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Equilibrium Fisioterapia Pinotepa

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Santiago Pinotepa Nacional
Equilibrium Fisioterapia Pinotepa

Somos un equipo de Licenciados profesionales en fisioterapia comprometidos con la salud de cada uno de nuestros pacientes.

04/11/2025

Tu espalda también merece cuidado 🌟

El dolor lumbar no tiene por qué ser parte de tu día a día. Muchas veces aparece por pasar horas sentado, cargar de más o simplemente por no movernos lo suficiente.

La buena noticia es que sí puedes hacer algo al respecto 🙌. Con pequeños ejercicios y constancia, tu espalda puede recuperar fuerza, movilidad y bienestar.

En la imagen te compartimos movimientos fáciles que pueden ayudarte a sentirte mejor. Dale a tu cuerpo el regalo del movimiento, ¡tu espalda te lo va a agradecer! 💙

04/11/2025

Hoy en |
En México, al menos el 16% de las personas adultas mayores se encuentra en una situación de abandono o sufre alguna clase de maltrato. 👇🏼

30/10/2025

👻 ¿Dulce o fisio?

🎃 La Catrina pidió dulces, pero le dimos sentadillas…
¡Y salió del consultorio moviendo hasta las costillas!
🦴🏋️‍♀️👻🎃

29/10/2025

🔥¿Dolor, tensión o simplemente ganas de moverte mejor?
En Equilibrium Fisioterapia te acompañamos a recuperar tu bienestar físico, con atención personalizada y profesional.

💪 Ofrecemos:
✔️ Valoración fisioterapéutica integral
✔️ Rehabilitación músculo-esquelética y neurológica
✔️ Ejercicio terapéutico y funcional
✔️ Atención a adultos mayores y deportistas
✔️ Programas de prevención y autocuidado

👣 Cada sesión es un espacio de escucha, movimiento y transformación.
Nos importa tu historia, tu cuerpo y tu proceso.

📍Estamos en la Av. Alfonso Pérez Gasga #110-B, Pinotepa Nacional Oaxaca.

📆 Horarios flexibles | 🧠 Atención con enfoque humanista | 💬 Acompañamiento empático

📲 Contáctanos por inbox o WhatsApp para agendar tu cita.

📲 954 126 4992
Tu cuerpo merece cuidado, tu salud merece equilibrio.

23/10/2025

⚽ ¡Atención talentos!
La Academia Ixcotel abre sus puertas para las visorías de la Liga Nacional Juvenil 🏆

📅 Fechas: Viernes 24 y Miércoles 29 de octubre
🕓 Hora: 16:00 hrs
📍 Lugar: Centro Recreativo y Deportivo Ixcotel

Si naciste en 2010 o 2011, esta es tu oportunidad de demostrar tu nivel y formar parte de un proyecto serio, con proyección nacional. 🇲🇽🔥 Héctor Galán - Activador físico

23/10/2025

Les comparto una entrevista sobre lo que fue mi colaboración con el Club Pachuca en la categoría de inclusión ⚽💙
La realizaron unos estudiantes de la Licenciatura en Derecho, a quienes agradezco mucho el interés y el tiempo para hablar de este bonito proyecto, en especial a la futura Lic. Daira Rendón 🙌

23/10/2025

🔥 La actividad física en personas mayores, especialmente ejercicios de pararse y sentarse, es fundamental para mantener la autonomía funcional, prevenir caídas y mejorar la calidad de vida.

Estas acciones fortalecen los músculos de piernas y tronco, favorecen el equilibrio y estimulan la coordinación motora.

Integrarlas en rutinas diarias o terapéuticas promueve la movilidad, la confianza al desplazarse y la capacidad para realizar tareas cotidianas con seguridad.

21/10/2025

INMERSIÓN EN AGUA CALIENTE POST-EJERCICIO Y SUS EFECTOS SOBRE LA SALUD VASCULAR La inmersión en agua caliente después del ejercicio mejora la presión arterial y la función endotelial, lo que refuerza la idea de que el calor postejercicio puede considerarse una terapia complementaria segura y eficaz para optimizar la salud cardiovascular, sobre todo en individuos físicamente inactivos de mediana edad. (lee el artículo completo en BLOG JL Chicharro en https://www.fisiologiadelejercicio.com) t.ly/iMnWD

21/10/2025

🦵✨ ¡Tus rodillas te sostienen, cuídalas!

¿Sabías que tus rodillas soportan hasta 5 veces tu peso corporal al caminar?

Son las heroínas silenciosas de tu movilidad, equilibrio y bienestar.

En Equilibrium Fisioterapia te ayudamos a:
💪 Fortalecerlas
🧘‍♀️ Mejorar tu postura
🚶‍♂️ Caminar con seguridad
🛑 Prevenir lesiones

No esperes a que duelan para darles atención.

¡Cuida tus rodillas hoy y muévete con confianza mañana!

📍 Agenda tu cita y descubre cómo podemos ayudarte.

18/10/2025

🔥 El ejercicio funcional en la persona mayor se enfoca en mantener y mejorar las capacidades físicas necesarias para realizar actividades cotidianas de forma segura y autónoma.

Este tipo de ejercicio incluye movimientos que fortalecen el equilibrio, la coordinación, la fuerza muscular y la movilidad articular, contribuyendo a prevenir caídas, conservar la independencia y mejorar la calidad de vida.

Adaptado a las necesidades individuales, el ejercicio funcional promueve el envejecimiento activo y saludable. 💪 👵🏼 👴🏼

07/10/2025

✨ ¿Dolor muscular persistente? Conoce la punción seca

La punción seca es una técnica de fisioterapia invasiva que utiliza agujas de acupuntura para tratar puntos gatillo miofasciales, esos nudos musculares que generan dolor, rigidez y limitan el movimiento. Al insertar la aguja directamente en el punto de tensión, se busca liberar el músculo, mejorar la circulación y reducir el dolor de forma efectiva 💪🧠

Ideal para contracturas, lesiones deportivas o dolores crónicos, este tratamiento debe ser realizado por profesionales capacitados y siempre acompañado de una evaluación clínica integral ✅

📌 ¿Ya conocías esta técnica?

02/10/2025

🧠💪 Fisioterapia Integral: Más que ejercicios, es bienestar completo.

Desde el cuerpo hasta la mente, abordamos cada dimensión de tu salud.

🔹 Movimiento consciente
🔹 Prevención personalizada
🔹 Escucha activa y acompañamiento.

Descubre cómo la fisioterapia transforma vidas, paso a paso.

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