Fisio BioBalance Huatulco

02/10/2023

BENEFICIOS DE LA MASOTERAPIA Y PUNTOS GATILLOS MIOFASCIALES
La masoterapia y liberación de puntos gatillos miofascia consiste en el tratamiento manual, aplicado sobre el cuerpo y transmitido por la presión de las manos en los distintos órganos, músculos y puntos en especifico para liberar la tención de la sobrecarga muscular generada por el estrés y actividades laborales.
Así, según sea la lesión serán las indicación y los objetivos del tratamiento, los efectos generarán acciones directas o reflejas.
- ¿Qué lesiones trata la masoterapia?
Están recomendadas para el tratamiento de lesiones como tendinitis, distinciones y roturas musculares, rotura de ligamentos, sobrecargas musculares, esguinces , bursitis.

28/10/2022

Conoces los síntomas?

✅¿Qué es una hernia discal? Se refiere a un problema con uno de los amortiguadores cartilaginosos que se encuentran entre los huesos (vértebras) y se apilan para formar la espina dorsal
¿Conoces los síntomas? ​
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23/07/2021

El ejercicio💪físico puede ayudar no sólo a conseguir y mantener un estado de completo bienestar físico,🧠mental y 👥 social, sino también de disfrutar más tiempo de vida plenamente saludable y de calidad.

26/02/2021

¿Dolor de espalda por estar varias horas sentado frente a un computador?

⁉️ Dolor de espalda por estar varias horas sentado en el trabajo aquí unos tips,⁉️⁉️
Pasar horas frente al ordenador, ya sea en casa o en la empresa, puede resultar perjudicial para el organismo si no prestamos atención a nuestra postura.

✅ La pantalla de la computadora debe estar al nivel de los ojos
✅ Invierta en una silla cómoda y mantenga su espalda siempre apoyada
✅ Los hombros deben estar relajados con los codos a los lados, preferiblemente apoyados.
✅ Piernas siempre descruzadas, ligeramente por delante de las rodillas y pies apoyados en el suelo o con el apoyo adecuado para ello.
⚠ Y recuerda: ¡lo principal es hacer una pausa y levantarte cada 40 minutos!

Entonces, ¿cómo es tu postura?