Psicóloga Erika Gallegos

Casa
Mexico
Santa Catarina
Psicóloga Erika Gallegos

Psicóloga CC | Presencial & En línea
CED. PROF. 13195141
La psicología es ciencia 🧬

23/09/2025

Tus pensamientos, emociones y conductas están interconectados. Lo que piensas influye en lo que sientes, y esto se refleja en cómo actúas. Mantener un equilibrio entre estos tres aspectos es clave para tu bienestar emocional. 🌿⚖️🧠

22/09/2025

Cuando sentimos ansiedad, lo primero que queremos es frenarla o desaparecerla, pero hacerlo suele provocar el efecto contrario, la ansiedad aumenta.
No necesitas luchar contra ella, sino en aprender a observarla, reconocerla y dejar que pase.

La ansiedad es pasajera y tu cuerpo tiene la capacidad natural de volver a la calma. 🧠🍃

20/09/2025

Soy Erika, Licenciada en Psicología, mi labor es acompañar a las personas en sus procesos emocionales, brindándoles un espacio seguro, humano y profesional, donde puedan mirarse, comprenderse y transformarse.

Mi compromiso es ofrecer un acompañamiento basado en la ética, la confianza y la calidez, siempre con la intención de que cada persona descubra sus propios recursos y camine hacia una vida más plena. 🧠💬

📍 Atención presencial en Santa Catarina N.L.
👩🏻‍💻 Atención en línea

19/09/2025

Tus emociones no vienen a dañarte, vienen a mostrarte algo que necesitas mirar. ✨
Rechazarlas es perder la oportunidad de escucharte. 💭

12/09/2025

Ser duro contigo mismo no te hace más fuerte, solo más cansado.
Aprender a tratarte con amabilidad también es parte del proceso de crecer. 🌱

12/09/2025

Agenda tu cita 👇🏻
💬 https://wa.me/528121890431

11/09/2025

Todos, en algún momento, hemos sentido emociones que nos desbordan y otras que nos sostienen.
Sentir es parte de vivir, y cada emoción tiene algo que mostrarnos sobre quiénes somos. 🌊💫🌿

10/09/2025

La prevención del suicidio comienza con pequeños gestos que marcan una gran diferencia. 🎗️
Hablar de lo que sentimos, validar las emociones y crear espacios seguros para escuchar puede salvar una vida. 🌱
El silencio y el estigma hacen daño; la comprensión, el apoyo y la empatía construyen esperanza. ✨

Si tú o alguien que conoces está atravesando un momento difícil, recuerda: no tienes que enfrentarlo solo. Buscar ayuda profesional, hablar con un ser querido o simplemente compartir cómo te sientes es un acto de valentía.

La salud mental es tan importante como la física, y cuidarla es un paso esencial para el bienestar. 💬💛

09/09/2025

Septiembre es el mes de la prevención del suicidio. 🎗️

Tus emociones son válidas, tu voz merece ser escuchada y tu vida tiene valor.
Hablar, pedir ayuda y compartir lo que sientes puede salvarte. 💛

08/09/2025

Cuidarte también es parte de sanar 🌸
En terapia encuentras un espacio para soltar lo que pesa y sentirte más ligera/o.

No tienes que hacerlo sola/o, te acompaño en tu proceso.

📲 Agenda tu cita:
Wpp: https://wa.me/528121890431
IG: .psique

08/09/2025

No es el vacío lo que más duele, sino la prisa por querer llenarlo.
Muchas veces buscamos tapar lo que sentimos con cosas rápidas: personas, trabajo, comida, distracciones…
Pero no todo lo que falta necesita ser llenado. A veces lo único que necesitamos es sostener la emoción, darle espacio y permitirnos habitarla sin miedo. ❤️‍🩹

05/09/2025

🤎✨

Dirección

Santa Catarina

Teléfono

+528121890431

Página web

https://www.instagram.com/gafer.psique/

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Psicóloga Erika Gallegos publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.