Nutriologa Clinica Laura Ruiz

27/01/2024

En México cada 27 de enero se celebra el Día del Nutriologo 🦦✨🍎
Así que hoy celebro tener una profesión tan noble y bonita 🫶 porque no es solo enseñar a nutrirse/almimenrarse adecuadamente, también es aprender de mis pacientes y acompañarlos en sus procesos de cambio y salud ✨porque no sólo es preparar ensaladas y bajar de peso, es cuidar la salud mediante una alimentación saludable y la ciencia que hay detrás de ella en diferentes estadios, diferentes campos los cuales cada uno de ellos son importantes 🥦🥬🥕✨
Feliz día a todos mis colegas 🫶🦦
〽️cuando la alimentación es mala la medicina no funciona, cuando la alimentación es buena la medicina no es necesaria〽️

23/01/2024

¡Hola! Mi nombre es Ana Laura, soy Nutriologa y quiero ayudarte a tener una relación saludable con la comida y con tu cuerpo. 🍎🍎

Acudir al nutriólogo es una inversión bastante rentable, ya que cuidar tu alimentación garantiza un estado óptimo de salud.
Que tus propósito de este 2024 sea invertir en tu salud a través de la alimentación!🥑

No dejes pasar otro año mas sin empezar a cumplir tus propósitos, siempre puedes ser la major versión de ti! ✨💪🏽

06/02/2023

Proceso de un año !
A continuación les presento un proceso de una de mis pacientes estrella el cual en cada foto hay un año de diferencia y 26 kilos menos 🤩.
Esta paciente no solamente ha cambiado su físico, también a mejorado su salud, bienestar, cambiado hábitos y ha salido tanto de su zona de confort.
Estoy tan orgullosa de mi Px porque no solamente a perdido peso, a perdido % de grasa y ganado en masa muscular (siendo que al principio su % de músculo era deficiente y ahora es normal 🤩).
Leer que se bajan 26 kilos es sorprendente pero hay que tener en cuenta que para bajarlos de una forma saludable se debe de saber y concientizar que esto llevará tiempo que será un proceso de paso a paso pero que poco a poco se irán dando los cambios 👌🏽✨
Confía en tu proceso ❤️✨

30/01/2023

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Aprovecha esta promoción con tu mejor amigo o tu pareja 👫🏽👩🏽‍🤝‍👩🏼❤️
✅nos manejamos por citas 📔
Agenda al 📱 6151073415 ✨

27/01/2023

“Si de tu pasión haces un hobby, eres un tipo normal. Si de ella haces tu oficio, un afortunado. Y si la conviertes en tu vida, un privilegiado” 🍎🥼✨
Muchas felicidades a mi, a mis colegas y a los futuros nutriólogos que se esfuerzan día con día en culminar sus estudios ✨

05/01/2023

Empezamos con todo este enero 2023 ✨
Es por eso que les traigo estas promociones en consultas para que les ayude en cumplir sus propósitos y objetivos 🤩🤩❗️
Agenda tu cita al 615 107 3415 📲
No pierdas más tiempo, anímate a ser parte del cambio 💪🏽✨
Citas disponibles a partir del 9 de enero ‼️
Contamos con servicio de facturación 🧾✅

31/12/2022

Les deseo lo mejor para este año 2023.
Gracias a todos los pacientes que confiaron en mi trabajo este año, conocí a excelentes personas que también a mi me motivan a mejorar.
Tengo mucho que agradecer estoy intensamente feliz y emocionada por la espera del 2023 y poder ayudar con todas sus metas y propósitos 🤩
RECUERDEN !
✨Pongámonos como metas a crear y aprender nuevos hábitos alimenticios saludables y no sólo bajar de peso.
✨No solo enfocar en perder cierta cantidad de kilos si no también disfrutar el proceso.
✨hacer del ejercicio un hábito, no una obligación.

10/11/2022

🥣👶🏻🥦

09/11/2022

‼️REGRESAMOS CON LAS PUBLICACIONES MOTIVADORAS 💪🏽‼️
Hoy les vengo a presumir de una paciente de la cual estoy muy orgullosa, ha sido constante, disciplinada y perseverante en todos los ámbitos.
¡A Sus 50 años está rompiendo paradigmas y ganando salud, en un proceso de 6 meses!
‼️-10 kg‼️
✅Cuello -5 cm
✅Brazo -6 cm
✅Pecho -15 cm
✅Cintura -27 cm
✅Cadera -13 cm
✅% de grasa -13%
✅% grasa visceral -5%
✅% Musculo +3.6
✨MUCHAS FELICIDADES POR TU ESFUERZO Y DEDICACION EN ESTOS MESES DE PROCESO SALUDABLE, ERES UN EJEMPLO A SEGUIR ❤️✨

24/10/2022

🫀‼️

¿Encontraste otro sello de grasas? Son las grasas saturadas.

Usa los sellos para identificar cuáles productos tienen EXCESO DE GRASAS SATURADAS y protege tu salud evitando estos productos!

Visítanos en www.heroesporlasalud.org

30/03/2022

Este sábado 2 de abril estaremos consultando en Heroica mulege❗️
✔️Agenda con cita previa y que no te ganen tu lugar👀❗️
➡️615-109-15-51 📲
Anímate a empezar con el cambio que tanto deseas y ganar más salud🤩🍎

29/03/2022

Hoy es martes de motivación y es por eso que les vengo a presumir los resultados de otra de mis pacientes estrellas ⭐️🤩
-15.1 kg🤩
-16 cm de pecho ✔️
-19 cm de cintura 😮
-12 cm de cadera ✔️
-6 cm de pantorrilla 🦵
-6.3 % de grasa total✔️
-2% de grasa visceral 😃
+3% en musculo 💪🏼

La constancia, disciplina, actitud, fuerza y aprendizaje de mi paciente es un combo clave que a estado aplicando a lo largo de estos meses para tener estos buenos resultados 💪🏼❗️
Gracias por su confianza en mi trabajo, por dejar brindarles mis conocimientos y trabajar en equipo ❤️🙌🏼

22/03/2022

Regresamos con las publicaciones motivadoras!
Hoy quiero presumirles un paciente que desde que entro al consultorio venía con una motivación y determinación impresionante en cambiar y mejorar su salud y hábitos alimenticios después de tres meses estos son su resultados 🤩⬇️
- 12 kg 🤩
- 10 cm de pecho ✔️
- 13 cm de cintura ✨
- 11 cm de cadera ✔️
- 7% de grasa total 🤌🏽
- 4% de grasa visceral ✔️
+ 4.1 % de músculo 💪🏼
Muchas felicidades por tu esfuerzo y dedicación en estos 3 meses en los cuales se están reflejando resultados muy buenos que reflejan salud y bienestar 🙌🏼.
~no podemos cambiar el pasado pero si el presente, UN PRESENTE QUE PINTE MÁS SALUDABLE 😍~

Citas presenciales y Online 📲🍎
➡️ 6151091551 ✔️

01/03/2022

EMPEZAMOS CON LAS CONSULTAS NUTRICIONALES EN MULEGE🤩‼️
✨fines de semana
✨cita previa.
✨para más información mandar mensaje por whatssap al 👉🏽6151073415‼️
Anímate a empezar un cambio de hábitos saludables y ganar salud y bienestar 💪🏼🥑✨

21/02/2022

⚠️¿TE ATREVEZ A TRANFORMAR TU CUERPO? ⚠️

☝🏻Este post no es solo para los que ya entendieron que si uno no hace el cambio el cambio no llega y están convencidos en EMPEZAR DE NUEVO.

☝🏻Si quieres ver un cambio, tienes que empezar por cambiar TÚ….

🗣INICIAMOS EL 2 MES EL 28 DE FEBRERO EL PROGRAMA DE TRANFORMACION HEALTHY LIFE
“Cuerpo sano, Vida sana”.

👉🏻Déjanos ayudarte a que no pierdas el tiempo. Te acompañamos a que empieces nuevos hábitos saludables de MANERA INTELIGENTE..🧠🥑🏃🏼‍♀️

📆Agenda abierta a partir del 21 de febrero y arrancamos el 28 de febrero con este programa que te cambiare la vida para bien.

✨Una vida más saludable 🥑
✨Una vida más activa.🏃🏼‍♀️
✨Una vida sin enfermedades♥️
✨Una vida sin sobrepeso y obesidad🚫
✨Una vida más larga y saludable..♥️

Información:
📲whatsapp y llamadas : 6151593291 Nutrióloga Jazmín Aguilar Villavicencio
📲whatsapp y llamadas: 6151073415 Nutrióloga Ana Laura Ruiz Martinez

06/02/2022