Psicóloga Eve Villalpando

02/01/2026

❤️‍🩹 5 Pasos para Empezar a Sanar tu Herida Relacional:

Si sientes que tus relaciones son un ciclo interminable de ansiedad, distancia o caos, es muy probable que estés operando desde una Herida Vincular (el trauma relacional de tu infancia).
La buena noticia, respaldada por la ciencia del apego y la neurobiología, es que puedes sanar. No se trata de olvidar, sino de reescribir los patrones que tu cerebro grabó para protegerte.
Aquí te dejo una mini guía de 5 pasos para empezar este camino. ¡Guarda este carrusel para tenerlo a mano! 💾
1.Conciencia: Identifica tu estilo de apego. ¿Cómo te comportas cuando te sientes inseguro/a?2.Validación: Entiende que tu dolor es real y que tu estrategia de apego fue necesaria. ¡Sé amable contigo!
3.Regulación: Trabaja en calmar tu sistema nervioso. El trauma vive en el cuerpo.
4.Revisión: Cuestiona las creencias limitantes que heredaste de tu herida.
5.Conexión: Busca activamente relaciones que te ofrezcan una experiencia de apego seguro.
🍀Recuerda: La sanación es un proceso gradual y no lineal. El paso más valioso es el primero: reconocer que mereces un amor seguro y estable.

31/12/2025

30/12/2025

Siempre hay posibilidades!!

30/12/2025

¿Cuántos eneros más vas a empezar con la misma promesa?

Si sientes que, a pesar de tus esfuerzos, la ansiedad, el autosabotaje o los conflictos de pareja vuelven a aparecer como un "déjà vu" emocional, este carrusel es para ti.

No es falta de voluntad. Es una señal de que el problema está en la raíz y no en la superficie.

Este año, invierte en la herramienta que te dará resultados permanentes.

Desliza y descubre cómo dejar de arrastrar el pasado.

¿Lista para cortar el ciclo?

Envíanos un DM con la palabra "CICLO" y agenda tu sesión de diagnóstico.

29/12/2025

Eres la mujer que resuelve, la que toma decisiones bajo presión, la que lidera proyectos y no se detiene ante los obstáculos. En tu oficina, todos confían en tu criterio; pero, al cerrar la puerta de casa, esa seguridad parece desvanecerse frente a un mensaje no respondido o una discusión circular que no lleva a ninguna parte.
Es agotador sostener el mundo afuera mientras el tuyo se desmorona por dentro.
Y no es falta de carácter, es que los vínculos traumáticos operan en un nivel que la lógica profesional no puede alcanzar.
Reconocer que necesitas herramientas diferentes para sanar tu corazón no te hace menos independiente; te hace más sabia.

Si estás lista para que tu paz interior coincida con tu éxito exterior, hablemos.

Envía un mensaje directo con la palabra "PAZ" para conocer cómo puedo acompañarte en este proceso.

25/12/2025

Gracias, muchas gracias porque has confiado en mí, me has permitido acompañarte en tu proceso de crecimiento, me has compartido parte de tu ser, de tu sentir y de tu existir, me has dado permiso de verte, de escucharte y sentirte tal cual eres y/o me lees a diario o casi a diario gracias, muchas gracias!

Deseo:

💜 Que el dolor y sufrimiento con el que vives cambie o disminuya y si no es así, lo puedas aceptar!

💜 Que te veas y trates con el mismo amor y respeto con que tratas a tus seres queridos!

💜 Que aceptes que no puedes controlar nada o casi nada de lo que sucede!

💜 Que tengas el valor necesario para decidir qué te mereces!

💜 Que te des cuenta de quién no tiene cabida en tu vida porque simplemente no te hace bien! 

💜 Que veas que el lamentarte y el quejarte sólo es un paso en tu camino hacia el crecimiento, que si no sales de ese "lugar" te estancarás y te hundirás en arenas movedizas que te impedirán crecer!

💜 Que modifiques esas creencias, ideas o actitudes que te llevan "al no puedo, al no lo merezco, al no lo necesito"

💜 Que encuentres el valor para decir NO!

💜 Que enfrentes a tu modo, a tu tiempo, a tu ritmo lo que quieres aceptar o cambiar de tí!

💜 Que aceptes que el otro es una persona diferente a tí y que no tiene que ser "perfecto" para que tu puedas sentirte bien!

💜 Que te valores y seas feliz contigo mismo(a) y puedas compartir tu ser y tu existencia con quien tu quieras!

💜 Que aceptes el dolor por la pérdida de un ser querido y puedas vivir para honrar su memoria, viviendo y siendo feliz como él o ella quería que lo hicieras, pues sigue vivo(a) en tu vida, en tu sangre, en tus recuerdos!

💜 Que puedas ser feliz con la realidad que tocó y si quieres cambiarla, tengas la fortaleza y valor para hacerlo!

💜Que siempre respires profundo!

💜 Que te mantengas saludable!

Psicóloga Eve Villalpando

24/12/2025

Mientras sigan vivos en mis memorias, en sus consejos de vida, en el eco de sus palabras, en el calor de sus abrazos, en la ternura de sus besos...siempre seguirán estando! 💖

22/12/2025