Nutrióloga Mayra Ramos

27/01/2026

Hoy celebramos a quienes transforman la salud a través de la alimentación.
Feliz Día del Nutriólogo, profesionales que con ciencia, empatía y compromiso guían a las personas hacia una vida más saludable. Gracias por enseñar que comer bien es un acto de amor propio y prevención.
Ser nutriólogo es mucho más que hablar de alimentos: es escuchar, motivar y acompañar cambios que transforman vidas. Hoy reconocemos su entrega y pasión por la salud.
🍉🍉¡Feliz Día del Nutriólogo! 🍉🍉

16/10/2025

Hay que tomar agüita 💧

27/01/2025

🍉🍓 FELIZ DÍA DEL NUTRIÓLOGO 🍓🍉
A todos mis colegas que ejercemos esta bella profesión 👩‍⚕️con la increíble labor de transformar vidas a través de la alimentación y nutrición. 🦦 🍉 🥬

05/08/2024

✨OMEGA 3 🐟🫀💪🧠

Se ha demostrado que los ácidos grasos omega-3 reduce significativamente el riesgo de muerte súbita causada por arritmias cardiacas y la mortalidad por todas las causas en pacientes con enfermedad coronaria conocida.

✅ Los ácidos grasos omega-3 también se utilizan para tratar la hiperlipidemia y la hipertensión.

✅ Se recomienda aproximadamente 1gr/día de ácido eicosapentaenoico más ácido docosahexaenoico para la protección cardiovascular.

✅ Si se compra un suplemento de Omega-3 observe el contenido de EPA + DHA.

✅ Se requiere una dosis más alta de ácidos grasos omega 3 para reducir los niveles elevados de triglicéridos y colesterol (2-4g/día). Un

👩‍⚕️ Acércate a un Nutriólogo especialistas para adecuar la dosi.

16/04/2024

La revista del consumidor de la PROFECO realizó una revisión en panes de caja y dice lo siguiente:

“Hay marcas de pan de caja que se hacen pasar por saludables, sin embargo pueden contener ingredientes críticos para la salud en exceso.”

Un pan que analizaron fue BIMBO CERO CERO y según la PROFECO, el producto declara 1.2 g de azúcares totales y realmente contiene 4.3g por cada 100gr

En calidad y precio sigue siendo una buena opción.

https://bit.ly/EstudioDeCalidadPanDeCaja
Imagen tomadas de estudio de calidad

05/03/2024

Recuerden consumir frutas y verduras de temporada 🍓🍊🍋🍌🍍

08/02/2024

Oficialmente certificada en:
SÍNDROME DE OVARIO POLIQUÍSTICO (SOP)

Orgullosa por lograr una certificación de esta calidad, el cual me permite ayudar a mis pacientes desde la nutrición y suplementación , así poder dar un mejor abordaje.

Wellogi
Nutrióloga Mayra Ramos
Cédula profesional. 13891704

03/02/2024

Las mejores cremas de cacahuate 🥜 😋

27/01/2024

🍉🍓 FELIZ DÍA DEL NUTRIÓLOGO 🍓🍉
A todos mis colegas que ejercemos esta bella profesión y futuros nutriólogos👩‍⚕️🥬

26/12/2023

09/11/2023

Regresa con tú Nutri

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👩‍⚕️Nutriologa Mayra Ramos Botello
Licenciada en Nutrición.

16/10/2023

Hoy se celebra el Día Mundial de la que busca impulsar la acción mundial en favor de los sistemas agroalimentarios sostenibles.