30/01/2026
💥 No necesitas cargar el peso más pesado del gym para ganar fuerza 😬👀
La fuerza no solo depende de cuánto levantas, también de qué tan rápido puedes moverlo 🏋️
El entrenamiento basado en velocidad busca que generes fuerza con intención y control, sin tener que llegar siempre al fallo o terminar agotado.
Esto permite mejorar rendimiento, reducir fatiga innecesaria y progresar de forma más inteligente 💡
Entrenar fuerte no siempre significa entrenar pesado… a veces significa entrenar con otras condiciones 🙌🏻
¿Tú entrenas por kilos o por calidad de movimiento? Te leemos 👇
