22/12/2025
🧠 Síndrome Cruzado Superior (SCS)
El síndrome cruzado superior es una alteración postural frecuente que afecta el cuello, hombros y espalda alta. Se produce por un desequilibrio muscular, donde algunos músculos se encuentran con retracciones miofasciales (acortados) (pectorales, trapecio superior, elevador de la escápula) y otros elongados y debilitados (flexores cervicales profundos, romboides y trapecio inferior).
Esta descompensación favorece la cabeza adelantada, hombros caídos y aumento de la cifosis dorsal, generando síntomas como dolor cervical, rigidez, cefaleas tensionales y fatiga muscular.
📌 Es común en personas que pasan muchas horas frente al computador o el celular.
📌 El abordaje fisioterapéutico se enfoca en reeducación postural, fortalecimiento y estiramientos específicos.