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Mi Nutrióloga Ruth

Casa
Mexico
Silao
Mi Nutrióloga Ruth

Nutrióloga clínica y renal. Educadora en Diabetes.

Nuestra mayor fortaleza es la experiencia y preparación académica que data de 1998 a la fecha y nos mantiene a la vanguardia. En Mi Nutrióloga Ruth encontrarás tratamientos para resolver problemas de salud causados por una mala alimentación, desequilibrios emocionales y estrés. El éxito de nuestro concepto se basa en personalizar el tratamiento a tú estilo de vida, gustos, historia clínica y necesidades particulares.

05/02/2026

“El doctor me dijo que la diabetes ya me está dañando los riñones…”

Cuando la diabetes avanza, la alimentación juega un papel clave.
🍽️ Hacer cambios en lo que comes puede ayudar a frenar el avance del daño renal y proteger tu salud a largo plazo.

👉 Comer mejor hoy puede marcar la diferencia mañana.

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05/02/2026

🩺 Diabetes tipo 2: sí se puede mejorar con la alimentación adecuada

La diabetes tipo 2 no aparece de la noche a la mañana.
Una alimentación inadecuada y la resistencia a la insulina son factores clave que provocan el descontrol de la glucosa en sangre 📉📈.

🚨 Cuando la glucosa permanece elevada, el cuerpo suele manifestarlo con:
* Sed excesiva
* Orinar con frecuencia
* Cansancio constante
* Visión borrosa

🥗 La alimentación es la clave del cambio
Lo que comes impacta directamente en tus niveles de glucosa. Mejorar la alimentación ayuda a reducir riesgos de complicaciones como daño renal, problemas cardiovasculares y alteraciones en la visión.

💙 La buena noticia:
La diabetes tipo 2 sí puede mejorar cuando se hacen cambios correctos y sostenidos en la alimentación y el estilo de vida.

👉 En Mi Nutrióloga Ruth, el programa RESURGIR, con una duración de 3 meses y medio, está diseñado para ayudarte a mejorar el control de la glucosa y transformar tu salud de manera integral.

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✨ Cuidar lo que comes hoy puede cambiar tu salud mañana.

04/02/2026

“Me aburre comer lo mismo y por eso no cuido mi diabetes…”

Cuidar tu glucosa no significa comer siempre lo mismo.
Existe una gran variedad de sabores, combinaciones y preparaciones que te permiten disfrutar la comida sin descuidar tu salud.

🍽️ Comer variado también es parte del control de la diabetes.

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03/02/2026

“Aún no entiendo bien qué comer para que no suba mi glucosa…”

Controlar la glucosa no significa dejar de comer, sino aprender a hacerlo mejor.
Revisar lo que comes y bebes permite identificar errores comunes y realizar cambios sencillos pero efectivos.

✨ No hay alimentos malos ni buenos, hay formas correctas de consumirlos.
Aprender a comer es una herramienta clave para mejorar tu salud y bienestar.

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30/01/2026

La diabetes tipo II no aparece de un día para otro.
Suele dar señales que muchas veces ignoramos: cansancio constante, sed excesiva, cambios en el peso o dificultad para controlar la glucosa.

👉 La buena noticia es que sí es posible mejorar la calidad de vida.
Adoptar una alimentación más consciente, equilibrada y adecuada a tu condición puede ayudar a mantener niveles de glucosa más estables y proteger tu salud a largo plazo.

No se trata de prohibir, sino de aprender a elegir mejor cada día 🥗
La información correcta y los hábitos adecuados marcan la diferencia.

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27/01/2026

Tu alimentación puede ser el primer paso para sentirte mejor.

El cansancio constante, los dolores articulares o el aumento de peso no aparecen de la nada.

Muchas veces son señales de que tu cuerpo necesita un cambio en la forma en que te alimentas.

En Mi Nutrióloga Ruth te acompañamos a mejorar tus hábitos, aprender a comer mejor y recuperar tu energía de manera gradual y sostenible 🤍

Hazlo de la mano del programa RESURGIR, diseñado para ayudarte a cuidar tu salud desde la raíz durante 3 meses y medio.

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Hoy es un buen día para empezar a cuidarte 🌱

20/01/2026

Elegir qué comprar no debería ser complicado ni estresante. 🛒💭

Cuando tienes información y acompañamiento, todo cambia.

En RESURGIR Salud Integral te enseñamos a tomar decisiones conscientes en tu despensa, mejorando tu alimentación de forma real y sostenible.

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19/01/2026

Hoy puede ser el día en que decidas cuidar de ti. 💚

Mejorar tu alimentación es el primer paso para sentirte con más energía, salud y bienestar.

🍏 Consulta nutricional profesional
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19/01/2026

Tu salud es una prioridad 🥗✨
En Mi Nutrióloga Ruth te acompañamos con una estrategia de alimentación diseñada para ti, enfocada en resultados reales y sostenibles.

📆 Atención de lunes a viernes y sábados
🎁 Promoción especial: paga el programa completo y obtén un mes extra sin costo.

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17/01/2026

Que tu creatinina esté alta no significa rendirte.
Significa que es momento de hacer cambios inteligentes en tu alimentación.
✨ Aprende a cuidar tus riñones con un programa nutricional diseñado para ti.
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12/01/2026

✨ Recupera el control de tu alimentación y transforma tu bienestar ✨

No se trata de dietas extremas,
se trata de aprender a elegir, sentirte mejor y sostener el cambio 💚

Con RESURGIR, tienes acompañamiento profesional durante 3 meses y medio, con:
✔️ Consultas personalizadas
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✔️ Clases de ejercicio
✔️ Talleres con psicóloga

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💥 Tu cambio empieza cuando decides cuidarte 💥

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