Eílan Raúl Sánz

Eílan Raúl Sánz Medicina Fisica y Rehabilitación a tu alcance.
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27/04/2026

La médula ósea es un tejido esponjoso situado en el interior de los huesos (como pelvis, esternón y huesos largos) encargado de producir células madre sanguíneas. Estas células madre hematopoyéticas se transforman en glóbulos rojos (transporte de oxígeno), glóbulos blancos (defensa inmune) y plaquetas (coagulación).

Tipos de médula ósea:

Roja: Activa en la producción de sangre (hematopoyesis).

Amarilla: Compuesta principalmente de grasa, actúa como reserva energética, aunque puede reconvertirse en roja si es necesario.

25/04/2026

Artritis reumatoide, es muy diferente a la artrosis y es debido a que el sistema inmunológico no reconoce las células buenas con las dañadas y ataca a todas sin importar provocando inflamación crónica principalmente en las zonas de las articulaciones.

19/04/2026

La tendinitis del supraespinoso es la inflamación o degeneración del tendón del músculo supraespinoso en el hombro, provocando dolor al elevar el brazo y, frecuentemente, dolor nocturno. Es común en trabajos o deportes con movimientos repetitivos por encima de la cabeza
El tratamiento principal incluye fisioterapia, ejercicios de fortalecimiento y, en ocasiones, infiltraciones.

Síntomas Principales

Dolor punzante: Localizado en la parte superior o anterior del hombro, que puede irradiarse al brazo.

Arco doloroso: Dolor intenso al separar el brazo del cuerpo entre 60° y 120°.

Limitación funcional: Dificultad para peinarse, vestirse o alcanzar objetos altos.

Dolor nocturno: Molestias al dormir sobre el lado afectado.

31/03/2026

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Existen muchos principios del entrenamiento deportivo pero se han establecido una serie de principios que son fundamentales ausentes en este video, pero para recordarloselos se los pongo para que los tengan en cuenta:

>Individualidad
>sobrecarga
>progresion
>periodizacion
>reversibilidad
>especificidad
>recuperacion

Cuídate al hacer ejercicio por tu integridad física, acércate a un profesional y resuelve tus dudas.

26/03/2026

El tendón del semimembranoso es una estructura anatómica clave en la parte posterior de la rodilla (esquina posteromedial), esencial para la estabilización y la flexión de la rodilla. Nace del músculo semimembranoso en la mitad del muslo y se inserta en el cóndilo medial de la tibia, reforzando la cápsula articular.

Anatomía y Función

Ubicación: Cara posterior y medial de la rodilla, profundo respecto al semitendinoso.

Inserción: Principalmente en la parte posterior del cóndilo medial de la tibia.

Función: Estabiliza la rodilla, previene el valgo, estabiliza la rodilla en flexión y limita la rotación externa.

Complejo Distal: Forma parte del complejo posteromedial de la rodilla y se conecta con el ligamento poplíteo oblicuo.

Lesiones (Tendinopatía del Semimembranoso)

Causas: Se produce por sobrecarga, fricción repetitiva (carrera, ciclismo, desequilibrios musculares).

Síntomas: Dolor en la cara interna de la parte posterior de la rodilla, a menudo confundido con problemas de menisco.

Factores de Riesgo: Falta de flexibilidad, aumento súbito de entrenamiento, actividades de impacto o degeneración por edad.

25/03/2026

Es prácticamente imposible eliminar de forma permanente las huellas dactilares humanas, ya que vuelven a crecer en aproximadamente un mes, incluso tras sufrir daños, abrasiones o quemaduras. Aunque condiciones dérmicas o químicos agresivos pueden borrarlas temporalmente, el cuerpo regenera sus patrones únicos. Las huellas solo desaparecen definitivamente con la muerte.

Regeneración Natural: La piel de las yemas de los dedos se renueva, haciendo que los daños temporales desaparezcan.

Pérdida Temporal: Ciertas enfermedades de la piel, medicamentos o trabajos manuales extremos pueden desgastar las crestas dactilares temporalmente.

Identificación: En casos raros de pérdida, se pueden requerir certificados dermatológicos para trámites legales.

20/03/2026

Fases de la deglución.
Sólo comemos por comer pero esta actividad conlleva un proceso sinergista y de coordinación entre varias estructuras anatómicas. Interesante no?

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