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Nutrióloga Nuria Ramirez Delgado.

Casa
Mexico
San Pedro de las Colonias
Nutrióloga Nuria Ramirez Delgado.

ASESORÍA NUTRICIONALPERSONALIZADA. CLINICA CERSAL / BIOMEDIX EM.

"Más allá de la Nutrición mi objetivo es enfocar los esfuerzos de la sociedad a construir estilos de vida saludables y perdurables"

15/09/2025

Disfruta tus alimentos y festividad con estrategia para no mal pasarte.🇲🇽🎉🍲🌮🍛👌
Cuídate ! Una vez al año no hace daño!!🎉
Viva México 🇲🇽.

31/08/2025

Organiza tu semana👩🏻‍🏫
✅Empieza a llevar un estilo de vida mas saludable y ayuda a la economía del hogar.
⁣
✔️Realiza tu lista de supermercado dependiendo lo que ya tienes en casa.
✔️No compres cosas innecesarias y con gran aporte calórico.

✨Empaca tus colaciones de la semana en porciones individuales.
Manzana ⁣
Almendras ⁣
Rebanadas de pepino ⁣
Rebanadas de piña ⁣
Zanahorias⁣
Yogurt ⁣
Papaya picada ⁣
✨Cocina tus cereales y leguminosas.⁣
Arroz cocido⁣
Frijoles cocidos ⁣
Lentejas cocidas .
✨Deja tus vegetales listos y desinfectados ⁣
Ensalada de espinaca o lechuga, vegetales como pimiento morrón, zanahoria y calabaza ⁣
ensaladas como pico de gallo .
✨Tus Proteínas listas lavadas y cortadas en porciones. ⁣
Pescado⁣
Pechuga de pollo aplanadas y deshebrada ⁣
Fajitas de res ⁣
Carrne molida⁣
Fajitas de pollo ⁣
Pollo en pieza⁣
▫️Deja salsas, aderezos y vinagretas listas⁣
Salsa de tomate ⁣
Salsas de molcajete ⁣
Aderezos- vinagretas ⁣
⁣
Empezar un estilo de vida mas saludable esta en tus manos y solo hace falta un poco de dedicación y organización❤️

14/07/2025

Tu cuerpo puede soportarlo todo, es tu mente a quien debes convencer. !!!
Felicidades Maximiliano Delgado eres un ejemplo de disciplina, esfuerzo y constancia. 🏆🏅💪🏻🙌🏻🏋🏻‍♀️🥇🥳💯.

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