Carlos Cortez

19/01/2026

18/01/2026

“Porque viendo no ven, y oyendo no oyen ni entienden.”
(Mateo 13:13)

La interpretación del mandamiento “Honrarás a tu padre y a tu madre” va mucho más allá de la obediencia literal.
En la Biblia, honrar implica una actitud profunda de reconocimiento, respeto y gratitud hacia el origen de la vida.

1. ¿Qué significa “honrar” en sentido bíblico?

La palabra hebrea usada es “kabéd”, que significa dar peso, dar valor, considerar importante.
No es solo obedecer, sino reconocer la dignidad, el esfuerzo y el lugar que ocupan los padres.

Honrar es:
• Hablar con respeto
• No humillar ni despreciar
• Agradecer la vida recibida
• Cuidar en la vejez o la enfermedad
• Reconocer límites y errores sin deshonrar

2. No es sumisión ciega

La Biblia no pide tolerar abuso, violencia o injusticia.
Honrar no significa permitir daño, sino romper cadenas con respeto, poner límites sin odio y sanar sin venganza.

Jesús mismo cuestionó tradiciones cuando dañaban la dignidad humana (Mt 15:3–6).

3. Un mandamiento con promesa
Es el único mandamiento con promesa explícita:

“para que te vaya bien y tengas larga vida sobre la tierra” (Éxodo 20:12)

Desde una lectura espiritual y psicológica:
• Honrar el origen ordena internamente a la persona
• El resentimiento crónico genera conflicto interno
• La honra libera más al hijo que al padre

Desde un enfoque orgánico–emocional, el mandamiento “Honrarás a tu padre y a tu madre” puede leerse como una ley de alineación interna, más que como una norma moral externa.

1. El origen y la congruencia

Padre y madre representan el origen biológico y simbólico de la vida.
Honrarlos no significa idealizarlos, sino reconocer que la vida llegó a través de ellos.

Cuando una persona está en congruencia:
• Acepta su origen tal como fue
• No niega ni desprecia la fuente de su existencia
• Puede decir internamente: “Vengo de ustedes, y eso está bien”

Esa aceptación genera coherencia interna: lo que pienso, siento y hago no está en guerra con mi historia.

2. Coherencia: estar alineado con la vida

La coherencia emocional ocurre cuando:
• El corazón no rechaza lo que la mente sabe
• El cuerpo no carga batallas que el alma no quiere seguir peleando

Honrar el origen produce:
• Menor tensión interna
• Más estabilidad emocional
• Mayor sensación de orden, pertenencia y dirección

No porque los padres sean perfectos, sino porque la vida fluye mejor cuando no se rechaza su punto de partida.

3. El conflicto de estar peleado con los padres

Estar en conflicto profundo con los padres suele crear un conflicto de identidad, porque inconscientemente:
• Pelear con ellos es pelear con una parte de uno mismo
• Rechazar al padre o a la madre es rechazar rasgos propios
• La crítica constante se vuelve autoexigencia, culpa o autosabotaje

Desde el cuerpo y la emoción, esto se traduce en:
• Tensión crónica
• Dificultad para recibir apoyo, amor o autoridad
• Lucha constante con la vida, el éxito o las relaciones

4. Honrar no es justificar
Este enfoque aclara algo importante:
• Honrar no es negar el dolor
• Honrar no es permitir abuso
• Honrar es ordenar internamente la historia

Es decir:

“Esto fue lo que hubo. No lo elijo, pero lo reconozco. Y dejo de pelear con ello.”

Honrar a los padres es alinearse con el origen para que la energía vital no se desperdicie en la lucha interna. La coherencia trae paz; el rechazo constante, conflicto.

Cuando hay honra interna, el cuerpo descansa, la emoción se estabiliza y la persona deja de vivir contra la vida.

16/01/2026

Mi 2016 💛
Disfrutando la paternidad, vida en familia, campañas políticas, participación en radio, creando contenido, amigos, paseos, mi casita que hemos ido mejorando, etc….
Un época que recuerdo con mucho cariño y que me recuerda como he crecido y mejorado en todo sentido..

14/01/2026

Durante mucho tiempo se vendió la idea de que el éxito era sacrificarse sin límites por el trabajo. La Generación Z ya no lo cree así, no por falta de ganas, sino porque el costo emocional no compensa.

A esto se le llama minimalismo profesional: cumplir, poner límites, desconectarse a tiempo y tener vida fuera del empleo. Para ellos, el trabajo no define quiénes son; el éxito ahora es salud mental, tiempo libre y paz al terminar el día.

Al crecer viendo a sus padres ser reemplazados tras años de entrega, aprendieron a moverse con estrategia: cambiar, probar y quedarse solo donde aporta. Prefieren oportunidades flexibles, ingresos alternos y planes de respaldo antes que una sola escalera corporativa.

No es rechazo al trabajo, es rechazo al burnout. Hoy, la verdadera ambición es vivir bien sin perderse en el proceso. ✨.

14/01/2026

Estar tan orgulloso de ti mismo es un nuevo nivel de conciencia.
Amarte, respetarte y admirarte te empodera ✨🙌🏻💪🏼❤️

13/01/2026

¿Es solo tristeza o algo más? Comprende la Tristeza, Distimia y Depresión

1. Tristeza: Una Emoción Humana Normal
• ¿Qué es? La tristeza es una emoción natural y temporal que todos experimentamos en respuesta a eventos dolorosos, pérdidas o decepciones.
• Duración: Generalmente de corta duración (horas a pocos días).
• Causas Comunes: Rupturas, duelos, fracasos, malas noticias, días difíciles.
• Síntomas: Llanto, desinterés temporal en actividades, sensación de vacío.
• ¿Cuándo se va? Suele desaparecer con el tiempo, al procesar la situación o al mejorar las circunstancias.
• Ayuda: Compartir con amigos, actividades placenteras, descanso.

2. Distimia (Trastorno Depresivo Persistente): Una Sombra Continua
• ¿Qué es? La persona se siente "siempre deprimida" o con un ánimo bajo la mayor parte del tiempo, durante al menos 2 años (1 año en niños y adolescentes).
• Duración: Persistente, a largo plazo.
• Causas: Factores genéticos, biológicos, ambientales y psicológicos.
• Síntomas: Bajo estado de ánimo la mayor parte del día, falta de energía, baja autoestima, problemas de sueño, dificultad para concentrarse, desesperanza.
• Impacto: Afecta la calidad de vida, pero los síntomas no son tan incapacitantes como en la depresión mayor.
• Ayuda: Terapia psicológica (cognitivo-conductual), en algunos casos medicación.

3. Depresión Mayor: Un Pozo Profundo
• ¿Qué es? Un trastorno del estado de ánimo grave que causa síntomas persistentes de tristeza, pérdida de interés o placer en actividades, y puede afectar cómo te sientes, piensas y manejas las actividades diarias.
• Duración: Episodios que duran al menos 2 semanas, con periodos de remisión.
• Causas: Compleja interacción de factores genéticos, biológicos, químicos del cerebro, hormonales y ambientales.
• Síntomas: Tristeza profunda, anhedonia (incapacidad para sentir placer), cambios significativos en el apetito o el peso, problemas de sueño graves, fatiga, sentimiento de inutilidad o culpa excesiva, dificultad para pensar/concentrarse, pensamientos de muerte o suicidio.
• Impacto: Interfiere significativamente con la vida cotidiana (trabajo, escuela, relaciones).
• Ayuda: Requiere tratamiento profesional (psicoterapia, medicación o una combinación).

13/01/2026

12/01/2026

“Solo busca llamar la atención” que daño hace esta frase, no está comprendida del todo.

10/01/2026

09/01/2026

Los espero hoy para la segunda del tema TDAH en la mujer adulta, en vivo desde el blog de MamáDe3 by Adri Garcia a las 6:00 pm hora de México.

Quién más con la mente a 100 por hora. Empezando todo y terminando nada. Agobiada con tantas actividades pero al mismo tiempo paralizada. Haciendo lo urgente y dejando lo importante para después…

09/01/2026

✅ Inicir un nuevo año nos llena de motivación, una nueva oportunidad de poner en marcha un plan para lograr nuestras metas, te comparto 5 tips 🙌🏻.

08/01/2026

Inicio de año, y una persona en mi ciudad fue rescatada por los bomberos de un aparente intento $ui€ida, como psicólogo puedo juzgar que la forma pública y llamativa de intentar hacerlo es un síntoma, un llamado de atención de una profunda desesperación, no debe verse como show o circo, es una persona sufriendo que utiliza los recursos emocionales y cognitivos que tiene para a intentar solucionar , el subirse al puente y hacer esto es parte de su intento de solución.
Las palabras de un bombero, el ser escuchado lo salvo.
Necesitamos ser más empaticos, que sea una de nuestras metas, menos orgullosos, más humildes , tener más empatía ❤️