presente y consciente. #

03/04/2024

Gomukhasana 🐮 significa cara de vaca. Si la miras desde arriba, los pies colocados simétricamente serían los cuernos y las rodillas la boca de la vaca. Es una postura que requiere de una preparación equilibrada del cuerpo.
Flexibiliza los músculos de la espalda y los estira, lo que es bueno como tratamiento para la escoliosis.
Tonifica y fortalece los brazos, que tienen que soportar el peso del cuerpo.
Mejora la coordinación, especialmente si se practica junto con la Postura del Gato.
Estira y fortalece los músculos del cuello y de la espalda.
Ayuda a prevenir dolores de cabeza, puesto que muchos son derivados de problemas en el cuello.
Es un buen ejercicio respiratorio, como siempre que se practica Yoga.
Es desestresante.

14/03/2024

Dame tu mano, el camino es más fácil si vamos juntos…
Estaremos honrados de aconmpañar tu proceso en conciencia y presencia en Yoga House, aquí y ahora.

13/03/2024

La magia de la dualidad es hacerla consciente, su fuerza y su sutileza, como es el día es la noche, como es el hombre es la mujer, como es la luz también será la obscuridad, trabajar nuestros opuestos será siempre una delicia, reconocer tus debilidades sacará a flote tus fortalezas, la magia es observarte y descubrir el lado más sutil de tu humanidad…

09/03/2024

YOGA EMPRESARIAL SCHUNK
Día internacional de la Mujer en SCHUNK Gracias al área de salud, Yoga House estuvo presente en con clase de meditación, conectando con la energía femenina lade sus colaboradoras.💕

Si necesitas de nuestros servicios para la empresa en que laboras contáctanos, tenemos una clase que les encantará.

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