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Fundación Durango Sombrerete, Santiago Subiria 422, Sombrerete (2026)

07/12/2025

BUSCANOS PODEMOS AYUDARTE

FUNDACIÓN DURANGO A.C. Contra las Adicciones A.C. Sombrerete es un centro de rehabilitación donde las personas con problemas de alcoholismo o drogadicción pueden recuperarse en un ambiente protegido, aprender sobre su enfermedad, aumentar su autoestima y reorganizar su vida. Mediante el apoyo de psicólogo, terapia cognitivo conductual y consejeros en adicciones.

¡Ten el control de tu vida!

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06/12/2025

¿Quién sufre más cuando un hijo está en adicciones?
1. La madre: el dolor más visible
Sufre desde el instinto: ver a un hijo destruirse es como morir en vida.
Carga culpas, miedos, insomnios, sobreprotección y la sensación de que “pudo haber hecho más”.
Su cuerpo lo resiente: ansiedad, estrés, caída de cabello, gastritis, taquicardia y envejecimiento emocional.
La madre es quien más batalla para soltar, poner límites y aceptar que no tiene el control.
2. El padre: el dolor silencioso
Mucho padre ama profundamente, pero no sabe expresar.
Su sufrimiento se manifiesta en corajes, distancia, impotencia, frustración y vergüenza social.
Se siente responsable de “fallar como hombre” o “fallar como guía”, aunque no lo diga.
3. Los hermanos: los más olvidados
Crecen sintiéndose desplazados por la atención que demanda el hijo adicto.
Guardan enojo, resentimiento y competencia.
También sienten miedo de perder a su hermano y enojo de perder a su familia.
4. El propio adicto: el dolor que nadie entiende
Aunque no lo parezca, el adicto sufre culpa, vergüenza, vacío, incapacidad emocional, ansiedad y miedo a sí mismo.
Se siente atrapado entre querer salir… y no saber cómo.
Vive con el peso de ver llorar a su familia todos los días.
Entonces… ¿quién sufre más?

06/12/2025

“El abismo de las adicciones”

El abismo de las adicciones no aparece de un día para otro. Se forma lentamente, con silencios acumulados, con dolores que nadie vio y con heridas que nunca sanaron.
Quien cae ahí no es una mala persona, es alguien que perdió el camino mientras intentaba calmar un dolor que no sabía nombrar.
Las adicciones no destruyen sólo el cuerpo, también el alma, la confianza y los lazos familiares. Pero incluso en lo más oscuro del abismo, siempre hay una luz —una decisión, una mano extendida, un “aún puedo”— capaz de iniciar el regreso.
Nadie está destinado a quedarse allí para siempre. Y aunque parezca profundo, siempre existe una salida para quien decide pedir ayuda y para la familia que elige acompañar sin rendirse.

Con respeto y esperanza.

06/12/2025

El sufrimiento de los hijos es la herida más grande en el corazón de una madre, y esa herida duele aún más cuando las adicciones están de por medio.

Una madre siente cómo se le quiebra el alma al ver a su hijo perderse, luchar, caer y volver a levantarse.

Es una tristeza que no se grita, pero que pesa cada día: la angustia, el miedo, la impotencia, el amor incondicional que no renuncia.

Porque ninguna tristeza es tan profunda como ver al hijo sufrir…

y aun así seguir amándolo con la esperanza de que un día vuelva a encontrarse.

03/12/2025

El ALCOHOL.... y
Sus CONSECUENCIAS.

1.- ¿QUÉ le pasa a tú CUERPO cuándo estás BORRACHO?
* Los síntomas de una BORRACHERA o de la INTOXICACIÓN ALCOHÓLICA en DOSIS BAJAS provoca :
+ Euforia,
+ Enrojecimiento de la PIEL y
+ Una disminución de la INHIBICIÓN SOCIAL
* MIENTRAS que en DOSIS ALTAS :
+ Se producen SEVEROS problemas de equilibrio,
+ Descoordinación MUSCULAR (ataxia),
+ MERMA en la CAPACIDAD de TOMA de DECISIONES.
* NOTA...El CONSUMO excesivo de ALCOHOL tiene muchos EFECTOS en el CUERPO, tanto a CORTO como a LARGO plazo.
+ DESPUÉS de una larga NOCHE de cervezas, whisky, chupitos de tequila u otras BARBARIDADES, la RESACA de la mañana siguiente podría ser solo una de las menores nuestras preocupacion en un futuro no muy lejano.

2.- El EXCESO de ALCOHOL.
* También AFECTA a nuestras ACCIONES, lo que puede AUMENTAR el RIESGO de :
+ LESIONES y MUERTE ocasionados por accidentes automovilísticos,
+ Ahogamiento,
+ Asfixia y
+ Otros TIPOS de accidentes graves y no muy graves.

3.- Cuándo estás verdaderamente AFECTADO por el consumo de ALCOHOL :
* NO solo tienes MALA coordinación,
+ SINO que también TIENES un JUICIO muy POBRE.

4.- A LARGO PLAZO alcohol AUMENTA el RIESGO :
* De VARIOS tipos de CÁNCER :
+ INCLUYENDO cáncer de HÍGADO, BOCA, GARGANTA, LARINGE, ESÓFAGO, COLON y RECTO.
* NOTA : Incluso SOLO bebiendo algunas bebidas a la semana estás se relacionan con un MAYOR riesgo de CÁNCER de MAMA en las MUJERES.

5.- También el beber alcohol es MALO para el SISTEMA CARDIOVASCULAR.
* Lo que AUMENTA el RIESGO :
+ De ATAQUE cardíaco,
+ PRESIÓN arterial ALTA y
+ Ritmo CARDÍACO irregular.
* En RESUMEN las BORRACHERAS puntuales a LARGO PLAZO afectan :
a.- La SANGRE y SISTEMA INMUNE.
+ Ya que el CONSUMO CRÓNICO de alcohol puede provocar ANEMIA, bajo NIVEL de plaquetas y un SISTEMA inmune suprimido.
b.- HUESOS y MÚSCULOS.
+ Su CONSUMO a LARGO PLAZO INTERFIERE con la ABSORCIÓN de calcio y la FORMACIÓN de HUESO.
+ OJO..Esto puede conducir a OSTEOPOROSIS.
c.- CEREBRO y SISTEMA NERVIOSO.
+ El uso excesivo aumenta el RIESGO de un ACCIDENTE CEREBROVASCULAR y puede PROVOCAR demencia o deterioro del equilibrio y la COORDINACIÓN.
d.- SALUD MENTAL.
+ Además de la DEPENDENCIA del alcohol, los bebedores COMPULSIVOS tienen un mayor riesgo de DEPRESIÓN, ANSIEDAD y PSICOSIS.
e. - SALUD SEXUAL.
+ El CONSUMO crónico INTENSO de alcohol puede reducir la FERTILIDAD en HOMBRES y MUJERES
+ Y DISMINUIR el deseo sexual de un HOMBRE.
+Beber EMBARAZADA también puede AFECTAR la SALUD del FETO.

Dr**as "NO" las USES.
DIOS LOS BENDIGA.

29/11/2025

LAS DOS CARAS.... de
UNA MISMA MONEDA.
1.- Sin DUDA toda PÉRDIDA causa DOLOR y mucha tristeza para la familia, los amigos más cercanos y a TODO el que lo CONOCIA.
* Otra de las COSA que nos debe quedar en claro es :
+ Que todos nos merecemos el RESPETO y más en momentos de dolor.

2.- ENTIÉNDASE que NO se desea hablar MAL de Maradona o el Diego.
* Los DOS ya DESCANSAN en PAZ, y decimos esto ya que muy POCOS hoy lo han mencionado.

3.- El DIEGO.... NO murió AYER, a PESAR de lo que DIGAN o QUIERAN creer sus admiradores.
* LO que SÍ es cierto, que él
nos DELEITÓ por su TALENTO con la PELOTA para FÚTBOL.

4.- Sus TRIUNFOS han sido muchos
pero en el año 91 el Napoli de Italia, lo expulsaba del equipo por los resultados POSITIVOS a COCAÍNA en una prueba anti doping.
* De ahí en adelante, TODO lo que sé SABE del Diego fueron las CONTINUAS SITUACIONES jocosas, bochornosas, vergonzosas y en muchos casos hasta humillantes.

5.- tuvimos que decirle ADIOS a un grande del fútbol y ahora debemos de ANALIZAR y ver las CAUSAS y CONSECUENCIAS del uso de las DR**AS y la VIDA de excesos del Diego.

6.- EL DIEGO es UNO más en la LARGA LISTA de víctimas de las ADICCIÓNES y se DEMUESTRA que está ENFERMEDAD.. NO contempla NADA y a NADIE :
+ Que SI juegas bien al FÚTBOL,
+ Que SI eres MÚSICO o ACTOR,
+ O un SIMPLE mortal,
* Pará ESTÁ enfermedad TODOS son increíblemente insignificantes, aunque sientas y CREAS que TÚ dizque puedes.. ¿ CONTROLARLA ?
* NOTA.... TARDE o TEMPRANO ella SIEMPRE té PASARÁ la factura.
* OJO.....El Diego o el Pibe así lo llamaban sus millones de HINCHAS, y de dizque "AMIGOS" :
+ Con su FAMA y TALENTO
NO pudo contra está enfermedad de la adicción,
+ Dime... ¿ CREES TÚ que puedes ¿ CONTROLARLA ?

7.- SEPULTAMOS un CUERPO, pero la VIDA de esté HOMBRE, con su TALENTO y TODO aquello para lo que fue creado MURIÓ ya hace muchos AÑOS ATRÁS y
+ NADIE dijo nada,
+ Muchos lo LLORARON
+ Muchos lo FESTEJABAN
+ EL MURIÓ en VIDA,

8.- R E F L E X I Ó N.
* El 10 Maradona o el Diego :
+ Ya DESCANSA en PAZ, porque PAZ es lo ÚNICO que el NO TUVO y sus últimos años fueron de mucho SUFRIMIENTOS.
* HOY solo pretendemos INVITARTE a reflexionar sobre lo GRAVE de la ADICCIÓN :
+ Enfermedad y que SI TÉ estás INICIÁNDO en ese mundo, RECUERDA que más tarde que temprano TÉ pasara la FACTURA.
( Colaboración del Sr. Pepe Zarzar,
25 de noviembre del 2020)

Dr**as, "NO" las USES.
DIOS LOS BENDIGA.

29/11/2025

Un ANTES.... y
Un DESPUÉS.
1.- DESPUÉS de estar drogándome casi TODOS los DÍAS durante muchos años y de estar INTERNADO tantas veces que no recuerdo :
* EMPECÉ a lograr PERÍODOS de ABSTINENCIA de :
+1 mes,
+15 días,
+ 3 meses, y esa era MÍ SUPUESTA manera de recuperarme.

2.- SIEMPRE me decía la PRÓXIMA VEZ si le GANAS más ganas y por fin PONDRÉ fin a las dr**as en MI VIDA.
* PERO....
+ El CICLO se REPETÍA y se volvía REPETIR, una y otra vez.

3.- ALGUNAS de las veces que estube internado VIVI situaciones DIFÍCILES y en algunos lugares solo eran de encierro :
+ En otros LLEGABAN miembros de una iglesia a compartir palabra de DIOS,
+ En otros me dieron terapia de grupos de AA y NA.

4.- PERO..... YO era de los ADICTOS:
+ TESTARUDOS.
+ SOBERBIO.
+ AUTO suficiente TERCO.
+ Un reflejo con las características propias de una PERSONA ADICTA..

5.- HASTA que por fin un día sentado en un banqueta todo SUCIO, con HAMBRE.
* ME RENDÍ y ADMITÍ que necesitaba AYUDA de otros..
+ Me fui a la casa me bañe y salí para la COMUNIDAD, una de las últimas en la que estuve.
* Cruce la puerta, me dieron una BIENVENIDA CÁLIDA y una gran tasa de café/ pan.
+ Me sentí como en casa y EMPEZÓ MÍ PROCESÓ..

6.- ENTENDÍ que mis PERIODOS de ABSTINENCIA eran interrumpidos por algo MAYOR que HABÍA DENTRO de MI SIN RESOLVER..
* Y estos NO se resolvieron de la noche a la mañana...
+ PERO me ENSEÑARON a soportar el DOLOR y VIVIR con ELLOS mientras se RESOLVÍA..

7.- HOY se que NO tengo una VIDA PERFECTA, pero ya NO uso dr**as..
* Esto.... NO se PUEDE lograr cuando los DEMÁS QUISIERAN.
+ Esto... SI se LO PUDE lograr PORQUÉ .....YO lo QUISE.

Dr**as "NO" las USES.
DIOS LOS BENDIGA

26/11/2025

DIOS TÉ DICE....
AYUDATE QUE TE AYUDARE.
1 - Las personas NOS volvemos ADICTAS a las dr**as por RAZONES diversas y de índole completamente INDIVIDUALES.
* Por lo general es UNA MEZCLA de :
+ Predisposición BIOLÓGICA,
+ Problemas de CARÁCTER,
+ PERSONALIDAD sin resolver y
+ DOLOR emocional.

2.- UNA VEZ ADICTO.
* A cualquier SUSTANCIA, la química nuestro CEREBRO es ALTERADA y somos INCAPACES de PENSAR de una forma RACIONAL.
+ Un ejemplo es el RAZONAMIENTO de tomar DECISIONES LÓGICAS cómo el de VIVIR LIMPIO.
+ O el de implementar mecanismos que funcionen para HACER FRENTE a un COMPORTAMIENTO ADICTIVO.
+ Y esta ELECCIÓN NO se TOMA con FACILIDAD..... NI tampoco es así de SIMPLE para NOSOTROS.

3.- Y .....TODOS los DÍAS.
* Nuestra VIDA es una gran BATALLA en contra de ALGO muy PODEROSO :
+ Que es el poder VOLVER a CAER en una ADICCIÓN.
+ Y es tambien por la INCAPACIDAD de SENTIRNOS completos y bien con NOSOTROS mismos al IGUAL que en la forma que PROCESAMOS la VIDA.

4.- Nuestra MENTE y nuestro CUERPO nos envia MENSAJES que el RESTO de las PERSONAS NO RECIBEN a diario.
* NOTA...Estás DIRECTRICES son muy PODEROSAS y ABRUMADORAS.
5.- En la mayoria de NUESTROS casos, se entiende que bajo todo NUESTRO ABUSO de sustancias EXISTEN sentimientos de :
+ Vergüenza,
+ Miedo,
+ Soledad,
+ Ira,
+ Factores hereditarios y
+ Una historia de ABUSO y TRAUMA.

6.- Por DESGRACIA el CAMINO.... NO es FÁCIL, y para que CAMBIEMOS, lo único que debe ESTAR presente.... NO TIENE nada que VER con los DESEOS de los DEMÁS para cambiar.... SINO puramente que NOSOTROS deseemos CAMBIAR y MADURAR.
7 - La BUENA noticia es que EXISTEN programas que trabajan para ayudarnos a CONVERTIR NUESTRA VIDA ADICTIVA en una VIDA LIMPIA, como AA, NA y las Comunidades Terapéuticas.

8.- Algo en que PENSAR...Cuando NOS encontramos en MEDIO de una CRISIS podemos ENFRENTARLA, o podemos, simplemeno NO HACER NADA.
* NO queremos VER :
+ Para NO ser responsables,
* NO queremos SER:
+ Responsables, para NO tener que ENFRENTARNOS con el hecho de que estamos sentados en dr**as y huyendo de la REALIDAD y esto es asi porque ASÍ lo elegimos.
+ Y NOS es muchísimo más FÁCIL CULPAR a OTROS, pero si utilizamos esa imaginación, en BUSCAR un SOLUCIÓN, todo NOS seria mucho MÁS FÁCIL.
* Ya es tiempo de ABRIR los OJOS, y DESCUBRIR, que SOMOS mucho MÁS de lo que SIEMPRE PENSAMOS, en TI está :
+ LEVANTARTE del suelo,
+ DAR el PRIMER PASÓ,
+ Abrir la puerta y VER la LUZ del día.
+ Y el resto CRÉEME, es mucho MÁS y SIMPLE pues porqué YO LO HIZE.

9.- DIOS siempre TÉ AYUDARÁ, y eso NO quiere decir que HARÁ TODO por tí, NI hará DESAPARECER todos tus problemas.
* LO que SIGNIFICA es que ESTARÁ CONTIGO todos los días, HASTA el FIN del MUNDO :
+ NO te DEJARÁ, nI te desanparara.
* TE DARÁ :
+ La CLARIDAD,
+ La FUERZA,
+ La fortaleza,
* Y que por ti MISMO puedas VENCER todos los OBSTÁCULOS que se presenten en TÚ VIDA.

Dr**as "NO" las USES.
DIOS LOS BENDIGA.

26/11/2025

AYER....
HOY...
Y MAÑANA.
1.- AYER.
* Caminaba en las OSCURAS sendas de mí VIDA, en una BÚSQUEDA incierta :
+ Sin LUZ,
+ Sin SENTIDO,
+ IGNORANDO quién ERA.y MI razón DE SER en está VIDA.
* Gran parte de NUESTRA Energía Vital y de NUESTRAS semillas fueron depositadas en una TIERRA ESTÉRIL.
2.- SI AYER.
+ Cargando PESADAS cadenas y sólo con un DESTINO inseguro :
+ El de AUTODESTRUCCIÓN y MUERTE.

3.- HOY.
* En REHABILITACION la VIDA nos PRIVILEGIA estando AQUÍ :
+ Unidos por FUERTES lazos de hermandad y con muchos PUNTOS de CONVERGENCIA que nos permiten MIRAR, escucharnos y CONOCERNOS con otros.
4.- Si HOY.
* Para RESPETARNOS y :
+ Aprender a PENSAR.
+ A SENTIR y
+ A ejercer nuestra libertad responsablemente.
* Y que juntos en la SENCILLEZ y en la profunda SABIDURÍA de la cotidianidad MOVIDOS por la FUERZA de DIOS en el AMOR encontraremos :
+ El horizonte PERDIDO,
+ A sentir que NO estamos NUNCA solos,
+ Nos UBICAREMOS en la REALIDAD de una VIDA de PAZ en la que CRECEREMOS y aprenderemos a VIVIR en LIBERTAD.

5.- Y MAÑANA.
* Una vez ROTAS nuestras CADENAS :
+ RECOGEREMOS los frutos de nuestra LUCHA.
6.- SI MAÑANA.
* Caminaremos como :
+ Personas LIBRES,
+ Personas SOBRIAS y DIGNAS,
* Y que haremos nuestro aporte a la SOCIEDAD :
+ Y que COMPARTIREMOS con ALEGRÍA y ESPERANZA el SENTIDO de la VIDA.

NOTA.
* Que la LUZ,
* El AMOR y
* El PODER SUPERIOR nos ACOMPAÑEN.
* QUE así SEA y
+ CUMPLAMOS con NUESTRA PARTE.

Dr**as "NO" las USES.
DIOS LOS BENDIGA.

21/11/2025

Las MENTIRAS... y
La MANIPULACIÓN del ADICTO.

1.- Cuándo hay señales de una ADICCIÓN en la FAMILIA espere :
+ Mentiras,
+ Manipulación y
+ ENGAÑOS para que NO lo agarren con la GUARDIA baja cuándo OCURRA.

2.- Cuándo una PERSONA se hace adicta :
* Es cómo si DESARROLLARÁ ciertas habilidades especiales y la MENTE se convierte en el SIRVIENTE de las dr**as :
+ Esté sé VUELVE un EXPERTO en MENTIRAS pará salirse de las situaciones DIFÍCILES
+ Ademas experto en SABER cómo MANIPULAR la situación cuándo alguien está tratando de SALVARLE la VIDA y CULPANDOLOS de SER la razón de porque Él está ABUSANDO de USAR las dr**as

3.- Un DETERIORO MORAL y ETICO.
* Las ANSIAS por más dr**as/alcohol pueden SER tan ABRUMADORAS que la persona se SIENTE cómo LOCA.
+ JUSTIFICANDO totalmente lo que DICE o HACE con TAL de que los DEMÁS lo DEJEN en PAZ y así poder CONTINUAR consumiendo.
+ Para Él, hacer ésto es PAN del día ESENCIA, cómo RESPIRAR.
* ASÍ que NO se SORPRENDA cuando COMIENCEN las MENTIRAS :
+ HAY que pulir vuestra HABILIDAD detectivesca, y VERIFICAR las historias y REHUSARSE a ser Manipulado @

4.- EJEMPLO:
* La ESPOSA ve que el esposo que NO está saliendo para el TRABAJO y tiene un nuevo golpecito en su camioneta.
+ ELLA pregunta ¿QUE PASÓ?
+ ÉL responde... Que un camión de entrega en el trabajo golpeo su carro retrocediendo y cuando el pidió ser compensado por ello, LO DESPIDIERON, y de todos modos, ESTABA cansado de ese trabajo, y VOY a tomarme un tiempo libre SIN TRABAJAR.
* La ESPOSA le habla sobre el dinero que falta del presupuesto mensual en los últimos tiempos y que muchas de las facturas ESTÁN atrasadas por pagarse y se opone a que Él se tome un tiempo sin trabajar porque hay cuentas que pagar.
+ Él se vuelve CONTRA ella y la acusa de NO ser SOLIDARIA con su NECESIDAD de tomarse un tiempo libre, DESPUÉS de todo, ELLA se tomo DOS años sin trabajar cuando nacieron los niños.
* NOTA....Esté EJEMPLO presenta una situación de MENTIRAS, ENGAÑOS y una gran MANIPULACIÓN de PARTE del ESPOSO.
5.- La ADICCIÓN es un ENEMIGO :
+ Poderoso e
+ Inteligente.
* La PERSONA a quien se le está MINTIENDO o MANIPULANDO :
+ NECESITA darse cuenta de que ELLA.... NO es quien está CAUSANDO la situación.

Dr**as "NO" las USES.
DIOS LOS BENDIGA.

20/11/2025

VIVIR....
EN UNA MONTAÑA RUSA.

1.- A VECES...SI sólo a VECES el CIELO parece PONERSE CLARO.

2.- VIVIR con un FAMILIAR ADICTO es VIVIR en esa MONTAÑA RUSA siempre :
+ Arriba,
+ Abajo,
+ De mucha EMOCIÓN y
+ De un MIEDO terrible.

3.- CUÁNDO se ACERCAN las fechas NAVIDEÑAS.
* Quisiera DORMIR y despertar el 2 de enero porque lo que mi HIJO hace todo el AÑO es PEOR en esos días y
+ La VERDAD de lo que HACE AHORA ya la SÉ.

4.- QUIERO escapar o volverme.
* CIEGA y SORDA.
+Tengo MIEDO,
+ Siento PANICO y
+ NO puedo DISFRUTAR de NADA.

5.- El MIEDO me INVADE y
* Hago de TODO pará que NO se AFECTEN los DEMÁS :
+ El ESFUERZO consume mi ALMA.
* TODOS los AÑOS :
+ PIENSÓ y DESEO que esté será el ÚLTIMO año que té VEA ASÍ, y que El PRÓXIMO estarás MEJOR..
* Y...Cada AÑO que pasa ESTAS ahí siendo TÚ.. SIN SER mi HIJO o al menos el HIJO que alguna VEZ CONOCÍ.

6.- QUISIERA de corazón PODER algún día DECIR o ESCRIBIR algo MÁS POSITIVO.
* PERO...MI realidad SUPERA la FICCIÓN, y TENGO que aprender a LLEVARLA.

(Tomado de : SER MAMÁ de un ADICTO.)

Dr**as "NO" las USES.
DIOS LOS BENDIGA.

Fundación Durango Sombrerete

07/12/2025

06/12/2025

06/12/2025

06/12/2025

03/12/2025

29/11/2025

29/11/2025

26/11/2025

26/11/2025

21/11/2025

20/11/2025

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