20/10/2025
El 19 de octubre se conmemora el Día Mundial contra el Cáncer de Mama, una fecha clave para generar conciencia y destacar la importancia de la prevención y la detección temprana.
Claves para la Prevención:
Detección Oportuna:
Autoexploración: Realízala mensualmente para familiarizarte con tus senos.
Examen Clínico: Acude al médico anualmente para una exploración profesional.
Mamografía: Es el estudio fundamental para el diagnóstico precoz, especialmente a partir de los 40 o 50 años, según indicación médica.
Estilo de Vida Saludable:
Dieta y Peso: Mantén una alimentación balanceada (rica en frutas y verduras) y un peso corporal saludable.
Ejercicio: Realiza actividad física de manera regular.
Limita Alcohol y Tabaco: Evita el consumo excesivo de alcohol y el tabaquismo.
Lactancia: Si es posible, amamantar a tu bebé es un factor protector.
Recuerda: El diagnóstico a tiempo aumenta las posibilidades de curación a más del 90%. ¡Tu salud está en tus manos!.