Nut.Ale Bravo Benítez

Nut.Ale Bravo Benítez CONSULTAS DE NUTRICIÓN, PARA TODO TIPO DE PERSONAS Y PADECIMIENTOS, VENTA DE TORTILLAS ORGÁNICAS..PRODUCTOS ORGANICOS

Prepara un rico fruitcake....saludable para fin de año.
28/12/2025

Prepara un rico fruitcake....saludable para fin de año.

Sidra sin alcohol y calientetito.
25/12/2025

Sidra sin alcohol y calientetito.

1. "¡Navidad consciente, cuerpo agradecido! 🎄✨ Disfruta de los sabores festivos sin descuidar tu nutrición. ¡Celebra con...
25/12/2025

1. "¡Navidad consciente, cuerpo agradecido! 🎄✨ Disfruta de los sabores festivos sin descuidar tu nutrición. ¡Celebra con salud y alegría! "
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2. "Nutrición navideña: el mejor regalo para ti. 🎁💚 Alimenta tu cuerpo con amor y energía para disfrutar de las fiestas al máximo. "
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3. "¡Que la magia de la Navidad te inspire a nutrir tu cuerpo y tu alma! 🌟🍎 Elige alimentos saludables y comparte momentos felices. "
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4. "En Navidad, nutre tu cuerpo con alegría y moderación. ¡Disfruta de los sabores festivos sin perder el equilibrio! 😉 "
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5. "¡Esta Navidad, regala salud y bienestar! 💖 Alimenta tu cuerpo con nutrientes esenciales y comparte comidas deliciosas con tus seres queridos. "

19/12/2025

1. "Nutrir es vida, no solo comida. Alimenta tu cuerpo, tu mente y tu alma para florecer en plenitud. ✨💖 "
2. "Más allá del plato, una conexión. Nutrir es amar tu cuerpo, alimentar tus sueños y cultivar tu espíritu. 💚 "
3. "Nutrir no es solo llenar, es dar vida. Alimenta tus emociones, nutre tus relaciones y cultiva tu interior. ¡El bienestar comienza desde adentro! 🌟 "
4. "Nutrición consciente, vida consciente. Alimenta tu cuerpo con alimentos saludables, tu mente con pensamientos positivos y tu alma con experiencias enriquecedoras. 🍎 "
5. "Nutrir va más allá de la comida, es un estilo de vida. Alimenta tu cuerpo, nutre tu mente y cuida tu espíritu. ¡Elige una vida llena de bienestar! 💪 "

Receta Navideña.....Deliciosa
19/12/2025

Receta Navideña.....Deliciosa

18/12/2025

Cuida de tí, tu cuerpo tu Salud...

No se te olvide como distribuir tu plato Navideño.....
18/12/2025

No se te olvide como distribuir tu plato Navideño.....

La familia debe mantener buenos hábitos de alimentación en Navidad principalmente por tres razones clave: 1. Salud físic...
17/12/2025

La familia debe mantener buenos hábitos de alimentación en Navidad principalmente por tres razones clave:

1. Salud física

Navidad suele implicar comidas abundantes, azúcares y grasas en exceso. Mantener un equilibrio ayuda a evitar problemas como indigestiones, aumento de peso rápido o descompensaciones en niveles de azúcar o colesterol, especialmente en personas con condiciones crónicas.

2. Bienestar emocional y energético

Comer de forma equilibrada previene la sensación de cansancio o "pesadez" que a menudo sigue a comidas muy ricas, permitiendo disfrutar mejor de las actividades familiares y las fiestas.

3. Ejemplo para los niños

Las tradiciones navideñas son un momento ideal para transmitir valores sobre la alimentación saludable. Al combinar platos típicos con opciones nutritivas, se enseña a los menores a disfrutar de las fiestas sin renunciar a cuidarse.

Esto no significa renunciar a los platos tradicionales: se trata de equilibrarlos con verduras, frutas, agua y controlar las porciones, para que la alegría de la época no afecte la salud a largo plazo.

¿Te gustaría algunas ideas para preparar platos navideños ricos pero equilibrados?

Son importantes las porciones y combinaciones para Armar tu plato Navideño, así evitarás subir de peso y estarás consumi...
16/12/2025

Son importantes las porciones y combinaciones para Armar tu plato Navideño, así evitarás subir de peso y estarás consumiendo todos los nutrientes que necesitas.

1. "No solo qué, sino cuánto. Cuida tus elecciones y tus porciones para una salud sin condiciones. 💪✨ "​2. "El equi...
15/12/2025

1. "No solo qué, sino cuánto. Cuida tus elecciones y tus porciones para una salud sin condiciones. 💪✨ "
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2. "El equilibrio perfecto: alimentos nutritivos en porciones adecuadas. La clave para un cuerpo sano, una mente clara y una vida plena. 🍎 "
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3. "Come con conciencia, no con exceso. Elige alimentos de calidad y sírvete porciones razonables. ¡Tu cuerpo te lo agradecerá! 💚 "
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4. "No te prives, ¡mídete! Disfruta de tus alimentos favoritos, pero controla las cantidades. La clave está en el equilibrio y la moderación. 😉 "
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5. "Alimentos nutritivos en porciones controladas: el secreto para alcanzar tus metas y mantener un estilo de vida saludable a largo plazo. ¡Tú puedes lograrlo! 🌟 "

1. "Un cuerpo sano es sinónimo de una vida plena. Más energía, menos estrés, mayor felicidad. ¡Invierte en tu bienestar ...
15/12/2025

1. "Un cuerpo sano es sinónimo de una vida plena. Más energía, menos estrés, mayor felicidad. ¡Invierte en tu bienestar y vive al máximo! 💪✨ "
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2. "Tu cuerpo es tu templo, cuídalo y te recompensará con vitalidad, resistencia y una mente clara. ¡Un cuerpo sano es la base de todo éxito! 🌟 "
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3. "Con un cuerpo saludable, cada día es una aventura. Más energía para disfrutar, más fuerza para superar desafíos y más confianza para alcanzar tus sueños. ¡Elige salud, elige vida! 🍎 "
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4. "No se trata solo de apariencia, se trata de bienestar. Un cuerpo sano te permite vivir sin limitaciones, disfrutar de tus pasiones y crear recuerdos inolvidables. ¡Prioriza tu salud! 💚 "
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5. "Un cuerpo sano es un regalo que te permite vivir cada momento con intensidad. Más años de vida, más calidad de vida. ¡Cuida tu cuerpo, ama tu vida! 💖 "

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14/12/2025

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