Psic. Karina Rodríguez

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El apego desorganizado es un tipo de apego inseguro ,la persona suele anticipar rechazo o daño aunque no haya señales re...
28/07/2025

El apego desorganizado es un tipo de apego inseguro ,la persona suele anticipar rechazo o daño aunque no haya señales reales.,

Cambios rápidos de humor, ansiedad o conductas impulsivas en relaciones.,

El apego desorganizado se puede trabajar en terapia , desarrollando seguridad interna y nuevas formas de vincularse sanamente.

🔝🧠✅

Evitar la autoexigencia excesiva no significa dejar de tener metas o disciplina, sino cultivar un equilibrio más saludab...
21/07/2025

Evitar la autoexigencia excesiva no significa dejar de tener metas o disciplina, sino cultivar un equilibrio más saludable entre lo que esperas de ti misma y lo que realmente necesitas para crecer sin desgastarte.

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¿Por qué mi psicólog@ no me buscó si deje de asistir a terapia ?🧠📈📉🧑‍💻
07/05/2025

¿Por qué mi psicólog@ no me buscó si deje de asistir a terapia ?

🧠📈📉🧑‍💻

Las conversaciones difíciles pueden ser desafiantes, pero son una parte importante de cualquier relación saludable, ya s...
28/04/2025

Las conversaciones difíciles pueden ser desafiantes, pero son una parte importante de cualquier relación saludable, ya sea personal o profesional.

Hay varias razones por las que nos puede molestar que nos hagan ver nuestros errores:

Razones emocionales

1. *Orgullo y ego*: Reconocer nuestros errores puede hacer que nos sintamos vulnerables y que nuestro ego se sienta atacado.

2. *Miedo al rechazo*: Tememos que si admitimos nuestros errores, los demás nos rechazarán o nos juzgarán.

3. *Sentimiento de culpa o vergüenza*: Reconocer nuestros errores puede despertar sentimientos de culpa o vergüenza, lo que puede ser incómodo.

Razones psicológicas

1. *Defensa contra la crítica*: Nuestro cerebro puede activar mecanismos de defensa para protegernos de la crítica, lo que nos hace sentir incómodos o molestos.

2. *Resistencia al cambio*: Reconocer nuestros errores puede requerir que cambiemos nuestra forma de pensar o actuar, lo que puede ser difícil y molesto.

3. *Dificultad para aceptar la retroalimentación*: Algunas personas pueden tener dificultades para aceptar retroalimentación constructiva, lo que puede hacer que se sientan molestos o defensivos.

# # Razones sociales
1. *Presión social*: La presión social para mantener una imagen perfecta o infalible puede hacer que nos sintamos incómodos al reconocer nuestros errores.

2. *Miedo a la pérdida de estatus*: Reconocer nuestros errores puede hacer que nos sintamos como si estuviéramos perdiendo estatus o autoridad.

Es importante recordar que reconocer nuestros errores es un paso importante para el crecimiento personal y el aprendizaje. Al aceptar nuestros errores y aprender de ellos, podemos mejorar nuestras habilidades y relaciones.

𝐸𝑚𝑜𝑐𝑖𝑜𝑛𝑒𝑠😔😡🫤🫨1.Las emociones son características de nuestro comportamiento, no la causa.2. No existen emociones negativa...
01/04/2025

𝐸𝑚𝑜𝑐𝑖𝑜𝑛𝑒𝑠
😔😡🫤🫨

1.Las emociones son características de nuestro comportamiento, no la causa.

2. No existen emociones negativas o positivas.

3. Las emociones funcionan como un mecanismo de adaptación ante diferentes circunstancias de la vida.

4.El ser humano ya nace siendo emocional ya vienen dentro de nuestro codigo genético.

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Así como cuidas a las personas que quierestienes que cuidarte a ti ….SI LA PERSONA QUE MÁS QUIERES EN ESTE MUNDO TE DICE...
24/03/2025

Así como cuidas a las personas que quieres
tienes que cuidarte a ti ….

SI LA PERSONA QUE MÁS QUIERES EN ESTE MUNDO TE DICE ;

Esta pareja me ha mentido mucho!
Dice que físicamente no soy nada atractiva!
Y que soy aburrida !

¿QUÉ LE DIRÍAS ?

Ahora imagínate diciendo esto frente al espejo

¿QUÉ LE DIRÍAS ?

🧠☀️♥️

En la manera en que nos convertimos en adultos aprender a poner límites a nuestros padres es una habilidad importante qu...
20/02/2025

En la manera en que nos convertimos en adultos aprender a poner límites a nuestros padres es una habilidad importante que nos permite establecer relaciones familiares saludables.

La psicología define como un aspecto sano que como hijos sepamos identificar los aspectos positivos y negativos heredados de nuestros padres., Esto con la finalidad de trabajar y evitar que estas herencias emocionales no afecten nuestro bienestar emocional e independencia psicológica.

✨🧠♥️

Querido paciente Si durante sesión veo el reloj , no es porque no me interese escucharte , simplemente tengo que medir l...
19/02/2025

Querido paciente

Si durante sesión veo el reloj , no es porque no me interese escucharte , simplemente tengo que medir los tiempos e ir estableciendo un límite sano en nuestra conversación ✨🙏

04/02/2025

24/01/2025

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