Psic. Sari Saldaña

10/10/2025

Día Mundial de la Salud Mental 🧠✨️

Cada 10 de octubre nos recuerda algo fundamental: no existe salud sin salud mental🧠

La mente también se cansa, se enferma, necesita pausas y cuidados 🧠🍃 En un mundo que corre sin parar, detenerse a cuidar la mente es un acto de resistencia. Vivimos rodeados de prisas, de exigencias, de metas que nunca parecen suficientes. 🗃️🫩 Una sociedad que aplaude la productividad, pero rara vez la pausa. Que mide el valor por lo que haces y olvida quién eres.

Pero detenerse no es rendirse, es escuchar lo que el cuerpo grita en silencio, darle espacio a las emociones, reconectar con lo que realmente importa. 🌱💖

Cuidar tu mente es un acto de amor y de conciencia, es elegirte, aun cuando todo te empuje a seguir corriendo, recordarte que no tienes que poder con todo y que tu paz no es negociable. Tu bienestar emocional también merece espacio en tu rutina. 🍃🤍

20/09/2025

✨ ¿Lista para regalarte un espacio solo para ti? 💖

🌿✨ A veces necesitamos regalarnos un respiro, un espacio solo para nosotras, donde podamos conectar y recordar nuestra fuerza interior.

💖 El taller “Flores que sanan: un encuentro para florecer” es justamente eso: un regalo para tu corazón, un momento para compartir con otras mujeres que, al igual que tú, buscan crecer y florecer sin miedo.

🌼 ¿Qué viviremos en el taller?
✔ Meditación para reconectar con tu cuerpo
✔ Dinámicas de reflexión y conexión grupal
✔ Actividades para fortalecer tu amor propio
✔ Pintura en cerámica (personalizarás tu propia maceta)
✔ Siembra de una plantita como símbolo de tu autocuidado
✔ Mensajes de apoyo y red de acompañamiento entre mujeres
✔ Redacción de cartas de amor propio

🌸 Será un día para mirarte con amor y sembrar nuevas semillas de autocuidado.

📍Jardín Botánico de Tizatlán
📅 Domingo 21 de septiembre | 🕛 12:00 pm
📲 Reserva tu lugar: 222 360 2870

🔶 ÚLTIMOS LUGARES🔶

Será un placer tenerte en este encuentro y que juntas podamos florecer 🌺✨

10/09/2025

Participa en el taller “Raíces que sanan: un encuentro para florecer” 🌸

Este taller es creado con mucho amor para ti💖

Si deseas sanar, conectar y compartir con otras mujeres en un espacio seguro y lleno de naturaleza, este encuentro es perfecto para ti🌼🌿

📍 Jardín Botánico de Tizatlán
📅 21 de septiembre | 🕛 12:00 pm
📲 Aparta tu lugar: 222 360 2870

La aportación incluye kit de material de trabajo para todas las dinámicas y snacks ✨.

́a

10/05/2025

Mami, no te olvides de ti. 💗
Entre tanto dar, también mereces recibir. ✨ Tienes derecho a parar, escucharte, respirar y volver a ti. 🌿💆‍♀️

Tu amor es inmenso, pero tú también mereces cuidado. 🌸🫶

💞 Cuidar de ti te hace más humana, más fuerte, más presente, más real. 💪👣

Recuerda que el amor más puro no se mide en sacrificios infinitos, sino en el equilibrio, en saberse importante, en escucharse, en detenerse para respirar. 🌬️🕊️

Entre tantos abrazos, que no falte uno para ti misma. 🤗💓
"El amor que das es valioso… pero el que te das, también lo es. Hoy, cuida de ti." 💖🌷

09/05/2025

✨¿Necesitas atención psicológica? 🧠
Nosotros te acompañamos en tu proceso de sanación ❤

🔵Terapia individual: adolescentes y adultos
🔵Terapia de pareja
✨ Modalidades presencial 👥 y online 💻
📆 Agenda tu cita al número 222 180 3179 y empieza a sanar hoy mismo!
📍 Calle Unión Sur #32 Santa Ana Chiautempan, Tlaxcala

30/04/2025

Un niño escuchado, validado y acompañado emocionalmente, será un adulto más libre, más fuerte y más compasivo. 🤗💕

Cuidar la salud mental en la infancia no es un lujo, es una necesidad. 🧠🌱 Cada gesto de amor, cada espacio de contención, cada emoción nombrada con respeto, construye un futuro más sano. 🌈💖

Este día del niño y la niña regalemos presencia, palabras que abracen y entornos que les permitan expresar y crecer💕🌸🎁

̃o

28/04/2025

A veces, ignoramos las señales de nuestro cuerpo y mente, pero es importante escucharlas. Si te sientes sobrepasado/a, probablemente tu cuerpo te esté pidiendo un descanso emocional. Si te identificas con alguna de estas señales, no dudes en tomarte un tiempo para ti. Recuerda que la salud mental es fundamental para tu bienestar. 🌱💆‍♀

01/01/2025

Este 2024 fue un año de crecimiento y aprendizaje. Hoy despedimos lo vivido con gratitud, dejando atrás lo que ya no nos sirve y abriendo nuestro corazón a nuevas oportunidades. Que el 2025 nos encuentre más fuertes, sabios y llenos de paz 🧠🫶🏻✨️

01/01/2025

Este 2024 fue un año de crecimiento y aprendizaje. Hoy despedimos lo vivido con gratitud, dejando atrás lo que ya no nos sirve y abriendo nuestro corazón a nuevas oportunidades. Que el 2025 nos encuentre más fuertes, sabios y llenos de paz 🧠🥰💖🫶🏻

30/11/2024

30 de Noviembre I Día Internacional de la Lucha contra los

30 de Noviembre I Día Internacional de la Lucha contra los 🩺

¿Sabes qué es un trastorno de la conducta alimentaria? 🤔👇🏼

Son afectaciones emocionales que se relacionan y vinculan con la forma de comer. Se caracterizan por trastornos importantes de las conductas de
alimentación de una persona que pueden afectar la salud física, mental y en casos graves pueden llegar a ser mortales.

Estos incluyen a la anorexia nerviosa, bulimia nerviosa, trastorno por atracón.

Conoce más en ➡️ https://bit.ly/4i1v6nh

Si necesitas ayuda comunícate a la Línea de la Vida
📞800 911 2000

17/10/2024

Ojo ahí...

10/10/2024

✨ Día Mundial de la Salud Mental 2024 ✨🧠

Los entornos laborales pueden ser un refugio o un desafío.

👉🏻 Este año, la Organización Mundial de la Salud (OMS) nos invita a reflexionar y actuar bajo el lema: “Es tiempo de priorizar la salud mental en el lugar de trabajo”.💼

En un mundo donde pasamos gran parte de nuestras vidas laborando es fundamental reconocer que entornos laborales seguros, espacios que promueven el bienestar, la inclusión y el respeto son fundamentales para la salud mental 🧠

👉🏻 En contraste, condiciones de trabajo que incluyen estigmas, discriminación y desigualdad, no solo afectan nuestro estado emocional, sino que también impactan directamente en el rendimiento, aumentando el ausentismo y la rotación de personal.

👉🏻 Es esencial que todos asumamos un papel activo en nuestro bienestar. Aprender a gestionar el estrés🧘🏻‍♀, promover la empatía 🫂 y abrir canales de comunicación 🗣 son pasos clave hacia un ambiente laboral más saludable. No dudemos en buscar ayuda, ya sea de colegas, amigos, familiares o profesionales de la salud. 🧠

La sensibilización sobre estos temas es clave para crear una cultura de apoyo y comprensión.🫂

👉🏻 Este Día Mundial de la Salud Mental, recordemos que es hora de poner la salud mental en el centro de nuestras prioridades laborales. Juntos, podemos construir un ambiente donde todos se sientan valorados y cuidados. 🫶🏻

👉🏻 ¡Es tiempo de priorizar la salud mental! 🧠