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Nutriihelp

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Nutriologa y Especialista en Nutricion Clínica y Obesidad Comida Sana, Jugos, Licuados y Consulta Nutricional.

01/12/2025

Se siente un alivio hacerlo!

Cuéntame qué otro truco utilizas y comparte con tu amigo runner🙌🏼

30/11/2025

Feliz Domingo 🔋✅

29/11/2025

Manita arriba 👆🏼 si pensabas que la carga de carbs era con pizza con queso 🧀 😅

Comparte esta información para evitar dolores estomacales y cumplir el objetivo de rellenar los depósitos de glucógeno previo a una competencia larga.

28/11/2025

¿Quién más está listo para demostrar que la mente siempre puede más?

Y volver a inscribirse siempre 😂🤩🤭

27/11/2025

La vitamina C no es 🪄
Es estrategia.

Es ese empujón invisible que te mantiene fuerte cuando tu cuerpo está más frágil.

No hay evidencia aún que mejore el rendimiento pero puede ayudar a prevenir resfriados y a estas alturas, cada detalle importa.

Déjame mensaje si quieres saber dosis recomendada.

27/11/2025

Mano arriba quien entra en flow 🏃 🤭⬇️

El ritmo se estabiliza.
Respiración fluye.
No peleas con tu 🧠
Solo avanzas 🤛🏼

Es el famoso, corrí sin darme cuenta.

24/11/2025

Si no te gusta tu proceso, cámbialo. No lo abandones.

22/11/2025

Creo que todas hemos pasado por alguna de ellas, lo importante es reconocerlo y trabajarlo.

De mi versión saludable a la tuya, un abrazo!

21/11/2025

Estas fueron mis frases favoritas del último libro que terminaré en el 2025.

Déjame opciones para el 2026, te leo ⬇️

20/11/2025

No se trata solo de entrenar tus 🦵 y tu 🧠 , sino tu intestino.

Si esta semana es tu última tirada larga, usa y come todo lo que harás el día del maratón.

Están listos?

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