27/02/2026
La vitamina D se ha vuelto un tema frecuente cuando hablamos de “defensas”.
Pero en medicina, simplificar demasiado puede llevar a malas decisiones.
La vitamina D participa en la regulación del sistema inmunológico, sí.
Sin embargo, no sustituye una alimentación adecuada, el descanso ni el control correcto de enfermedades crónicas.
Suplementar sin una valoración médica no garantiza mejores resultados.
La clave está en el equilibrio, la información correcta y el acompañamiento profesional.
Dr. Adrián Fuentes, especialista en medicina interna.
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