Gente Saludable México

10/02/2022

👉 Los nutrientes y vitaminas le dan a tu cuerpo lo necesario para funcionar y responder mejor 🏃

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28/10/2021

¿Te ha pasado que perdiste la motivación de hacer ejercicio?

A muchos les ha sucedido, pero puedes recuperar el ritmo, incluso hacer algunos cambios para retomar tu actividad física con más enfoque y motivación.

Aquí algunos tips que te pueden servir 👇👇

22/10/2021

Dormir lo suficiente no se refiere solo al total de horas de sueño. También es importante que el sueño sea de buena calidad y que tengas un horario uniforme para dormir, de modo que te sientas descansado cuando despiertes.

19/10/2021

¿Estás descansado lo suficiente?

El descanso es una parte fundamental dentro de la rutina de entrenamiento porque permite que los músculos se recuperen y que puedan crecer.

15/10/2021

¿Eres de las personas que se aburre con los ejercicios básicos y tradicionales?

Te invito a realizar una actividad física, divertida que te ayudará a mejorar tu salud y estilo de vida.

Salta la cuerda!! Descubre aquí algunos de sus beneficios 👇👇👇😎

13/10/2021

✅ De acuerdo a la OMS se podrían evitar hasta 5 millones de fallecimientos al año con un mayor nivel de actividad física de la población mundial 📈

✅ Las personas con un nivel insuficiente de actividad física tienen un riesgo de muerte entre un 20% y un 30% mayor en comparación con las personas que alcanzan un nivel suficiente de actividad física.

Solo 5 horas a la semana de actividad física moderada harán toda la diferencia ⛹🏃‍♂️

12/10/2021

5 mitos y realidades sobre los suplementos alimenticios👈👈👈

Informarte no te cuesta nada y si puedes ganar mucho. TU SALUD LO VALE👌

12/10/2021

Estos son solo algunos de los consejos que nos da la OMS y el gobierno de México para prevenir la obesidad.

Según la OMS el 39% de las personas adultas tienen sobre peso y el 13% son obesas.

Cuida tu cuerpo y da el ejemplo a los más pequeños de tu familia, recuerda agregar suplementos alimenticios de alta calidad a tu día.

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12/10/2021

06/10/2021

16/07/2021

Inicia tu día con un rico café colombiano 🙋☕

08/07/2021

Cuida tu peso con buena nutrición🙋‍♂️

Ayuda a tu cuerpo a eliminar esos kilos de más👌👖

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07/07/2021

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17/03/2021

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09/03/2021

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26/02/2021

¿SABÍAS QUE EL CONSUMO DE FIBRA ES BENEFICIOSO PARA LA SALUD?

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Nos ayuda a reducir problemas como el tan molesto estreñimiento

Evita el riesgo de padecer obesidad, entre otros.

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14/02/2021

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